11/08/02 14:19:58.59 dvrm0kzZ
前回>>124
[開始日]2011.7.1
[身長/年齢]160/34
[初期値]71.0kg 38.0%
[前回値]68.9kg 37.6%
[現在値]68.0kg 36.7%
[方法]節酒 、食事制限、ウォーキング 、筋トレ
[コメント]金曜日に67kg台が見えたんだけど、少し戻っちゃいました。
体重は1ヶ月で3キロ減なんだけど、ベルトの穴の位置が2つ内側に！
うれしいです。おなか中心に筋トレやってるからかな？
いやまだ太いですけどね。
引き続き頑張ります。