11/09/17 12:28:13.86 nHiNlhsc
>>973
> しかし、脚が競輪選手みたいに太くならないか心配・・・（そこまではいかないと思うけど）
週末4時間で3ヶ月続けた結果、4ヶ月ぶりに穿いたズボンで比較すると太腿は、かなり余裕。
脹脛は太くなった、傍目から筋肉が見える。
下腹は細くなった、不要だったベルトが必要な位。
脇腹の脂肪は減っていない。
顔から首の脂肪は、減ったと人に言われた。
肩周りに筋肉が着きシャツがきつい。
手首が硬くなり、ダーツのスコアが落ちた。
田舎なので1時間走ると20km進む。 体重は59→54kg。
だいぶ黒くなったけど、まあ満足。