11/11/08 22:01:26.32 WvTJfaXC
5km@神戸
疲労抜きのつもりでスローで走りはじめたのに、気が付けばキロ4分で本気走りしてた…
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 22:13:51.15 i5XDc9Hj
10.5KM＠中野区
ちょっと頑張ったら足イタス
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 22:41:15.08 xizNlsIG
0km@Kawasaki
疲労抜き
ちょっと風邪気味
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 06:39:35.32 Fm+G/QDU
５km＠横浜
夜明け前、満天の星の間をスーっと人工衛星が横切っていきました。
晴れたせいか今朝は冷えましたね。
Kawasakiさん、お大事に。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 08:48:09.07 2XOJHOrN
10㎞@新宿
気持ち良く走れた
>>949
人工衛星たまに見えますよね
光の強弱があるので初めて見たときはUFOかと思いましたよ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 19:26:32.63 G2P3h1pM
10km@岡山
疲労回復のスローＪＯＧ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 22:07:19.46 ymnrXDXU
7km@Kawasaki
初めてロングタイツはいて走ったけど快適
最近ウエアはいいね。走る前は暑いかなと思ったけど汗を吸う感じで暑くなく、寒くない。
>>949
おかげさまで今日は調子が戻りました。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 22:39:06.20 4GkrpMUm
10㎞＠蒲田
風邪を引いて4日ぶりのラン。けど、おかげで足の疲労は取れてた
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 01:05:09.63 hbH3jSo8
7㎞ジョギング・2㎞ｳｵｰｷﾝｸﾞ＠八王子
寿司屋とココ壱はしごしてしまった(・∀・)ﾆｬﾊﾊ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 06:23:42.03 IxnMBSek
5km@所沢
去年、息を止めないとホックがとまらなかったスーツがはいるようになった
嬉しい
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 06:50:39.20 ArednW9e
7キロ@神戸
昨夜、ダッシュも入れたら筋肉痛が来た
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 06:52:55.17 aewEbJ67
５km＠横浜
左足首に違和感があったけど、走ってるうちに治った。
これからの季節、アップは念入りにしよう。
>>955
その喜び、とってもよくわかります。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 11:01:09.71 dkBpc1Dn
５㎞＠函館
来週は雪降るらしい
走れる幸せをかみしめてきた♪
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 22:29:54.50 mcQjHmVT
5km@Kawasaki
涼しくて気持ちいいい
ウエストは2月より9cm減った。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 22:56:09.59 zWsVfg66
0km@神戸
風邪か？頭痛がする。
大事を取って走らない。
>>959
凄いです！その調子で頑張って下さい
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:08:29.16 mcQjHmVT
>>960
神戸さんもお大事に。
これ以上減らすと貧弱なのでそこそこ頑張ります。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:54:49.80 +ePso0Sg
10㎞＠蒲田
ペーラン
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 03:55:39.25 DDR4vqCA
2㎞ｵｰｷﾝｸﾞ＠八王子
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 07:07:03.22 gXRWwak8
５km＠横浜
この冬一番の冷え込みになるって言ってた割に、風もなく寒さもそれほどではなかったね。
こちらはさきほどから降ってきました。
今日は冷たい雨の一日になりそう。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 08:48:42.36 DTHvciU6
10㎞@新宿
雨はなんとか持ちこたえてくれて助かったけど
予報信じてウインド上下で出たら意外と暖かく汗だくになり
結局ぐっちょりになった
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 11:36:22.42 x1GyE4K2
３㎞＠函館
もう、冬眠します
みなさん頑張ってくださいね