【3分半は物足りない】水平足踏み別館at SHAPEUP【3分半は物足りない】水平足踏み別館 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 07:51:50.08 E1T3rVCE 好きなただけ水平足踏み運動したい人のスレです。 水平足踏みダイエット part2 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283313764/ ↑は1日3分半限定ですが、楽しい運動なので1日3分半ではものたりないので別館を作りました。 ↑スレに迷惑をかけないように住み分けましょう。 2:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 08:36:18.82 E1T3rVCE 朝20分やりました。 気分爽快。 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 08:37:43.09 E1T3rVCE ウオーキングもやってますが、 これはウオーキングとまったく違う筋肉をつかいます。 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 08:38:18.17 qzrNf73V 自分も現在20分前後目標30分やってます。 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 09:25:59.70 WJOXYjk8 最初は300回でもキツかったけど、毎日やっていくうちに回数こなせるようになってきた。 今は、朝250回＆600回＆250回＆100回の４セットに、 会社の昼休みに200回とこまめに時間作ってやるようにしています。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch