11/07/23 11:04:59.52 NRZ9QZUf
>>849
今年は諦めて来年の検診に目標を切り替えてください。
あなたの相談内容や食生活を見ている限り計画性ゼロの
だらしないオッサンだと思うので、計画性と強い意志を
身につけて相談に来るのが筋だと思います。
例え残り1週間を断食か毎日フルマラソンして70kg代にしても
内臓脂肪が残っていればエコーで脂肪肝を指摘されます。
体重より内臓脂肪の有無が問題です。
私はこのダイエットも一部取り入れ1年で175/103→58kgまで落としました。
100kg代の頃は毎年脂肪肝、高脂血症、痛風を指摘されていますが、
その間高脂血症からは早い段階で改善したものの、痛風、脂肪肝は
最後までなかなか完治しませんでした。