★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ9★★at SHAPEUP

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543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 00:32:40.94 ZKO3qqfP
>>541
それは、動物性脂肪の過剰な摂取が肝臓に悪い、て話だ

ちゃんと、ｵﾒｶﾞ3脂肪酸の魚油(DHA/EPA)や亜麻仁油、エゴマ油をしっかりとれば関係ない
ｵﾒｶﾞ3脂肪酸(α-ﾘﾉﾚﾝ酸)のコレステロールの低下効果は実証されている

肝臓への脂肪蓄積の原因の１つは必須脂肪酸(ｵﾒｶﾞ3、ｵﾒｶﾞ6)のバランスが悪いことにある
ｵﾒｶﾞ3の不足が脂肪を蓄積させる

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