11/08/04 08:38:43.74 mxJzOw9K
おはようございます
前回>>159
[開始日]7/22
[身長/年齢]157㎝/36歳
[初期値]72.6㎏
[現在値]71.1㎏
[目標値]50.0㎏
[方法]
一日3食1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以内の食事制限
筋トレ4種30回3ｾｯﾄとｺｱﾘｽﾞﾑ
みせしめの為にblog公開
[コメント]
以前まで使用してた体重計が計る場所によって3㌔も誤差があり
仕方がないので新しく２日に体組成計を購入。
計ってみたら前回の69.6㌔はデタラメだと判明・・・
まだ72㌔だった。(｡;д;｡)悲しい悲しすぎる・・
気を取り直してまた一からやり直し！・・・・・だ(｡;д;｡)ﾓｳﾔﾀﾞ