11/08/20 13:22:30.10 vs75Z+35
>>858
筋肉はすぐには付かない
今まであまり運動してなく急に何かを始めたり、負荷を強くすると、一時的に浮腫んだように体重は少し増える気がする
でも、食事に気をつけつつ根気強く続けていればストーンと落ちるよ大丈夫
王道ダイエットにカーヴィの部分（ゆるメラ）をウォーミングアップで組み込んだら、体重だけでなく体のラインがいい感じになってきた
11/08/20 13:22:30.10 vs75Z+35
>>858
筋肉はすぐには付かない
今まであまり運動してなく急に何かを始めたり、負荷を強くすると、一時的に浮腫んだように体重は少し増える気がする
でも、食事に気をつけつつ根気強く続けていればストーンと落ちるよ大丈夫
王道ダイエットにカーヴィの部分（ゆるメラ）をウォーミングアップで組み込んだら、体重だけでなく体のラインがいい感じになってきた