11/07/23 15:14:41.99 CTy4PbrD
>>871
１８時以降に食べるし運動も一切してないけど１ヶ月目で１０キロ痩せたよ
間食については自由に食ったことないからよくわからん
アトキンスって脂肪分解させて栄養素（ケトン）に変えてそれで生きるダイエットだけど
使い切れず、排出もしきれなかったケトンは体に残るからカロリーフリーでやると体重の減少は非常に緩やかになるはず
でも仕組み的には糖質を取らなければ体重が増える要素はないはずだから
１日の例外もなく厳格にルールを守りさえすれば確実に体重は落ちていくと思います