11/09/03 17:40:13.66 xzjKu5J3
>>420
そうなの？ジョギングって日常生活よりよっぽど筋肉を使うんじゃない？
普段ダラダラしてた時間をジョギングするだけで筋肉は発達するよ
正しい姿勢で1時間ジョギングして筋肉が発達しないとは意味解らん
1万歩走れば1万回腕を振る、1万回腰を捻る1万回腹筋や背筋に力が入る
別にムキムキ肥大するだけが筋肉の発達ではない
それにしてもジョギング筋肉が落ちるとか頭変な人なのか？
11/09/03 17:40:13.66 xzjKu5J3
>>420
そうなの？ジョギングって日常生活よりよっぽど筋肉を使うんじゃない？
普段ダラダラしてた時間をジョギングするだけで筋肉は発達するよ
正しい姿勢で1時間ジョギングして筋肉が発達しないとは意味解らん
1万歩走れば1万回腕を振る、1万回腰を捻る1万回腹筋や背筋に力が入る
別にムキムキ肥大するだけが筋肉の発達ではない
それにしてもジョギング筋肉が落ちるとか頭変な人なのか？