【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】 at SHAPEUP【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト900:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 17:17:55.15 jPO9fwfo 前回>>850 58～59くらい安定したので卒業します！ もうここには戻らないぜ！ 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 19:38:21.18 osrewKsb >>900 おめでとう！ 私も早く卒業できるように頑張ろ 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 22:19:59.84 duVrbkk0 前回>>870 なんとか65キロジャスト。 土日食べ過ぎた。 そろそろ増量期。 なんとか65キロキープ！ 今日は27000歩歩いた。 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 23:51:24.03 eg//waHb 日曜にひたすらウォーキングして58キロ台も見えてきた。 今週卒業する予定。先週は誘惑に負けてマックの普通の100円バーガー 食べちゃったけど、250キロカロリー分余計に歩いた。 みんなで55キロスレに行きたいね。待ってるよ。 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/01 08:34:34.37 twP6jkBd ダイエット開始日10/17 体重67.8kg ウェスト87cm カーヴィーダンスを３日、 それからトレーシーの腹凹に変えました。 今日体重63.3kg ウェスト83cm 食事制限はご飯を3分の1にしたくらい。 間食は飴とかチョコを１つだけ食べたりしています。 ケーキとかどうしても食べたい時はご飯の時に一緒に。 便秘症だったけど、ご飯起きに飲むヨーグルト飲んでたら毎日快便になりました。 体重見てびっくり！！ この調子で頑張るぞーー！！！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch