11/07/25 08:53:38.02 6CLsrKYx
おはようございます｡
前回>>110
[開始日]6/1
[身長/年齢]168㎝/35歳
[初期値]78.0㎏
[現在値]69.2㎏
[方法]
運動.残飯処理をしない.食事制限
[コメント]
昨日は子供達と沢山遊んできました｡腕が筋肉痛…｡腕の筋トレやる必要があるなぁ｡体重減るペースは落ちてきたけど先は長いし1日1日頑張っていきたいです｡
11/07/25 08:53:38.02 6CLsrKYx
おはようございます｡
前回>>110
[開始日]6/1
[身長/年齢]168㎝/35歳
[初期値]78.0㎏
[現在値]69.2㎏
[方法]
運動.残飯処理をしない.食事制限
[コメント]
昨日は子供達と沢山遊んできました｡腕が筋肉痛…｡腕の筋トレやる必要があるなぁ｡体重減るペースは落ちてきたけど先は長いし1日1日頑張っていきたいです｡