11/11/05 21:22:10.76 kIPk+MQT
雨降ってきたんで出かけません＠稲城
>>908
お疲れ様でした
ジェットコースターみたいな坂って言ったみたいですね。聞くところによるとみんな顔面歪んでたとか
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:34:53.62 TWkqd9wU
>>911
ほかの人の顔をチェックする余裕はありませんでした。
登りでは抜かれまくりました＜涙
自分的には4キロ過ぎの登りには心を折られそうだった。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 00:56:39.96 7aAOQMFB
10㎞＠蒲田
刺激与えました
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 02:14:10.00 w/XrOGia
10キロ@中原街道
折り返し地点で雨が降ってきてビショビショ…
でも楽しかった
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 07:48:58.04 k75sX3aD
10km@岡山
途中から雨、天気予報通りずぶ濡れ
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:09:00.84 KasdoLMt
FITチャリティラン10K@新宿
最後まで天気がもってくれて助かった
ラッフルチケット当たらなくて残念
10Kランより企業対抗100m×4リレーの方が大盛り上がり
取り合えず打倒BNPパリバの目標ができたw
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 16:27:29.71 q2LUAjJ3
初マラソン@神戸
淀川市民マラソンいって来ました。
目標タイムまで後、7分だったのに達成出来なかった。
トレーニング不足だな。
全てのエイドで給食頂きました。30キロ過ぎてからのアンパンは申し訳ないけど、捨てちゃった。ごめんなさい。疲れで食べれないよ（笑）
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 16:55:25.58 8Uqqnpnq
>>917
お疲れさまです。
>>30キロ過ぎてからのアンパンは申し訳ないけど、捨てちゃった。ごめんなさい。疲れで食べれないよ（笑）
次からはゴールまで持って走りましょうね。
食べ物は大切にしなきゃｗ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 17:59:44.41 8Wo6ZVWD
みんなジョギング中タオルもっていく？
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 19:06:51.69 jDECkT1d
アンパン捨てるなんてアスリート失格
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 19:44:28.68 n9FbVnAe
俺なら沿道で応援してくれてるかわいい子にあげる
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 20:36:46.73 FYjQtENG
もらわなきゃ良かったのに
食べ物捨てるとか、アスリートどころか人として微妙
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 20:51:39.70 q2LUAjJ3
ごめんなさい。かじった物を人にはあげれないし、それまで調子良く給食食べれたので大丈夫だと思ったのですが…
以後気をつけるようにします。
アンパンよ、ごめんなぁ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 22:34:00.22 jqXpMRjD
>>917
ドンマイ！！
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 00:07:40.32 A0APDOYY
アンパン？！歯も脳も溶けるぞ！
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 02:03:09.87 GO9iZoSk
神戸さんの正体ってサブ3.5さんだったんだｗｗ
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 05:25:46.21 2ixWmfhL
>>926
そうです。バレちゃいました(テヘ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 06:44:54.65 3YOlQcDh
4km@横浜
雨上がりの湿った空気は走りやすいなぁ。
みなさん、レースお疲れさまでした。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 07:56:51.67 KySQC1tZ
４.５キロ＠基地
>>889
もう読んでいないかもしれませんが…
私の場合は田舎住まいの女なので安全に一人で走れるのは朝だけになってしまって
出勤時間を考えると日の出から走ってもこのくらいが時間的に限界なのです。
仕事柄昼夜ともにボリュームのある外食になることが多いのですが
太め安定ではありますが体重は維持できています。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 08:49:23.79 LrDDw/eM
10㎞@新宿
綺麗な夜明けだった
ほんと雨上がりは呼吸が楽ですね
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 11:23:55.31 /3ivTG79
３㎞＠函館
寒いけど晴れたから良かった
そろそろ限界かなぁ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 19:34:13.38 JLPIwY3E
5km@埼玉
今日は少し暑かったけど、明日から冷え込むというし、
そろそろウィンドブレーカーなどを買おうかね。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 22:19:27.98 4dqeuG+A
10km@岡山
ＪＯＧ 仕事が忙しいほど走りたくなる
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 23:37:38.18 PAVijsPR
>>889
亀レスですが、４キロ走るのは会社→自宅だから。
体重維持はできてます。
他に強弱つけてる日があるから。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 23:38:38.38 PAVijsPR
０km＠中央区
残業だったのと、左足が今いちなのでフルに備えて、
小休止。
走ってる人うらやましいよ！！
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 00:22:09.29 PimuxVh4
天気悪くて５日くらい走れてない
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 07:53:24.91 jOazUQsH
5km@横浜
ちょいと延ばしてみました。
jast３０分 毎朝これでは疲れるかも。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 07:58:31.68 C9MJ9OSE
6㎞ウォーク@新宿
6日連続で走ってるので今朝はウォーキングにした
寒いかと思いウィンドブレーカを着てみたが予想に反して暑かった
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 09:45:21.02 jOazUQsH
>>937
jast ×
just ○
疲れてる
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 10:24:17.50 +3Ripxuk
３㎞＠函館
霜がおりてた
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 10:41:12.76 YYzkmp89
10km＠横浜河川敷
少し朝ラン。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 14:34:56.36 TdZJOd7j
自分も普段は4～5kmしか走らないけど
自分の場合はなにもダイエットの為だけに走ってるわけじゃない
ストレス解消、体内の老廃物を汗と共に流しサラサラ汗にする
高血圧の予防、心肺機能向上などなど
あと走ると頭もすっきりして色々と知恵が出たりする
だからジョギングはやめられない
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 18:31:44.63 jhdLn7M5
10km@岡山
ＪＯＧ 程良い疲労感が気持ち良し
944:名無しさんお腹いっぱい。
11/11/08 20:23:49.67 6+lz9OwX
>>942
仕事とかでイラっても、4～５km走ってるうちに、
気持ちが切り替わって、帰宅する頃には「今日も充実できた」という気になれるな。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 21:46:08.60 aVsINE6l
いつもの10kmコース、スタートして15分ぐらいで雨に降られて終了@琉球
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 22:01:26.32 WvTJfaXC
5km@神戸
疲労抜きのつもりでスローで走りはじめたのに、気が付けばキロ4分で本気走りしてた…
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 22:13:51.15 i5XDc9Hj
10.5KM＠中野区
ちょっと頑張ったら足イタス
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 22:41:15.08 xizNlsIG
0km@Kawasaki
疲労抜き
ちょっと風邪気味
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 06:39:35.32 Fm+G/QDU
５km＠横浜
夜明け前、満天の星の間をスーっと人工衛星が横切っていきました。
晴れたせいか今朝は冷えましたね。
Kawasakiさん、お大事に。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 08:48:09.07 2XOJHOrN
10㎞@新宿
気持ち良く走れた
>>949
人工衛星たまに見えますよね
光の強弱があるので初めて見たときはUFOかと思いましたよ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 19:26:32.63 G2P3h1pM
10km@岡山
疲労回復のスローＪＯＧ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 22:07:19.46 ymnrXDXU
7km@Kawasaki
初めてロングタイツはいて走ったけど快適
最近ウエアはいいね。走る前は暑いかなと思ったけど汗を吸う感じで暑くなく、寒くない。
>>949
おかげさまで今日は調子が戻りました。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 22:39:06.20 4GkrpMUm
10㎞＠蒲田
風邪を引いて4日ぶりのラン。けど、おかげで足の疲労は取れてた
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 01:05:09.63 hbH3jSo8
7㎞ジョギング・2㎞ｳｵｰｷﾝｸﾞ＠八王子
寿司屋とココ壱はしごしてしまった(・∀・)ﾆｬﾊﾊ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 06:23:42.03 IxnMBSek
5km@所沢
去年、息を止めないとホックがとまらなかったスーツがはいるようになった
嬉しい
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 06:50:39.20 ArednW9e
7キロ@神戸
昨夜、ダッシュも入れたら筋肉痛が来た
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 06:52:55.17 aewEbJ67
５km＠横浜
左足首に違和感があったけど、走ってるうちに治った。
これからの季節、アップは念入りにしよう。
>>955
その喜び、とってもよくわかります。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 11:01:09.71 dkBpc1Dn
５㎞＠函館
来週は雪降るらしい
走れる幸せをかみしめてきた♪
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 22:29:54.50 mcQjHmVT
5km@Kawasaki
涼しくて気持ちいいい
ウエストは2月より9cm減った。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 22:56:09.59 zWsVfg66
0km@神戸
風邪か？頭痛がする。
大事を取って走らない。
>>959
凄いです！その調子で頑張って下さい
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:08:29.16 mcQjHmVT
>>960
神戸さんもお大事に。
これ以上減らすと貧弱なのでそこそこ頑張ります。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:54:49.80 +ePso0Sg
10㎞＠蒲田
ペーラン
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 03:55:39.25 DDR4vqCA
2㎞ｵｰｷﾝｸﾞ＠八王子
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 07:07:03.22 gXRWwak8
５km＠横浜
この冬一番の冷え込みになるって言ってた割に、風もなく寒さもそれほどではなかったね。
こちらはさきほどから降ってきました。
今日は冷たい雨の一日になりそう。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 08:48:42.36 DTHvciU6
10㎞@新宿
雨はなんとか持ちこたえてくれて助かったけど
予報信じてウインド上下で出たら意外と暖かく汗だくになり
結局ぐっちょりになった
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 11:36:22.42 x1GyE4K2
３㎞＠函館
もう、冬眠します
みなさん頑張ってくださいね