女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレat SHAPEUP

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117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 08:09:20.52 2WPASKzW
おはようございます!
前回>>113
[開始日]6/1
[身長/年齢]168㎝/35歳
[初期値]78.0㎏
[現在値]68.8㎏
[方法]
運動.残飯処理をしない.食事制限
[コメント]
昨日はいつもの運動を1セット多くやりました｡あちこち痛い(笑)夜ご飯には焼きトマトをプラス｡今日も頑張ります｡

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