11/07/23 12:25:17.82 ugDMaB0K
>>155
やってない。
同じく一度やってみて、次からはやらないと決めたｗ
即やせ40分、部分やせ30分。その日の気分で選んでる。
毎日継続してやることが一番大事だと思うから30分でも良いんじゃないかな。
カーヴィーダンスはサクッと手軽に出来るところが良いし継続出来そう。
11/07/23 12:25:17.82 ugDMaB0K
>>155
やってない。
同じく一度やってみて、次からはやらないと決めたｗ
即やせ40分、部分やせ30分。その日の気分で選んでる。
毎日継続してやることが一番大事だと思うから30分でも良いんじゃないかな。
カーヴィーダンスはサクッと手軽に出来るところが良いし継続出来そう。