女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレat SHAPEUP女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/16 01:36:55.67 G49/+OKK 今日は８キロ歩いた… ダイエット６８日目 身長１６２センチ ８０キロ/４７.０％から ６９.５キロ/３７.７％ 明日からの３連休で頑張って絞りたい。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/16 04:35:28.64 R0QM5pAv [開始日] 2011/7/15 [身長/年齢]162/31 [初期値]70.4kg/37% [現在値]69.4/37 [方法] 食事制限、運動 [コメント] 私を甘やかす旦那の言葉は無視して頑張って50kg代になります。 皆さんよろしくお願いしますm(__)m 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/16 10:46:07.72 8KY1U7kw 参加させてください 携帯なので改行おかしかったらすいません [開始日]6/17 [身長/性別]166cm/女 [初期値]72.8kg/B102W76H102 [現在値]未計測/B100W74H100 [方法]ショコ、ゆるい食事制限、背中と二の腕と太もものエクササイズ [コメント] ブラのハミ肉が気になって背中写メを撮ってみたら、ガッチリ二段？三段？背中になってて驚愕 腹や足も太いんだけど背中はあまり見たことなかったからかなり驚いたし嫌でもモチベあがるｗ 背中のセルフタイマーでの写メすごくお勧めですorz 間食しすぎそうな時に初日の熊のような(笑)背中写メ見て耐える 運動怠けそうな時に現在の写メ見てここまで減ったからもっと頑張ろうって奮起したり、使い道色々です 数値的には微々たるものですが、見た目に背中の段がかなり消えてきたのが嬉しい ピタピタのじゃなければＴシャツを一枚で着られる程度にはなった 体重は70切ったと思えた時に測ろうと思ってる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch