★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ9★★

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★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ9★★ - 暇つぶし2ch706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:32:29.06 IV4OqbUz
>>698
糖質を減らしたから痩せる、は間違い

①糖質が少ない→太るホルモンのインスリンがでない→太らない

②インスリンが出ない→体脂肪を燃焼するホルモンやリパーゼが動きだす→　脂質代謝が始まる
〈脂肪燃焼は低血糖、低インスリン時でなければ動かない→運動は筋肉に糖質を流して血糖を減らし脂質代謝へ切り替えさせる〉
　

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