11/08/14 04:16:06.65 IqQewO+y
1時間半位乗ってきたけどいつもの周回コースに子猫の死体があってテンション駄々下がり・・・
あぁいうのってお巡りさんに言えば何とかしてくれるのかな
安らかに眠れ(´・ω・)
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 05:45:59.60 Dh2QFxPs
昨日ひたすら走ってたら距離が130キロ越えてた
ついでに温泉に入って軽く名物も食べ満喫
正直自転車ダイエットの魅力は多少多く食べても体重が減るってことだね
448:440
11/08/14 06:37:28.73 I1Au39gx
自分はダイエット目的ではないから
走る前はかなり食う。(走る前に食うのはあまり良くないのかも知れんが…気持ち的に食うｗ)
まぁ朝と昼で2000kcalは軽く超えるぐらい。
それでも太らないし、むしろ足は細くなるなー
もちろん、夜は普通に食う。
週一走るか走らないかぐらいだから
週末にかけてもちろん1～2kgぐらい体重は増えるけど
現状維持だな。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 07:43:16.38 TmYEJ7qf
>>446
お廻りの仕事じゃないよ、動物の死骸は役所に連絡してな。
清掃局の仕事だから。
土日でも電話は通じる。やるのは平日かも知れんけど。
気付いた心優しい貴方が、道路から箱にでも入れて移動してあげればなお良い。
さて、朝飯食ったし走るかっ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 11:38:07.46 +MPWx/pN
いつもは4時過ぎくらいから走ってて、今日は寝坊したので8時から２時間ほど走ってきたんだけど、暑すぎて効率が悪い気がするw
１日１時間スレだけど、１時間じゃ物足りなくなるよね
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 12:41:26.88 Mhy3Y4CG
1時間じゃ物足りなくなった人は自板に行けば良いさ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 13:04:55.60 8BAs6K7r
会社への往復で1時間だけど痩せない。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 14:28:58.91 Y2KMKU4M
4月から700kmしか走ってない
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 18:31:50.15 ncPsdWON
自板じゃわからん。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 19:51:41.38 7g0jXpJa
スポーツ一般の自転車板のことじゃないかな。
自転車ダイエットのスレは大体いい感じに荒れてるw
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 21:35:50.00 h3gPUHy3
>>449
そんな事をして、猫耳としっぽが生えて来て「な」を「にゃ」と発音するようになったらどうしよう
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 21:43:14.65 LfTzEqHf
そんなジョブチェンジどうやってやるの？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 22:36:14.78 s42Ly2SY
>>450
年トータルだと一日一時間も走ってないだろｗ
なめた口を叩くなｗｗ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 22:47:24.29 7/FjvubX
車乗ってる人もひいた時気づくんだろうけど、止まるわけにもいかないし
処理・・・するのもいやで逃げちゃうんだよね
結果、歩行者と自転車が一番目にすることになる、、、無残な姿を
かわいそす
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 23:03:36.51 LfTzEqHf
動物の死体は清掃部門じゃないことが多いよ
道路管理者が処理する障害物という扱いがほとんどなので
道によって国道事務所だったり都道府県の道路課だったり市町村の道路係だったり
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 01:06:55.46 jc4o/10E
>>458
確かに全然だなwつかまだ自転車ダイエット始めて2か月経ってないしなw
7/2から始めて今現在54時間くらいだから許してくれw
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 06:43:16.94 lHU/i+jL
>>421
タウリンも合わなかったらやめたほうがいい
ただ、タウリン自体は不要分は尿として排出されるから過剰摂取はない
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 07:51:56.33 wBXgTiZB
>>460
うちの方では清掃局が窓口。どうタライ回しされていくかは不明。
少なくとも警察の仕事ではないから、まず市役所に電話してみるこったな。
危なくない道路なら見つけた人が対処してあげる優しさが欲しいね。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 11:52:00.18 SO+MfaBi
交通量が少ない道路だとしても路肩に寄せるくらいしかできないなー。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 12:03:36.44 n3y3Redz
明け方走ってきたけどもう猫いなくなってた
中学校前の道路だったし学校関係者がなんとかしたのかな
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 14:18:19.45 MXLpGMpm
カラスが美味しくいただきますた
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 07:07:42.76 KaA/TnCs
>>466
それは鳥葬（ちょうそう）だな。
チベット仏教で有名。
交通往来のない野原に移してならそれもいいかも。
日本で人間にやれば死体損壊罪になるからな。
一斗缶にバラして放置してもいけないぞ。
今日は30ｋｍ程度走る。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 10:13:54.87 dnfeuyBa
一日一時間も自転車に乗ってたらダイエットになるんだろうな
でも通勤で乗るくらいしか別途時間とるのは難しいな
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 10:41:04.72 f+HYFbO8
喰う時間を削れ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 11:09:23.37 XgFOfCjm
寝る時間削れ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 11:31:06.70 5zP+jJmz
2ｃｈする時間を削れ(笑)
472: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/08/16 12:55:13.70 YBQJWZeg
食べる時間は削らないほうがいいな。
むしろ、時間をかけてゆっくりそしゃくして食べるべき。
おれは仕事が終わって夜中の1時頃にのってるぞ。
帰って風呂入って体重はかったら3時過ぎてるのが玉に瑕だが。
あと、ケイデンスが見えないのがちょっと困るが、気にせず月でも眺めながらゆったり走ればいいかなと思ったり思わなかったり
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 23:33:46.09 L7turgnJ
俺はタウリン一週間くらいだが特に変化は感じないな
ま、これからかな
良い方向に行くといいんだが
>>468
移動の時一時間以内ですむならチャリで行ったら？
俺は過去には一時間以内ならスケボーで行ってたよ
疲れたら交通機関利用できるし便利
非常に安全に気を使わないといけないので街乗りはやめたけど
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 23:35:42.70 jsL1BJnt
薬系はなじむ時間に個人差が大きいので3ヶ月は続けないと効果発揮しないとかなんとか。
そりゃそうだわな・・・運動しないでどうのしようってんだから継続努力は必要だわ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 00:57:23.26 JqOyngZM
自転車、買ったは良いが全然乗れてない。
乗ると楽しいんだけど、この酷暑…。
日の出と共に乗ってもみたけど、7時過ぎた時点で頭クラクラ。すごい湿気だな。
職場は40km離れてるからジテツーは無理だし。
仕事した後、夜ってどうやって乗れば良いんだ？？
近所は田んぼばっかりで真っ暗、路肩もない旧街道ばかり。人なんか居ない前提で車がかっ飛ばしって来るから事故る可能性大。意外と大型の交通量多いんだよなぁ。
みんな歩道でも走っているの？？
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 02:15:39.50 9b1qmGTV
>>475
フェニックスLD20の2連装なら視界良好。
後にはキャットアイのTL-LD1100
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 02:16:27.25 blZC87Ac
>>475
つ URLﾘﾝｸ(www20.atwiki.jp)
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 07:15:10.72 mNpv56M9
>>475
自転車なに買ったの？
４０ｋｍの通勤なんて毎日いけるよ。
きついなら、電動も買ってみたら？
きっと楽しいぞ。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 08:00:22.94 N0uhlspw
>>475
うちはそこまで環境悪くないけど
それでもクソ暑いから、ローラー台に走った
エアコン＋扇風機＋DVDは最高
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 11:52:10.96 7AJxRS+b
朝からCR走ってきた
ペアルックで走ってるカップルけっこういるのな（´･ω･`）
481:475
11/08/17 14:35:59.63 JqOyngZM
みなさんどうもありがとうございます。
>>476
電池が２時間しか持たないようだけど、すごいライトのようですね。
欲しい。
>>478
アンカーのクロス。
印西市～東京駅近辺までは流石に通えませんんわ。
東京に通ずる道路ないし。木下街道か、14号、296あたりで轢かれるだろうなあ。
うちの近辺、震災であちこち橋が通行止めのまんまです。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 15:30:22.90 ip1aUiYS
>>480
そんなSF染みたことが現実世界にも起こっているのか！？
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 17:07:13.04 9aC+XNUg
新しいエロゲだろ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 19:28:00.01 Gfffc+D2
別に夫婦とか普通に見るだろ
後は同じチームジャージとか
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 19:34:08.23 nhSuTUr/
>>484
ネタがネタだと分かんなくなっちゃった？
ちゃんと食べてる？
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 20:57:41.14 cxEVl+QX
>>481
> 印西市～東京駅近辺までは流石に通えませんんわ。
> 東京に通ずる道路ないし。木下街道か、14号、296あたりで轢かれるだろうなあ。
印西は旧市街の道路インフラは良くないね
でも利根川CRとか手賀沼CRが近いし良い所もあるね
少し涼しくなってから走れば?
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 10:34:19.14 RgPv94jY
印西から東京駅まで、ダイエットが必要なデブが自転車で通えるわけがない、無責任なこと言うな
そう言うのはダイエットが成功してシャッキリポンのスマートモテモテ自転車乗りになってからやれ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 12:12:33.26 4BilWXWb
>>487
本人は通えないって始めから書いているじゃん
489: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】
11/08/19 17:29:07.77 izBQ4V/v
>>488
脊髄に思考を求めても無駄だｗ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 19:56:52.83 LhkjaDQS
>>487は>>478へのレスなんじゃないの？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 04:25:06.14 3o98T+sj
雨の中2時間ほど走ってきたので、保守がてら書き込み。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 17:07:43.21 eRIMYQYW
最近雨やら仕事が忙しくて1週間乗れませんでした
しかも飲む機会も4日もあって、せっかく痩せてきたのに………
と思ってたら、体重増えてない(゜ロ゜)
嬉しいねぇ
気長に頑張ろ！
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 20:03:29.84 aRyfVDbj
>>491
お疲れ。
俺はこのところ、毎日30km以上走り続けだったんで、
今日のところは雨も降っていることだし、
お休みにさせてもらったよ。
因みに平日は夜に国道を走る。
気持ちがイイぞ。
当然、晩飯を食う時間は無いが。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 20:45:37.45 7bc1ijgp
雨だから2時間歩いたら足の裏が痛くてしょうがない
自転車2時間なら楽勝なのに
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 21:32:29.80 6CeCdbaJ
正直、5km歩くより、ロードバイクで50km走る方が楽だなぁ。楽しいし。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 10:40:18.31 RLJKCFcf
2012モデルが出始めるね。自転車ダイエット始める人にはチャンス。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 11:12:27.99 fIU8nXRP
まさに「豚に真珠」
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 12:30:34.95 hu6kR8EF
続けることが出来れば、数年後にはスマートになってCRを疾走
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 12:47:29.28 JZ6f3SHS
自転車は良いよ
二ヶ月で1500キロ分走って
8キロ落としたけど
その上でもジョギングとかキツすぎる
自転車は運動強度を適度に選べるから痩せるのにも効率良い
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 13:21:07.81 PazsQHNV
>>499
二ヶ月で8キロて・・・倍返しが来るんじゃないかい
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 14:25:47.67 qDdVJCCf
俺なんてロードバイクとエアロバイク、部屋においてるだけで二ヶ月で4kg痩せたぜ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 14:25:50.73 zsTpxsWu
水が抜けただけ
生やさしく見守れ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 14:26:51.66 rUNfuyOA
水だけで4キロってすごいな
格闘技やってるみたいだ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 16:07:52.15 IykKWewN
>>500
食生活も改善してるし
戻り始めたらまた何キロでも走ればいいだけだし
時間が取られるのだけがネックと言うだけで、自転車回すのはすっかり趣味になったから
>>502
二ヶ月も水が抜けたままと申すか?!
505: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/08/23 17:33:06.78 OfS2QbTh
1ヶ月で現在の体重の5％以上痩せるとリバウンドがあるんじゃなかったっけ？？
なんかのマンガに（ｒｙ）
キッチリ続けられればリバウンドとか関係ないんだろうけど、最初に一気に痩せちゃうと後々つづかなそうだよね。
俺は現在75kgだから、3.5kgなら許容範囲ってことかな？
しかし、野球のピッチャーは夏場、1試合で5kg減ることも珍しくないとも書いてあったし、この数字が正しいという根拠がまったく…
まぁあれだ、楽しくやろうぜ！！
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 17:35:01.19 hu6kR8EF
>>505
リバウンドでなくて、停滞期だぬ
507:501
11/08/23 23:20:01.17 qDdVJCCf
あー、エアコン使ってないから水だけで4kgはあり得るな
秋まで走る気になれん
一月あたり2kgだから体重の2.8%だな
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 02:01:14.92 1DkmLxOV
登りと加速時にやせたことをはっきりと実感できるね。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 02:19:29.14 GmLeBXKF
俺なんか学校の帰りにポテチ2袋買って食ってるけど
体重45kgでウエスト62cmだしｗｗｗ。
んでも、身長161cmしかないんすけどｗｗｗ。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 02:31:32.27 K9np3uib
高校や大学の頃なんて皆そんな感じだ
ダイエット何それ？うまいの？って感じだったな
25超えれば分かるよ
511: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/08/24 13:13:43.73 QiSgMTRj
俺は20を超えてから太り始めたな。
高校の時なんか、いくら食べても太らない体質だったから、同じ調子で食べてたら…
でも、最近はかなり少食になったんだぜ？やせないけどｗｗｗ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 16:01:47.78 tRnEracU
日曜日に自宅（上野付近）からお台場往復３０ｋｍ走ってきた。
お台場では自転車を降りて、徒歩４０分のデモに参加。
曇り～小雨で気温が低くて乗りやすかったけど、銀座のホコ天を回避したり、
レインボーブリッジ遊歩道で自転車登録番号を申請して、後輪に台車つけて、
手押しでレインボーブリッジを渡ったり、少々道に迷ったり、走ってる時間よりも
信号待ちの時間の方が長かったりして、片道２時間くらいかかった。
平均時速７．５ｋｍ
都会じゃこんなもんだｗｗ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 16:18:42.40 3soC0Qoi
7.5はないｗｗ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 17:34:18.51 8Vi/oa+Y
信号守って歩行者優先で走っていたら平均12km/hくらいだった。
浅草～秋葉原～日本橋周辺です。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 18:32:46.74 tRnEracU
だから、それは行きなれた、知ってる道だろ？
事前にロードマップを確認して、第一京浜で行くという手もあったが、
なるべくゆりかもめ線路下に順ずる道を右往左往して探しながら徘徊したり、
自転車でレインボーブリッジを横断できるかどうか、さっぱりわからなかったので、
途中で自転車用駐車場を探して、ゆりかもめで現地まで行く方法を勘案したり、
レインボーブリッジ警備員のおじさんに呼び止められたり、そんなことを
繰り返しながら目的地に向かったんだよ。
次にもう一度デモに参加したら、平均時速は・・・・・・あ、ないない。
都会のど真ん中は空気が悪い。
小雨で排気ガスが気にならない天候なんて滅多に遭遇しないだろうし、
もう自転車で３０ｋｍも走るなんてことは二度とやらないよ。時間の無駄。
ケトルベルのほうがよっぽどカラダ作りに適してる。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 18:33:33.37 jAsv1V/9
坂道上がる時は7.5kmある
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 19:01:29.23 1DkmLxOV
長文で恥さらしか(笑)
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 20:19:18.50 yLFIEbjB
>>512が韓流ごり押し抗議デモに参加した事を賞賛するやつはいないのか？
お疲れ様でした。
日本が日本らしくあれる世の中を願ってます。
フジだけでなくマスコミのクソッぷりには呆れますね。
みんなでこの国を守っていこうよ。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 20:23:06.25 wcghsE3n
よそでやれ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 20:35:13.88 K9np3uib
ネトウヨの空気の読めなさは異常
521:501
11/08/24 22:08:23.48 FqM/5O8s
>>518
当然半原発デモにも参加してるんだよな？
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:32:51.45 ALm2BOy1
>>521
漢字間違いしちゃ駄目ｗ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:46:16.32 P3mCNPD8
上野周辺に住んでるんなら荒川河川敷まで行って荒川サイクリングロードに入り
熊谷まで行ってみろよ、川沿いの一本道だ、迷いようがない、往復で150km程度だから
ロードなら楽勝だ、朝5時起きで出れば今の時期なら明るいうちに帰ってこれる
今しかない、やれ。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 23:02:03.80 ALm2BOy1
>>523
まーた１５０ｋｍってｗ
俺往復100kmでもきついぜ。
帰りが向かい風の淀川ＣＲorz
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 23:13:22.34 YEgppnG+
>>523
そこまで行くとスレ趣旨と違うような気がする
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 23:45:19.02 CDExTlTi
知人に貸していたチャリが返ってきたのでこのスレにお邪魔しますよ
雪が降るまではチャリ漕ぐよ！
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 23:46:54.43 PSjAxrGN
明らかに違うだろ。いい加減自板に行けって、恥ずかしいなあ>>523
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 09:18:27.54 D/NPNsaK
昨夜はコンビニで買い物してた2分少々の間に世界が一変してた・・・
さっきまでドライ路面だったのに全面ウェット。メガネは水滴で見にくいし、パンツと靴もぐっしょり。
なによりヘコんだのが自転車が前日納車されたばかりだったこと、一気に使用感が出るわ。
高輝度LEDライトとテールランプのおかげでクルマに轢かれなかったことだけが幸いでした。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 10:09:23.72 Q1YxxgLq
>>514
お、わりと近い人がいる。
自分はよく九段下～秋葉原～日本橋あたりを走ってるけど、
歩行者優先＆信号待ちの時間も込みで
>>514同様、平均時速は12～15km/hくらいになっちゃうな。
皇居一周したりすると、平均時速もあがるけどさ。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 11:47:21.72 ycyDgGPk
都会は走る場所にも困るんだね
田舎は田舎で車が突っ込んでくるし
もっとCRが整備されるといいね
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 12:58:16.65 ZJOiE4e7
埼玉県内は 荒川CR,入間川CR,比企CR,江戸川CR,芝川CR,利根川CR のみご利用くださいっ
URLﾘﾝｸ(www.pref.saitama.lg.jp)
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 13:25:26.25 Y8VdY3Ay
そこには載ってないが埼玉だと見沼代用水沿いにもCRがある、やろうと思えば
荒川CR―見沼HR―利根川CR―江戸川CRを回って荒川CRに戻るなんて荒技も出来るぞ
まあ俺には無理だが
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 13:29:51.01 rCxO6fYK
CR走って途中の車が通る道を横切る時に停車中
ふと下を向いたら服に毛虫が3匹くっついてた
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 15:50:56.37 XfVmLtIX
自転車乗りに行きたいが、筋肉痛が少し有るんだよなぁ
今日は我慢して筋肉休ませた方が良いのかな？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 16:32:53.61 Y8VdY3Ay
朝だけど眠いから寝てても良いかな？
腹へったけど飯食った方が良いかな？
うんこしたいけどトイレいった方が良いかな？
夜だけどまだ眠くないから起きてても良いかな？
君はいつもそう、何をやるにも人に伺いを立てて
なんてつまらない人生
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 16:58:55.09 XfVmLtIX
>>535
君はいつも、つまらないレスだな
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 17:39:19.55 JC4NOuU5
>>528
１、傷つけないように柔らかめの布を良く濡らして砂・埃を落とす
２、固めに絞った布で汚れを落とす
３、乾拭き
特にダウンチューブ裏、クランク裏、フォーククラウンは見落としがちだからしっかり。
納車間もないからワックスは不要かな。
チェーンとスプロケは汚れに応じてお掃除。
これでまたピッカピカだぜ！
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 18:04:34.11 D/NPNsaK
>>537 ども！そうっすね。トップチューブなんかは誰でも綺麗に出来るけどフォークの付け根とかクランク周辺はメンドイですよね。
けっこう使えるのがフクピカ。細かい所も手が届くんですよね。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 20:32:05.50 zA2WlXAD
歩行者優先とか言っている奴はどこを走っているんだ。
もちろん車道も歩行者優先だが・・・
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 22:58:43.09 Y8VdY3Ay
君は普段歩かないのか？歩いた事が無いのか？君が小さな娘や息子、年老いた母の手を引いて
昼下がりの郊外を散歩している時、傍若無人に君や君の大切な人たちを掠めるようにもの凄い
スピードで走りぬけていく自転車乗りに遭遇してもなにも思わないのか？
ぼんやり歩いていた自分が悪かった、済まないと、そう思うのか？
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 13:33:05.97 xydFwpML
>>539は「そもそも自転車は車道を走るもので、車道を歩く歩行者は普通いないはず
なのに歩行者優先とか言ってるやつは、まさか自転車で歩道を走ってるのか？
つか自転車は車両だし、どこでも歩行者優先だがな」
と言いたいのだろう
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 15:57:11.88 JGwsSFvs
>>540は自転車は歩道を走るものと信じて疑わないキチガイ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 16:07:07.24 yzvnulEF
なんかおかしな事になってるぞー。
みんな、一回、おーちーつーけー。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 16:37:13.14 SUqKozgP
自転車が歩道か車道を走るか、法整備がきちんとできてないからな。国民が混乱するのは当たり前
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 17:09:09.94 exzClhzo
ド田舎住まいで車道も歩道も関係ない俺様最強
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 17:17:52.68 vyFcJgb9
>>539
浅草とか秋葉原走ってみるとわかるよ。
観光客と買い物客でちょっとした道は人だらけだから。
低速で縫うようにはしらないとぶつかるし、止まらざるえない事がおおい。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 17:29:54.38 qL5DNWFZ
じゃあ、エアロバイクが一番最強だね！
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 20:59:00.73 GUhDJJ71
>>546
秋葉原も浅草も歩道は無理ゲーだよね。
観光客多くて都内のルール的なものは通じないし、
老人の急な立ち止まりでほんと肝冷やす。
そういう場所では無理せず降りて自転車押し歩いて追い抜くけど。
それにしても自転車って痩せるね。
週３で40分くらいなのに、体がしまってきた。
スポクラで漕いでる時は痩せなかったけど、いまさらエアロバイクほしいw
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 02:51:23.74 OzIVZUoy
歩 道 を 走 る な
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 09:28:47.55 OhXj8Wuw
歩道は車道と違ってガタガタしてるから車道を走りたいけど
車道を歩道ギリギリに走っても車が追い越せないような道しかないんだぜ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 10:02:46.05 UHuocDBo
昔から法律上自転車は車道。ところが４０年ほど前自転車が轢かれまくり警察が法運用上なるべく歩道にあげるように指導してきた
ところがここ十数年で趣味の自転車がメジャー化し、法律通り運用されるべきとの声が大きくなり警察の運用もそういう方向に戻した
実態は、田舎では、車道は自動車だけ自転車は歩道だろっていう古い考えなドライバーが多く国道走るとクラクション鳴らすトラックが多かった（プロドライバーが世代交代してだいぶましになった感）、
東京・大阪などの都会は元々趣味の自転車乗りが多いからかなり堂々と走っていてもドライバー側に理解がある
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 11:02:13.23 OzIVZUoy
>>550
そういう道では車は追い越しちゃいけない。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 11:12:25.04 ZNeSFjNs
>>544
いや法律にはきちんと車道を走るか、通行可の歩道を徐行と随分前からなっている。
追いついてないのは道路整備とドライバの意識
554: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/08/27 13:17:10.82 h+z+M1RA
近所では歩道に自転車通行用の白線が引かれてる所が多いな。
自転車も通れますみたいなカンバンじゃなくて、道路側は自転車、道路じゃない側は歩行者とね。
国道ならなお歩道も広く取ってあるが、お前らの言う国道は三桁かい？
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 13:51:41.88 UHuocDBo
国道クラスの大通りを路駐の車を避けて真中にはみ出しながら家庭用自転車で堂々と走ってもクラクションや怒鳴られないのは大阪市だな
なにしろドライバー自身も平素は自転車でそういう風に乗っているし数が多い
ちなみに歩道で自転車が来ると歩行者側が普通に道を譲るのでびっくり
ところがロードレーサなんて生まれて一度も見たことがない田舎住民の地域だとクラクションならされる
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 16:09:49.06 eRbsDqtK
一般ドライバーに怒鳴られタクシーにクラクションを鳴らされバスに罵倒され続けて心が折れた
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 16:45:01.76 tohjmW5o
>>552
自転車側も交通を円滑化させる義務があるから
自分が原因で渋滞おこるような状態なら後続車を先に行かせられるように端に止まるなり、歩道に逃げるなり対処しなきゃならん
制限速度内なら何km/hで走っても良い訳じゃない
流れに乗って走らないと罰則は無いが道交法違反
こんなの免許取る時の試験でも必ず出るだろ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 17:40:13.44 x6XgfjFC
>>557
事故常習犯のお得意理論だぬ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 18:28:24.52 u8C35Cjx
お前らの巣に帰れ！
【すごく】自転車は歩道を走れ！【邪魔】★11
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
【歩道】歩行者は自転車に道をゆずるべき その3
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 21:57:04.24 /zghQkRG
自転車で痩せた痩せないの話しようぜー
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 23:18:30.20 ndvAlHJ8
歩道をガンガン走ってこんな事にならないように・・・
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
562: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/08/27 23:34:02.80 h+z+M1RA
>>555
俺は車に乗るときは、車道走ってる自転車はジャマだと思うし、
自転車のってる時は、大回りで避けて行かない車はウザったいと思う。
>>557
なんか道路交通法で、追いつかれたら後ろの車に道を譲らないといけないって法律あったよね。
自分が制限速度以内で相手が速度超過だろうが関係ないそうで。
詳しくはggrks
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 23:56:56.80 x/obwQJ5
今日、クロスで100kmぐらい行ってきたよ。
一日一時間じゃないけど、平日走ってないから許して。
１日からはじめて、gpsロガーの記録が今日までで410kmくらい。
平均速度が１６km/hだとしたら、あと70km走らなければいいことになる…
意外に一日一時間って目標値高い。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 00:23:07.91 0JFkfKl/
そろそろスズメバチが怖い季節になってきた
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 00:48:24.89 9EsDE0W1
>>557>>562
27条は端に止まるなり、歩道に逃げるなりしてまで譲る義務など要求していない。
さらにいうと、27条を厳格に適用するならば渋滞している車は自転車に道を譲らなければならない。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 01:13:37.65 lblouV2f
車幅いっぱいの一通道路で両脇が壁で囲まれているような状況(住宅密集地の路地やアンダーパス等)で、
自動車に追いつかれた自転車が停止したらどうなる？
止まればいいってものじゃないよね。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 01:19:23.54 11/0lESh
車に道を譲る必要などないよ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 01:31:08.41 2yBofbZo
いつまでもスレチを続けるお馬鹿さんは
口を貝のように紡ぐかさもなくば今からチャリに乗って発散してきなさい
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 01:59:48.96 X5UkaMyq
>>565
馬鹿だろ
交通の円滑を守るのは27条じゃねえよ
1条が根拠
暴走族がトロトロ運転して捕まる根拠はこれ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 02:15:55.79 9EsDE0W1
>>569は1条の「安全」の文字列が目に入らないらしい。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 02:20:42.96 X5UkaMyq
>>570
安全と円滑の何処が相反するんだ？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 02:32:21.88 lblouV2f
>>557
> 自分が原因で渋滞おこるような状態なら後続車を先に行かせられるように端に止まるなり、歩道に逃げるなり対処しなきゃならん
自動車も例外ではないよね。
これに従ったら、どうなると思う？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 02:46:51.51 +H49A5m6
どんなに長い時間乗ってもだから痩せるという感じがしない
運動量による影響より、食生活や加齢とかの要因が強すぎる気がする
今の自分が、やせ期かデブ期かで変わる、これをひっくり返すには相当な生活スタイルの変化が必要
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 03:03:26.39 8lYsriEM
いつの日か彼らも、2chで言い争うことの無意味さに気づく日が来るのだろうか？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 03:20:24.66 X5UkaMyq
>>566
馬鹿なんじゃなかろうか？
何でそんな特殊な例持ち出して悦に入ってんの？
臨機応変って言葉すら知らないのか？
物理的に追い越せない道路で、止まったら追い越せないじゃん
余計渋滞すんじゃんとか、小学生でももう少しマシな事言うわ
>>572
やっぱり馬鹿だろ？
車なら止まらずに加速して流れに乗れよ
故障したりして速く走れない場合はどうすんだ？とか訳わかんない事言うなよ？
自転車じゃ、どう頑張っても
50km/hや60km/hの流れに乗れんだろ
だから止まって後続車をやり過ごすんだよ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 03:42:30.36 lblouV2f
>>575
> 車なら止まらずに加速して流れに乗れよ
右折待ちでも加速するの？
できない時はできないでいいんだよ。
無理して安全を疎かにすることなんかないんだって。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 04:01:59.85 X5UkaMyq
>>576
何でいきなり右折待ちの話になってんだ？
そもそも片側一車線の道路で右折待ちの車を追い越す事自体違法だろ
免許持ってるか？
つか、そもそも自転車が歩道走るべきか車道走るべきか？って話じゃねえの？
それこそ状況見て、歩道か車道かより安全で、より円滑な方走れよ
状況無視して頑なに車道走るのも、歩道走るのも道交法違反だ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 04:09:53.65 lblouV2f
>>577
右折が生み出す渋滞には寛容で、自転車には我慢できないの？
どちらも自然な交通の流れだよ。
著しい違反行為でもないのに「止まれ」だの「歩道を走れ」だの指図されるいわれはないんですわ。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 04:25:51.32 X5UkaMyq
本当に馬鹿だろ？
片側一車線以下の狭い道路での右折待ちによる渋滞は不可避だろ
自転車がトロトロ走って起こる渋滞は回避可能だろ
回避出来る渋滞は作らない。公道はお前の家の庭じゃねえんだよ
こんな違いも理解出来ない馬鹿は自転車も車も乗るなよ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 04:38:30.86 lblouV2f
自動車の進行を優先させて自転車を停滞、あるいは歩行者との混在を強いるのは「安全で円滑な交通」と呼べますか？
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 05:00:59.65 X5UkaMyq
>>580
本当に馬鹿だろ
歩道に歩行者多くて自転車走行が危険な状態なら車道走れよ
(自転車走行可能な)歩道に歩行者居ないのに、車の流れを無視して渋滞起こすなら歩道走れよ
どっちも無理なら、止まって後続車行かせて安全確保してから車道走れよ
制限速度守って走ってる車を止める権利はお前には無い
たった一人の自転車が止まって道譲るだけで何台もの後続車の交通が円滑化される
自転車だから止まるんじゃない、遅いから止まって譲るんだよ
仮に自動車だとしても、流れに乗れないなら自転車相手でも譲れ
それが交通の円滑化
お前の頭はなんの為についてんだ？
状況に応じて、一番安全で円滑な手段で走れよ
安全で円滑な交通を確保する為の道交法だろ
安全と円滑化が何より最優先
危険回避の為の歩道走行も、後続車を先に行かせる為に停車する事も
どっちも道交法で認められた行為だ
道交法の中で用意された一番ベストな選択して自転車乗れよ
それが出来ないなら自転車なんか乗るなよ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 05:19:54.50 X5UkaMyq
とりあえずスレチで長々スレ潰してスマン
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 08:18:54.12 8B7qEZRm
あぼんの数すげえ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 08:30:44.59 qCqAbiPC
>>581
>状況に応じて、一番安全で円滑な手段で走れよ
本当に状況に応じる能力のある人は自動車でも自転車でもそんな狭い道は極力通らない。
つーか抜け道と称して狭い道で渋滞作るのはまじでやめてくれ。
どこでも好きなように走りたいからご託並べてるようにしか見えないよ。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 08:55:05.65 o8onRLOd
おやおや深夜にしょーもないやり取りがあったようで＾＾；
気持ち良い季節になってきましたな
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 09:07:28.44 ZgzDDiqX
安全で円滑な手段で走るのは結構だが、その前にくだらんレスの渋滞を作るのはまじでやめてくれ。
流れを豚切ろう。
当方福岡在住で、先月末から自転車はじめたばかりなのですが、
昨日ちょっと話題に上っていたCRが近所に無いかgoogle先生に聞いてみたら
遠賀川宗像自転車道路というCRを発見。
もうね、最高によかったっす。
↓こんな感じ。（勝手に写真を拝借）
URLﾘﾝｸ(3.bp.blogspot.com)
海が写真以上に真横で気持ちよかった。
帰ってシャワー浴びたら砂だらけだったけどw
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 09:22:38.48 CfUedr3B
まだ続けんのかよ
どっか行けボケ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 09:24:59.52 Ebun9kRo
CRは最高だよな
道路全てに半車線位の自転車エリアが欲しい
もちろん、自転車も車も路駐禁止な
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 09:39:37.56 Rg4yhbN4
バイク止めがあるＣＲに通う俺的にはとにかくうらやま。
45km/hで巡航したときの車輪の音が最高に好き（追い風もしくは無風状態に限るが・・・）
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 09:48:16.61 4yy3F9F5
道路の渋滞の原因は道に溢れている自動車(特にマイカー）のせいだってアホでもわかることなのに
なんで自転車のせいにしてるんだ？
高速道路でいつもお馴染みの渋滞はまさか高速道路走ってはいない自転車のせいだとでも思ってるのか？ｗ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 11:07:48.88 +H49A5m6
>>589
>バイク止め
淀川河川敷かな？わかります
あそこは20年前にはなかったが久々に来たら設けてあって何か事故でもあったのかなとおもた
サイクリングロードで整備された道ですら自転車・歩行者共用道路化してなかなか専用道路がないなあ
東京多摩川CRでも厳しくなってきている
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 12:01:04.38 7IhBVnXi
>>573
痩せるのに一番手っとり早かったのはやっぱ食事制限だな
ただ、自転車のおかげで間違いなく体が締まってきた。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 12:20:08.50 CfUedr3B
自板と勘違いしてる奴が大杉
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 13:07:01.02 dX5d0gn6
>>590
京都の場合はさらに街にあふれかえるタクシーの違法駐停車が・・・
街中の道路を走る車の1/3～1/2がタクシーとかどんだけだよ半分に減らせよ
とにかく、日本の道路のほとんどは駐車禁止の標識があるのに無視して駐めるクズが多すぎる
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 13:20:31.00 +H49A5m6
>>593
交通流の具合によって、一定スピードを保ちつつ走れるか、それとも信号で止まったり車をよけるため止まったりするストップアンドゴーといった走り方が変わってくるから
当然体への負荷のかかり方も全く違ってくる
これは有酸素運動と無酸素運動の比率につながるから、結果、同じ時間運動してもダイエット効果に影響することとなる
よって、交通流の具合（CRや田舎道路vs都市部道路）を絡めて、運動効果にどう影響するかの観点でレスするのは構わないとおもう
たしかに、交通ルールはすでに議論がし尽くされているから参考情報の引用程度で止めたほうがいいな
596: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/08/28 13:31:03.05 upt4z/zE
バイクとかの侵入防止柵のあるサイクリングロードは最低だよね
30km/hくらいで走ってるとすり抜けられんし、場所によってはかなり強固に侵入防止措置されてて、いったん降りないとダメだったりもするし。
あそこまでするなら、バイクなんか走らせとけよ…って感じだけど。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 13:51:29.29 WJHnFqJa
>>589
自転車で45km/hでペダル回してて、ホイールの音って聞こえるもん？
普通、風切り音しか聞こえないんじゃ、てか、チェーンとギアのことかな
まぁ、カンパなどフリーのラチェット音は自己主張が強いけど
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 13:59:23.49 +H49A5m6
追い風があったり高速で集団走行すると、風切り音が消えてコォ～ってなタイヤの転がり音だけな独特の空間に入った感じがするな
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 16:15:27.69 Rg4yhbN4
そうそう、コーーーーって音ですよ。
あの音が速度感を出してくれる
下はん握ってトップギアで苦もなく走れる瞬間（追い風）が着たときは快感を感じてるわ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 17:24:44.03 xYjCnymk
でも乗ってるのは中華料理の材料みたいなデブだよ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 17:38:30.89 WJHnFqJa
あー、タイヤの転がる音ね。>>589で「車輪」っていうから何かメカニカルな音かと
思ったｗ
ロードバイクに初めて乗ったときとか、ホイールやタイヤをグレードアップ
したときぐらいしか意識しないな、その音。どちらかというと、タイヤ／ホイールや
フレームの剛性を含めた「体感」的なものでしょ、「コォ～」音って
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 17:47:10.39 Rg4yhbN4
>>600
それはないって。
身長180センチ、体重80キロですけどウエスト７９位ですよ。チャリだーだから３１インチはけないけど。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 17:50:17.38 Rg4yhbN4
>>601
いやいや、普通に聞こえてくる音ですよ。
速度あげるほどに甲高い方向になりますから。
風を切ってる感出ますよ。
45km位から音が聞こえだします。
ただ淀川CRなので回転数あげて甲高い音を楽しむには距離が足りないのが悲しい。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 18:30:21.48 WJHnFqJa
まぁ、人間が感じる「音」なんて「臭い」と一緒でそれを意識することで
聞き分けるものだから、車の多い一般道で走りなれてると「特定の音」
は普段は意識しないものです、少なくとも自分は。
自転車の出す音ではチェーンの「シャリ音」のほうが気になる。そろそろ
注油とかRDの微調整が必要かなとか
いつも利用している一般道コースの下り坂＋平地2kmほどの区間で最高速度は
60km/h近く出るけど、「コォ～」音って意識したことないな。
自分としては自転車による快感は「音」よりも、自転車と一体になった
ような体全体で感じる「体感的」スピードですね
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 19:10:54.03 T+fSJER6
>>604
低能をさらけ出すなよｗｗ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 23:23:18.18 8lTJ8wrq
ここってダイエット板ですよね？
なんかダイエットと関係ない話題が多いな
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 23:46:21.38 +H49A5m6
>>606
ダイエット板だが、このスレに限っての「自転車」はおおよそいわゆる家庭用自転車でなく
ロードとかマウンテンとか、そういうので気合を入れて、ダイエットとか健康増進に勤しむ人たちが集うスレ（だと思う）だから
だって、健康増進で気合入れるのに、家庭用自転車でルンルンてな調子でおばちゃんペースでのんびりと３０分乗っただけで、痩せられるっていう感じがしないから
したがって、ついつい自転車板みたく交通環境の愚痴も言いたくなる
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 23:46:52.58 0JFkfKl/
自板落ちこぼれの安息所だからな
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 23:53:07.78 DRcm3UZW
つっても、ここの話題にもついていけないよっ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 23:54:37.29 8lTJ8wrq
なにそれｗ
このスレのログ消すわｗ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 23:57:49.18 Y+Jyc1pF
>>610
低能をさらけ出すなよｗｗ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 01:01:00.21 TPUzHXy1
>>607
だからといってスレチ続けて荒らす何の理由にもなってないよね？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 02:42:36.98 d4ap+Bug
馬鹿だろ が口癖のキチガイドライバーが紛れ込んできてしまったのが原因。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 03:14:23.33 oIwQaFMj
車道通行原理主義者登場！
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 03:50:32.36 F+C4zCMc
自転車自体はずば抜けてエネルギー効率の良い乗り物で、ただ乗っているだけではダイエット効果はないに等しいよ。
効果を得るには息が軽く弾むくらいの運動強度で走り続けることが求められるんだけど、
そんなペースで歩道を走っちゃ危ないって、直感的に理解できるよね。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 10:51:37.18 OXL10v8F
歩道をチャリで走ってる時は当然徐行だから、
心拍数は徒歩の時より下かもしれないな
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 13:41:23.29 0thxchC0
>>512
おお～楽しそうでいいなぁ
そのコースは興味有り有りw
福岡だから中々できないけど東京行く
機会があればそのコース走ってみたい
618: 忍法帖【Lv=4,xxxP】
11/08/29 14:33:43.12 DH9WiJ1Z
ロードだったらケイデンス上げてシャカシャカ漕げばいいじゃない。
一番軽いギヤだったら、平地でもそこそこ疲れるってゆうか、進まなくてイライラするけどｗ
>>607
ママチャリももちろん歓迎さっ！
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 14:35:34.27 y0VmxExG
近くに国立公園の自転車道（1週１７Kmだけど）を
走るのが楽しい。
本当の自転車道で歩行も駄目だから、
気を使わずに走ることが出来る。
森林の中を走っている爽快さったらないよ～。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 15:18:21.55 19uqJNG4
>>619
都道府県どこ？
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 15:37:59.21 F+C4zCMc
>>619
ここかな？
URLﾘﾝｸ(www.shinrin-koen.go.jp)
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 15:44:20.61 j2j17xhy
1周17kmかあ
休みの日にうだうだ2週ぐらい走りたい
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 17:00:57.45 cMu/Nxq2
森林の中走れるなんていいね～
うちの近所のCRは地震でメタメタなのがまだ復旧してないよ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 17:21:33.68 EbPXS7Y0
おいらは田んぼのドブ川沿いのジョギングロード走ってきた、ジョグロードとは名ばかりで
ジョガーは愚か人影も無し、釣り爺さんが一人いただけ、眺めは良いが道は荒れ放題でうねってるし
路肩は崩れてるんでうねりに乗り上げ→路肩踏み外しコンボが決まるとドブ川に転落するんで気が抜けない
ジョグロードから別の川沿いのＣＲに入って36ｋｍ」ほど走った、しかし涼しい、もう秋だな
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 17:43:58.01 PZt3ssMT
＿＿＿_
／ ＼
／ ⌒ ⌒ ＼ 何言ってんだこいつ
／ （●） （●） ＼
| ､" ﾞ)（__人__）" ） _＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
＼ ｡｀ ⌒ﾟ:j´ ,／ jﾞ~~| | | |
＿＿／ ＼ |_＿| | | |
| | / , ＼ｎ|| | | |
| | / / r. （ こ） | | |
| | | ⌒ ーnｎｎ |＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_|
￣ ＼＿_､("二）￣￣￣￣￣ｌ二二ｌ二二 ＿|_|＿_|＿
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 17:49:12.61 PZt3ssMT
＿＿＿_
／ ＼
／ ⌒ ⌒ ＼ ごめんミス
／ （●） （●） ＼
| ､" ﾞ)（__人__）" ） _＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
＼ ｡｀ ⌒ﾟ:j´ ,／ jﾞ~~| | | |
＿＿／ ＼ |_＿| | | |
| | / , ＼ｎ|| | | |
| | / / r. （ こ） | | |
| | | ⌒ ーnｎｎ |＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_|
￣ ＼＿_､("二）￣￣￣￣￣ｌ二二ｌ二二 ＿|_|＿_|＿
627: 忍法帖【Lv=4,xxxP】
11/08/29 19:22:50.55 DH9WiJ1Z
近所のサイクリングロードは木の根っ子が激しくてロードで走れるような環境じゃないな。
舗装してあるのにオフロードのようなエキサイティングさだ。
季節によっては草ボウボウで対向車避けたら肌が切れたりするし最悪だ。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 22:03:09.04 pVKU5/VT
たまにしか行かないけどCRで速度守ってる人ってどれだけいるんだろう
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 22:22:37.11 cR0MmKz0
速度制限なんてあるの？
ジョガーがいるのでそんなにスピードは出せないけど。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 22:33:36.62 yZlksWD+
ジョガーはまだいいのだが、後ろ向きに歩いているジジイババアうざい
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 22:33:46.53 oIwQaFMj
今日、昭和記念公園で走ってきた
自転車専用サイクリングロードは良いな
道は良いし、ジョガー居ないし一通だし
問題は有料な事だな
思わず年間パス買ってしまおうかと思った
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 22:59:44.09 6C4cCUZ9
有料でも年間パス四千円？ならお得だと思うなー。
近くにいい場所あって羨ましいよ。
自分はよく皇居（一周約5.8km）を走ってる。
ジョガーを避ける為にあえて炎天下の真昼間狙って漕いでたけど
気温低下とともに皇居周辺のジョガーが増えてきた。
あとロードバイク乗ってて体しまってる人って速いね。
今日は皇居周辺をロードバイクで流してる人がいたから追い付こうとしてみたが、
BMI24の体とミニベロじゃ無理ぽ。
自転車乗り出したら痩せてきたけど、意図的に自転車で痩せようとすると難しい。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 01:27:53.09 sr3REiuc
ご飯がおいしすぎで意外とやせないw
でも筋力はついた気がする。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 14:43:54.66 R/CObF/Q
日中でも涼しくなってきたんで今漕いできた。やっぱり一時間やるだけでヘロヘロ。
今は30分きっかりで引き返してるが、もう少し先に手頃な山があるんだよね。
馴れてきたら山越えしてみたい
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 20:48:31.21 oipdMKcu
>>632
皇居に行くなら日曜日に行けばいいのに。
10:00から16:00まで祝田橋から平川門までの区間(往復約3.4km)を自転車に開放していて最高だぞ。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 07:42:41.44 vNb+ElWF
片道1.7ｋｍをうろうろして満足するのか、最高なのか、それはそれはｗ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 11:55:46.71 YQbBkhR1
あれって信号で止まるのが面倒なんだよな。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 15:33:08.81 TUFf4KCu
>>636
近所にはまともな走り場がないからな。
せめて道幅5m以上のサイクリングロードでもあればいいんだが。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 15:58:04.64 JjdmqHEw
>>633
奇遇だな～俺もだよｗｗ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 18:24:24.93 qWD3Jfqv
小学生マジ怖い。
こんな感じで突っ込んでくる。
殺す気か。
↑
●[俺]●●
↓ ↓↓
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 19:04:38.62 qWD3Jfqv
小学生は蛇行運転な。
こう、ブルンブルンって車体揺らしながら突っ込んでくる。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 19:59:04.47 dBXKgRil
>>640
どこ走ってたの？
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 20:04:26.40 qWD3Jfqv
どこって言われてもなぁ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 21:04:16.44 XkG/c+4p
スレ見つけて参加しようと思ったらローラー台故障
治ったら参戦するぞ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 00:21:11.64 VrmRNL6i
>>640
こういうのはあっちもこっちを認識している分、ましだよ。
本当に恐いのは歩道からなんの確認も無しに車道に出てくる奴。
車道外側線の内側を走っているからギリギリぶつからずに済んだが、
路肩なんか走っていたら間違いなくぶつかっていたことが何回かあった。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 00:59:25.05 VrmRNL6i
ダイエットの話に戻すが、腹が減るほど乗っているなら食事量を減らさなくても痩せると思うよ。
何をやっても痩せなかった俺でも本格的に自転車に乗り始めたら73kgから標準体重以下の60kgまで減ったもの。
摂取エネルギーは減っていないどころか補給食を含めたら増えているはず。
何ヶ月やっても減らないなら最初から痩せているんじゃないか？
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 03:53:18.56 WqXKcDEW
>>635
教えてくれてありがとう。
今度、日曜に皇居へ行ってみる。
>>636
煽りにマジレスもなんだが、
都心では1km以上続く信号なしの一本道ってのはとっても貴重なんだよ。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 14:34:30.18 nFbPRCel
>>647
そんな事はない
多摩川も荒川もあるし、何なら代々木公園や外苑なんかもある
皇居の周りより、よっぽど走りやすいよ
田舎より東京の方が自転車向きな場所山ほどあるよ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 14:39:05.04 g2Sh52DX
初めて東京に遊びに出かけたアフォな友達から
「迷子になったー」って電話があった時。
「今、どこに居る？」って問いかけに
「ん～～～っと・・・渋谷で・・・『ささき公園』って看板があるけど・・・」って言われて盛大に笑った事を思い出した。
650: 忍法帖【Lv=6,xxxP】
11/09/01 15:25:55.48 DSF/iIfo
>>640
あるある
小学生に限らず、学生はサイクリングロードでも何処でも一切よけないよね。
並走しちゃダメって知らないのかしら。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 15:41:04.37 /abD86oG
そりゃお前が舐められてるんだわ
俺は道を開けてくれるわ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 18:10:07.96 QNF7aycV
こっちは端によってほぼ停止状態で徐行してるのに除けないで間を通れみたいにされたことあるな
二人並んでるジョギンガーとかも間をあける人多いよね
あれ通りにくいんだが
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 19:00:49.09 nFbPRCel
>>652
万が一の事考えると間通るのは危ないよな
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 19:14:05.70 VSjPKsQ4
向こうがこっちに気付いてるならそのまま突っ込んで行けばいいよ
相手が避けないと判断すればあいつら自分でちゃんと避けられるから
爺婆に比べりゃよっぽどマシだ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 19:28:05.49 ASg1zKQx
歩道走行での釣り秋田
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 21:54:59.10 nFbPRCel
歩道通行の話なんかしてなくね？
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 22:38:35.04 /X9E1ZV5
都会の人は大変だな、俺は土手の天辺道路を走るけど夏休み期間でも3時間走って
誰にも会わなかったりが普通だぜ、歩道も車道もねえよ、田んぼにも誰も居ねえ
農道にクルマも通らねえ、思うんだが歩行者がうざくて走れないようなところで
自転車なんか乗るなよ、ジムに行くなりプールに行くなりしろよ、ストレス溜めて
こんなところで憂さ晴らしの書き込みされてもうぜえだけだよ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 23:55:52.36 VrmRNL6i
>>648
多摩川は自転車で走るには危なすぎる。
あそこはもう、名実共に遊歩道だ。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 00:32:55.39 8LwciCFS
>>658
最近走ってないが多摩川は結局自転車vs歩行者の闘いが決着してしまったのか・・・残念だ
あのお方の復帰を待って反撃の機会を待つしなかいな
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 01:00:56.62 RRBxy2Pl
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
おまいらもこれやっとけよwwwww
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 01:22:10.72 JDLx3URH
同じ時間帯に歩くのと自転車漕ぐので、水分の消費量が３倍くらい自転車の方が多いのだが
なぜなんだぜ？
ウォーキングだと数十分に一回くらいゴックンすれば大丈夫なんだけど
自転車だと信号のたびにガブガブ飲まないと死ぬ
それだけ運動できてるってことなのかなぁ？
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 02:34:00.82 6Sz/BdGz
>>661
それぞれの運動強度によって変わるし、
意外と湿度なんかでも変わるから一概には言えん
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 07:11:03.76 QJ53mCYc
>>661
662の言い分もあるだろうが
まず、30kmぐらい走って全く水飲まなくても大丈夫だよ、おれは。
どんな体してんだｗ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 07:26:00.86 aJupDj+8
30km走って水分補給を必要としないなら運動強度が極端に低いと思うし、
本来水分補給が必要なのに我慢してるとしたら身体に悪いと思う。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 07:53:51.30 wpK3TE5n
自転車では胃に水が溜まっていても平気なので
気軽に飲めるってことはある。
俺の場合、ジョギング中に水分とれない。
汗が出ていても飲みたいとは思わない。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 08:07:31.98 q19QfXSf
ジョギング中に不要な給水は避けてるなぁ。
口が渇いてきて、顔から頭から汗がしたたり落ちてくる段階で口に水を含んで吐くっていう
口洗いは今年の猛暑時にしてました。
自転車の時も同じ。走行中でも口に含んで吐き出す事を心がけてた、たまに勢い飲んじゃうけど。
ちなみにそんなことを極端にするようになったのは、
犬の発汗が舌だけって事の知識に起因ｗ
口に水含んで舌が冷たいと感じてる間は意外と気持ちがいい。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 08:10:24.63 djEpqzP3
死ぬ前に、スポーツ 水分補給でぐぐっとけ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 08:38:47.88 hqwAbP0R
本人が気に入ってるなら好きにやらせとけばいいじゃん
知識があれば勧められたってやらないし、知識が無くて騙される奴は自業自得だし
どっちにしろ俺の体じゃねえし
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 08:44:31.55 djEpqzP3
本人が死ぬだけならいいけど、自転車等の車両の場合は被害者にしろ加害者にしろ周囲を巻き込むことがあるからな
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 08:48:48.19 9DaMyAoG
>>649
「ささき公園」ってやっと解ったよｗ
俺だったら言われても気付かなかったと思う
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 11:09:34.37 hyuPiGB1
みんな頑張れ！
と、毎日30ｋｍ走って体重が落ちにくい俺が言ってみるWww
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 13:24:40.29 Jzlc6Dpr
ひとっ走りしながら野暮用完遂してｋる
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 16:30:22.11 wpK3TE5n
なんか勘違いしている奴がいる。
俺はジョギングする２０分前に水分をとっている。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 18:47:07.47 Jzlc6Dpr
だがここは自転車スレだ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 22:51:58.20 JukAu29Z
路面が濡れてたので、ママチャリで30km乗ってみた
向かい風でのママチャリは辛いな・・・
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 23:12:31.50 6Sz/BdGz
とりあえず週明けまで自転車乗れそうにないな
このスレ的には、どうするのが良いのかね？
ローラーはつまらんからやる気になれん
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 23:19:12.32 dgeYJtSB
じゃなぜローラー持ってるｗ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 00:22:12.45 8eO6o09w
テレビ見ながら踏台昇降とかは？
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 06:00:02.62 3pCUf3G9
>>677
買って使ってみて分かったんだろ
俺もエアロバイクを買って使ってみてツマランと分かったし
でも雨の日はツマランけどエアロバイクかwiiのシェイプボクシング
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 12:19:19.81 h3uwZNz8
俺、マンションの15階住みだけど
ベランダでローラーしている
以外と景色見ながらだと時間たつの早いよ
ちょうど角部屋だから音も近隣にあまり影響ないみたい
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 13:14:54.06 3aMSTAEs
ほんとに影響ないのかよ
溜まりに溜まった不満が一気に爆発とかきたら怖いな
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 13:36:42.09 6IZjVCdK
来るときはいきなり刺したりガソリンぶちまけて火点けたりだからな
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 14:18:41.94 NDisPdi5
680からのクダリうける
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 14:23:13.59 h3uwZNz8
静かに漕ぎますｗ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 19:18:56.04 qRPdizVI
タイヤ外してしまえ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 22:45:02.74 BAYUiupt
ﾜﾛﾀｗ脅すなよｗ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 01:10:42.37 dwZshvhE
14F住民「ギギギ・・・」
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 03:16:50.68 FOkXVnJW
近隣住民がキレる前に住民を自転車の世界に引き込め!!
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 06:50:03.99 jMbGajSX
自転車好きだけど近隣住民が時間見境なくローラーゴロゴロ言わせてたら腹立つと思う
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 09:07:22.67 qQQxDd5+
ダイエットとは直接関係ないかもだけど
URLﾘﾝｸ(medical.nikkeibp.co.jp)
長寿・健康のためにはチンタラ1時間以上乗るより、多少息を切らすくらいスピード
で30～60分のほうがいいみたいね
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 09:57:46.85 vj997lKx
>>680
うちは、隣の部屋から深夜に奇声がする。
隣人の騒音は、怖くて注意できないし（奇声出すような人だからね）こっちが寝不足になって仕事がまともにできなくなった。。。
692: 忍法帖【Lv=7,xxxP】
11/09/04 18:48:02.66 T3WYdZcO
>>690
読んでないけど、長寿だけを求めるなら運動しないほうがいい。
心臓の鼓動出来る回数はすべての生物において限られているわけだし。
といっても肥満してたら心臓の活動限界より先に病気で死ぬけどな。
>>691
大家に文句言えよ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 18:49:33.12 qAUwd2uZ
なぜ賃貸だと断定ｗ
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:30:23.96 jQ32+GE4
>>692
まだそんな中途半端な知識ひけらかして喜んでる馬鹿が居るのか…
人間はその鼓動回数にあてはまらないんだよ
動物と同じ15億回だと20台半ばには心停止しないとおかしい事になる
人間にはあてはまらないんだよ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 20:47:00.45 f4x7kkOF
>>680
お前か
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 20:56:43.01 cUQ2k3wa
手ぶれあるけど
リコイルは小さめな感じ？
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:10:36.04 dwZshvhE
今日、多摩川東京側を走ってたら
道路横に車を路駐して、車から降ろした（と思われる）ローラーに自転車で乗ってる奴がいた
>>680が改心して多摩川に出張したんだな
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:21:24.49 hGa+I0C9
>>697
ゴメン。それ、背負って行ったんだよ。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 23:43:17.23 dwZshvhE
>>698
自家用乗用車から背負うって、どんだけの筋トレだよ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 01:00:48.72 SGJ4bFBZ
>>694
オランウータンとかチンパンジーなどはどうなんだろう？
もしそれら類人猿たちが他の動物と似たような鼓動限界数だったら
人間だけ進化過程で他の動物と違うなんらかの神話的イベントがあったのかもな
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 01:59:01.56 tZbZ//ry
そろそろスレチ入ってきてるぞー
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 02:02:47.61 RP4Vfcll
>>700
医学の進歩じゃね？
猿や像にも人間並の最先端医療が施されれば
15億回超えても生きてられるんじゃないか？
人間は鼓動限界25億～30億回だって言われてる
ただ、スポーツとの因果関係は一度も証明された事がない
まあ、トップアスリートと言えども、運動で鼓動増えたところで
長い人生の中で見れば誤差の範囲って事になる
あと、アスリートの場合スポーツ心臓で最低心拍普通の人より低いしな
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 04:57:19.63 sPHp3bgx
というより鼓動限界の前に他が限界を迎えるんじゃねーの
他は元気だったのに心臓だけがスイッチ切るように止まって死ぬってあんまり聞いたこと無い
心臓麻痺は違うだろうし
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 09:11:02.76 o6BrrmeB
心臓は鍛えないと弱るのだよｗｗ
御馬鹿さんが何言ってんの？
デブは頭にも脂肪つけてるの？
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 09:23:10.49 6EMZmmRJ
>>704
脳の60%は脂肪でできている、って、そういう話ではないみたいね。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 14:18:01.26 RP4Vfcll
>>703
鼓動限界ってのは、突然スイッチが切れるように心臓止まるんだよ
動物の世界だと、それが15億回と言われている
人間は諸説あって、本当のところが分からん
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 14:30:16.54 QBBrbuaU
痴ほう症予防に運動した方が良いと言われてるね
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 15:22:12.96 kJVM2Qtn
鼓動がどうとか難しいことはよくわからんけど、
とりあえず病気で死ぬ率のほうが圧倒的に高そうだから
そんなの気にしてられない。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 21:52:28.92 oA0TPa3x
まあデブは鼓動限界前に心臓の弁に脂肪がこびりついて機能しなくなり急性心不全で
胸を掻き毟り、火に炙られた芋虫のように醜くのたうちまわって最後を迎えるんだけどね
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 22:03:24.97 rcTr+nuV
寝返りさえ出来なくなって緩慢に死ぬより、
>>709程度で死ねるなら幸せかもしれん
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 00:31:09.15 BRpIFFch
ちなみに肥満放置で罹るであろう心筋梗塞の痛みは剣で胸を刺されるような痛みとたとえられる
我慢の限界を遥かに超え脂汗がでて息もできなくショック死するほどの痛み
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 00:42:24.94 1/VxWWAJ
たしかにあれはかなり痛かった。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 00:52:38.57 ZflsnXBY
と、松村さんが
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 01:29:54.56 BRpIFFch
ルーの原則
身体の機能は
・適度に使うと発達します
・使わなければ衰えます
・使いすぎると障害を起こします
小学生のとき百科事典でみてこんなのあたりまえじゃないかって思ってたが
大人になってその深さがよくわかった
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 09:17:18.42 T57QJMHW
>>713
松村くんは自覚もせずに意識なくしたろ。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:17:00.79 eNCWsL5v
>>680だが
ここに書き込んだとたん下の階の人から何か音がしないかと聞きにきたｗｗ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:47:30.48 Djh4M5KV
>>716
やっぱり迷惑かけてるじゃないか
ゴミが
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 12:14:43.08 HsdMPDmj
717は716の下の人
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 12:51:39.24 eNCWsL5v
いやいや、自転車だと説明して誤るとおkだったｗ
なんだ～って笑ってたしｗｗ
夜中以外はね！
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 17:52:31.67 beejSWj0
母ちゃんのママチャリ乗って重かったなとオモタらライトがついてた
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:40:20.64 d3t1nYSx
あるある
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:48:38.96 IR6NsGI4
薄暗くなったらライトは点けろよ。
点けてない馬鹿が多すぎ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 19:35:52.96 GZnLTSkH
点灯虫の便利さに慣れると、他の自転車に乗り換えた時がやばい
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 19:36:43.57 HQo0dgLm
>>723
かれこれ点灯虫歴１０年以上だけど、
今別の自転車買ったらライトのつけわすれしょっちゅうしそう
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 19:46:27.17 flLLTFVD
初めて運動？目的で自転車乗ってきた。
40分でばてた。まずは1時間乗れるようにならないといけないとは…
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:38:27.44 fgXWBxWN
週末しか自転車に乗れない。平日運動不足じゃ週末そこそこ乗ってもダイエット効果あまりなしだね。でも、土日は家飲みで酒を結構飲むので、その分のカロリー消費と割り切ってる。ストレス解消になるし。
ローラー買おうかな。クロスバイクだけど。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:40:43.21 AUHFof+b
酒は脂肪の燃焼を止めるんじゃね
効果でてる？
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:52:26.77 d3t1nYSx
>>727
週末金道日飲みまくってるが痩せていく一方。
どこで止まってくれるのか査定中。
今-20kg位。
あと10kgで標準体重
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:57:53.66 QW3uv3gw
毎日のように飲むけど全然減らない。
現状維持w
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 00:07:57.10 aa0GYVk/
10kgとか20kgやせるっていうけど
その重さのダンベルを持ってみるとこれがどれほど重いかわかる
こんなものを担いで日々動いているのかとつくづく思う
10kg脂肪があれば１カ月間何も食べずに歩きつづけられるな
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 02:04:52.66 BC4wroiB
>>730
13kg痩せたが、5～6kg程度の荷物を持っただけで膝にくるし歩きにくい。
それより遙かに重いものを体に付けていたなんて信じられない。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 10:02:59.11 m62dahmS
3ヶ月で12㎏痩せて知り合いにどうやって痩せたか質問攻めにあったけど
どうやら俺の走ってるコースはトライアスロンやってる人が練習に使うらしい
どおりで坂がキツイはずだ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 11:29:18.81 xWOM7+7f
>>727
726だけど
平日は多少の食事制限を始めたら、徐々に減ってきた。週末の自転車だけで痩せるのは諦めてる。スレタイどおりじゃないけど。週末は食事制限なし。土日で50~80？
キロ走る。晩酌も毎日。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 11:33:42.59 xWOM7+7f
酒をやめて毎日自転車こいでたら10年前の体重に戻れる自信がある。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 14:43:48.34 J8BAKyos
俺は酒止めたらストレスやばそう。 止めずに25キロ痩せたが、酒止めてたらダイエットできなかったろうな。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 14:49:48.61 GnwBGwex
やっぱ運動と合わせた食事制限はストレスとの兼ね合いだよなぁとつくづく思う
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 15:39:00.82 GEPpKNJd
>>735
それ、ストレスじゃなくてアル中だから
ストレスは有酸素運動で解消されるのは常識
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 16:25:06.02 BaN0CMJS
>>737
有酸素運動がストレス解消になるのは事実だが
それだけで全てのストレスから開放される訳じゃない
この板見てみろ
有酸素運動してる奴多いはずなのにギスギスしてんじゃねえか
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 16:31:55.64 GEPpKNJd
>>738
有酸素でストレス解消してるはずなのに、イライラしたり怒りっぽい人は、栄養バランスのみだれも一因だよ
カルシウム不足は俗説だけど、低血糖+ビタミンなどの不足はヤバイ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 17:23:38.92 BC4wroiB
>>738
食事制限か怪しいサプリのみで運動していない奴が大半っぽいけどな。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 19:29:06.49 FQNX6kj7
1時間走ってきた
蚊に喰われた(´・ω・`)
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 19:43:32.16 sSG2V53+
マンションに駐輪場ないから買うのためらってたけど、20インチの折り畳み買いました
三階の部屋まで螺旋階段使っての、上げ下ろしで腰をやられないかが心配
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 19:47:58.47 xWOM7+7f
>>741
根性のある蚊だな
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 19:54:35.64 ZYcqxhKP
>>742
トレーニングの内だと思って頑張れ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 20:02:25.83 H4exxvhz
>>742
前かがみにならないよう、抱き抱えるか、担ぐようにして運んだほうがいいよ。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 20:58:51.34 dncmtW8/
ここの仲間入りしようとチャリの購入考えてるんだけど
ホームセンターで売ってる2～3万のクロスで大丈夫？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:15:48.33 tOfBC9vg
>>746
十分いける
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:19:13.51 L3PRmqct
やる気があればどんな自転車でも大丈夫だけど、そのレベルの自転車を買うならもう少し出してプレスポなりエスケープなりのクロスを買うか、ママチャリで頑張った方がいい
と思うが皆の意見も聞いた方がいいw
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:26:39.20 Zgh8Isz1
サドルが合わないのか30分でお尻が痛くなる
日常生活でも痛いしも赤くなってまるでサルの様だ・・・
ハンドル下げたんだけどジェル入りのカバーも検討した方がいいかな
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:40:19.99 s24C2FWy
>>746
同じ三万出すなら、一応スポーツ自転車メーカーが作った物を買えばと思うが。
多分だけど、重量とか使ってるバーツも違うだろうし。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:41:54.05 FQNX6kj7
URLﾘﾝｸ(www.relaxybike.jp)
これで頑張ってる
普段も乗るから
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:53:54.76 BaN0CMJS
>>742
毎日ロード担いで3階まで登ってるぜ
意外と余裕
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:10:00.26 BLXVdwRw
ロードならエレベーターで行けるのに
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:11:26.55 BaN0CMJS
エレベーターが付いてないんだよ…
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:42:00.08 vyZZ/4nS
>>751
それかマリポーサで迷ってコーダ買った
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:59:16.75 Byn0J6c4
>>746
俺はコーナンの１２８００円の６速クロスバイク風かご泥よけ付きです
その前は３速のママチャリだったからグレードアップしたよ
サドルとハンドルめいっぱい上げてスイスイ走ってるよｗ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:26:19.26 1DVLwEgU
ローラー台乗った！
目指せ１時間なんだけど、飽きるねｗ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:26:31.27 aa0GYVk/
激安自転車があふれてもはや当たり前になって久しいが
２万円切ったら品質保証ないレベルだから注意した方がいい
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:47:45.26 tp+TTIO5
二、三万は一番銭失いな所だよね
6800円のママチャリと性能は大差ない
6万出せないか？そうすればそこそこ幸せになれるかも
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 01:54:12.70 f9S3dHQX
そうか？
10000円を切る自転車だと変速機なしでライトもブロックダイナモ式じゃない？
ママチャリは20000円弱のものに乗っているけど、変速機もハブダイナモ式のオートライトもあってまあまあ快適だよ。重いけど。
日常の足でも変速機がないのは辛いだろうしクソ重いブロックダイナモは無理だ。
>>741
ロードバイクは前輪の取り付けとかサドルバッグの取り付けをしている時によく刺されるなw
痒いけどもう気にしていないw
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 04:51:08.92 jGTjYUSy
マグネット式のエアロバイクかったほうがまし
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 07:26:16.03 uZBf6GQV
欲しくなったら買えばいいんだよ、ママチャリで初めて不満が出てきたら
変速機付きのなんちゃってクロスに替えれば「うひょー♪」って感じになる
クロス乗り回してて不満が出てきたら少し奮発して本物を買えばいい
エアロバイクでいいよってやつがいきなりロードとか無駄、豚に真珠
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 08:04:04.70 NP5obILL
高価なチャリを街乗りに使うと、盗まれた時にダメージがデカイ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 08:25:50.86 WcvkvVLq
>>756
ハンドルは下げるんじゃないの
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 09:56:00.88 S+Rtgai3
朝起きて15～30km乗ってる。
酒は週末のみにして、夕飯は野菜をメインに変更。
先月6日の体重が76.5kg、今朝の体重が70.5kg。良いペースで減ってると思う。
つかさ、麻の空気ってうまいのなw
楽しくてしゃーない。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 10:02:04.94 lXfccjFN
>朝の空気はうまい
激しく同意
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 10:35:29.38 AYOy/ZLR
>>760
コーナンの１２８００円のなんちゃってクロスもハブダイナモのオートライトだよ
買ってきて夕方になったら自動でついたからちょっと感動したｗ
>>764
なんちゃってクロスだから空気抵抗考える程スピード出さないし
サドルより少し高い位が一番乗りやすい
しかし、あと１，２ｃｍサドル上げたいんだけど
そうするとサドルが抜ける(´；ω；｀)
768: 忍法帖【Lv=9,xxxP】
11/09/08 13:05:06.03 dcWXjxZe
>>767
サドルの棒だけ買ってくればいいじゃない
大型スポーツショップとか、それっぽい自転車屋さんとか行けば売ってるよ。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 18:00:14.60 lXfccjFN
>>767
サドルの高さがちょうど良くなるよいいね
シートポスト（サドルの下にある棒）パーツあるある。
例えばここにある物とかね。
サイクルベース名無し 自転車パーツレビュー
URLﾘﾝｸ(cbnanashi.net)
うちはハンドルの高さもこれ以上上がらなかったから、
ステムハイライザーっての買ってもっと高くして
超超快適になった。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 18:33:32.57 gBoulBQD
他の人たちは自転車に乗ったり歩いたりする事が車や電車に乗るよりも
気持ちいいって事に気づいてないんだな。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 18:53:35.60 zztvXmsV
>>770
移動手段としての自転車は、車や電車に比べて汗や雨、速度等の欠点がある
運動としてみるなら意味が無いほど圧勝だね
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 19:02:20.23 rDQlBEJh
>>770
鈍行列車一人旅は気持ち良いぞ。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 19:30:22.85 AYOy/ZLR
>>769
アマゾンで６００円くらいのシートポスト注文したｗ
２ｃｍ上げたら漕ぐのが楽しみだｗ
>>770
そうそう、でも
自転車よりもスケボー移動の方が気持ちいい
危険だけどなｗ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 19:41:15.67 Pn45HBX4
汗だくで行くわけにいかないところの方が多いからなあ。
いくら移動してる間が気分よくても。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:18:30.17 K0il5UK6
自転車通勤続けてると電車に乗りたくなくなる。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 23:51:05.75 QuRggoxF
あんまり自転車がいいこと周りに広めるなよ
道が混んでくるぞ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 00:13:20.58 SxQ/WEPo
東京の多摩川がそういう状態になってる
代わりに、自転車がスケールメリットで安くなる・・
はずだが、輸入物がそれほど円高還元されていない
なぜだ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 03:08:03.31 yq+0senM
首にタオルを2枚巻き、長袖で夜に自転車を漕いだ
肩こりが酷いのもあっていつもよりも気分がいい
ありがたい気持ちになった。（チラ裏）
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 06:57:58.71 RZU9bqVD
>>746です。 皆アドバイスありがとう。
アドバイスも見て 近所の店にあったこれを買おうかと思ったんだけど
URLﾘﾝｸ(www.giant.co.jp)
自分の住んでる場所が、田舎の工業地帯で
車も多く、道も狭い上に凸凹しているところが多いと残念な環境（´・ω・`）
クロスじゃなくてＡＴＢになっちゃうけどこれとどっち買おうか悩んでます。
URLﾘﾝｸ(www.coleman.co.jp)
どっちの方がいいかな？
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 06:59:12.05 b1K2VGWO
>>772
窓から入ってくる風と陽射しを感じながら、気動車の小さいボックス席に座りたい( ´θ｀)
今朝とうとう70kg切った！69.8kgだけど・・・うれすい。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 07:20:30.02 lKpjk21T
>>779
ママチャリ並みの太いタイヤを履いてるので凹凸への対応は十分そうだし、
フルカバーの泥よけがついてて普段使いに便利なので前者をオススメ。
> URLﾘﾝｸ(www.giant.co.jp)
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 09:24:40.80 8+aup6VA
自転車は軽ければ軽いほど( ・∀・)ｲｲ!!
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 10:56:29.70 HOZuDRSb
糞重たいフルサスマウンテン乗ってるよ
ダイエット目的なんだから重くても桶
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 12:21:45.64 23I4zgbn
>>779
自分も前者を勧める。
なぜなら、それの旧型に乗ってるから。（笑）
タイヤが太くて、段差でもバツグンの安定感。
ギアも幅広いから、初心者の頃のめちゃくちゃ軽いギアから、
少し重くても踏める今もとても便利に楽しく乗ってる。
やっぱり毎日くらい乗るものだから、楽しくないと続かない。
重い自転車より軽い方が自分は楽しく乗れる。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 12:40:00.01 ILr5Qxel
ちょい疲れてるときに自転車の重いのは気が萎えるからな。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 12:47:28.91 L3+gXlxO
>>779
giantならベストセラーのescapeR3あたりも今は値段もあんまり変わらないはず。2キロは軽いよ。タイヤは細くなるが。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 13:42:41.95 k7jOW5RB
通学で毎日片道10km45分、自転車漕いでるけど全く体重変わらないのはなんで？
漕ぎ方に問題あるの？自転車？
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 14:03:12.69 Slxa73+W
>>787
消費カロリー＞摂取カロリー
という図式じゃないと絶対に痩せない。
787がどれくらいの期間その生活を続けてるのかしらんけど、
運動してる以上に食べてないかい？
10kmを45分だとだいぶノロノロペースだろうから、
消費カロリーは100～200kcalいけばいいほうかなあ。
トンカツ定食とかラーメン＋餃子食べたらそれでアウト。
やらないよりはやったほうがいいけどね。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 14:04:32.75 Slxa73+W
>>787
追記。
>消費カロリーは100～200kcalいけばいいほうかなあ。
これは人に寄るわ。適当でスマン。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 14:17:23.65 U2MW+vb3
10km45分はかなり遅いね
坂が多いのか街中で信号待ちが多いとかかもしれないけど
ダラダラ走ってもなかなか体重落ちないよ
ギア付きなら軽いギアにしてペダルをシャカシャカ漕ぐ事を意識すれば痩せるかもね
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 14:33:52.54 iMUU2odh
重いギアで立ちこぎすると痩せるよ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 14:47:06.50 N+7QOquh
10km45分だと息も乱れないレベルじゃねえかな？
今の体重次第だけど
10km30分位を目指して、間食一切しない
ご飯は1日3食、おかわりしないって程度で、するする痩せてくと思う
つか、学校通うような年齢で痩せないってのは
確実にジャンクフードやお菓子食い過ぎだな
10代なら、全うな食生活さえしてれば運動だとかダイエットだとかしなくても
ほっといても痩せる
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 14:57:22.86 k7jOW5RB
そうか遅いのか…
でもやっぱり事故とか怖いし汗だくで教室入るって考えたら気が引ける
まぁ、本気で痩せたいならそんなの関係ないっていうのが正論なんだろうけど
ちなみに身長155の体重52
極度の下半身デブ
たまに急いでいる帰る時は30分程で着く
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 15:00:48.30 Vm+qIBBX
東京都区内なので信号も路駐も多くて10km走るには40分かかるな。
ロードバイクでも35分と大してかわらん。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 15:29:57.40 23I4zgbn
>>779
追記、今の時期なら型落ち扱いで安くなってるとは思うけど、
くれぐれも身体にあったサイズを買うこと。
ママチャリより、足を大きく回すので、身体に合わないと、膝を痛めるから。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 15:37:55.15 Slxa73+W
>>793
そんなにデブってほどでもないので、運動量に対する消費カロリーは
あんまりたいしたことないかもしれんなあ。
その運動量で痩せたいと思うなら食事制限しないと無理だ。
女なら１日1200～1400kcalぐらいにおさめないと。
でも学生には無理にすすめない
797: 【中部電 90.2 %】
11/09/09 15:51:06.20 O9UXBmSj
帰りだけでも遠回りして帰るとか。
798: 【東電 80.3 %】
11/09/09 16:04:07.76 Vm+qIBBX
そもそも155cm、52kgって太っているのか？
太っていないとそう簡単には痩せないよ。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 16:20:28.30 k7jOW5RB
BMI 21
体脂肪率26
数字的には普通体型みたいだけど、見た目がぽっちゃりなんだよ
さっきも言ったようにとにかく足が太い
晒しておく
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 16:34:51.32 k0y9UgYR
>>799
女のBMI、体脂肪率としてはもう標準のレベルだから、簡単には落ちないね
無理すると筋肉も落ちるから、長い目で見て食事と運動をしていく方がいい
スタイルは個人差もあるが、日本人女性は大抵下半身デブ
自転車は負荷軽くすれば、脚は細くなっていく
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 17:42:51.76 N+7QOquh
つか、女の子の場合、中学や高校の頃は極端なデブじゃなきゃ
ダイエットなんか必要ない
>799位の数値なら、高校卒業した頃から自然と痩せると思う
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 18:19:29.75 cdK5QGU5
>>799
気長に続ければ引き締まってくるかもね。部分やせは期待しないことだ。
写真はオレ的には問題なく見えるレベル。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 19:34:07.07 JqR/J0Lc
今日は4か所も蚊に喰われた(´・ω・`)
そして暑かった
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 20:02:01.01 QNYpm3Q3
>>787
10kmをせめて40分のペースでも、体重落ちるよ。
若い程痩せやすいのに変わらないなら摂取カロリー多すぎ。
食事もだけど、甘い飲み物（ポカリやコーラ）とか
がぶ飲みしてんじゃないの？
全ての飲み物を水か麦茶にして
0.1kg単位の目盛りの体重計を用意して
ためしてガッテン式に朝晩二回体重はかって
毎日自転車乗ってちゃんとグラフつけてりゃ痩せる。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 21:21:40.57 1AfAKsdG
みんな色々言ってるけど痩せようと思うのなら
何気なく食べてる物のカロリーを意識するのは大事なことだ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 21:26:01.52 cEtMSy0T
自転車のセッティングを見直してみるのもいいかも
サドルの高さ、タイヤの空気圧、ハンドルの高さ、、ママチャリでもこの辺いじるとだいぶ変わると思う
正しい姿勢で運動すると、少しは何かが変わる予感
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 21:59:42.85 23I4zgbn
サドルが低いと、どうしても太ももの前側の筋肉で踏み込みするからね。
ママチャリで使わないのは、引き足で使う太もも後ろのハムストリング。
下半身スレの乙女運動でもやってみれば？
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:20:23.58 8r8mdia1
>>799
・・ふう
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:59:59.15 1/h82zK6
ID変わっちゃったけど>>799です
みんないろいろとありがとう
頑張ってみます
>>808
おいｗｗそんなものでｗｗｗｗ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 11:32:32.26 Kp6z4JU0
昨夜はビアホールでたらふく飲み食いしたので、朝から二時間ちょっと、37キロほど走ってきた。iphoneのアプリだとこれでも750キロカロリー消費でしかない…
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 12:45:03.99 DcNxKafy
>>810
大丈夫大丈夫
ポジティブな運動し続けている>>810はきっと痩せられる
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 15:18:24.43 V/LV0QZA
その時ごとのカロリー消費見るとがっくりくるから、
基礎代謝を上げるためにやってるんだと思うことにしてる
813: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】
11/09/10 19:39:05.68 vjLaAN1P
万歩計とかサイコンの消費カロリーってどんだけアテになるの？
例えば上りと下りじゃ精神的な疲れ具合がぜんぜん違うわけだけど、データ上では同じ距離、同じケイデンスなら同じカロリー消費してることになってるよね？
実際にも、のぼりもくだりも消費カロリーって一緒なの？？
というわけで、俺は消費カロリーは気にしないようにしている。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 20:29:44.77 12Kmtj80
>>813
漕いでる時間を忘れてない？
上りで、平地と同じｹｲﾃﾞﾝｽにするにはギヤ落とすでしょ
すると速度が遅くなる＝時間がかかる
下りで位置ｴﾈﾙｷﾞｰで加速しｹｲﾃﾞﾝｽ同じでも
速度上がりギア高くなる＝時間短縮
ｻｲｺﾝの仕組みは知らんけどｗ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 20:54:10.10 XoF2NT3S
ウチのサイコンは心拍数でカロリー出してるから
ケイデンス全く考慮してない
ケイデンスセンサーの電池切れても普通にカロリー表示される
そんなウチのサイコンは登り坂と下り坂でカロリーの数字違う
どこまで信用出来るかは知らん
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 21:25:26.41 kTyTV2Yu
自転車の違いも大きいような気がするけどどうなんだろう
ロードとママチャリじゃぜんぜん違うよね
でもロードとかクロスバイクのほうが全身の筋肉を使ってるのかな
よくわからん
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 21:31:31.08 Sjc28KEF
>>813
運動中の消費カロリーを知るのは非常に難しい。
自転車の場合、少なくとも距離とケイデンスだけでは計算しようがない。
強いて言えば心拍数による運動強度と時間の積からだろうけど、これも大雑把な目安にしかならないだろうね。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 21:34:51.74 /KDYDj/p
つか消費カロリー知ってどうするの？
これだけ運動したから今日はがっつり食えるとか？
819: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】
11/09/10 22:05:25.41 vjLaAN1P
>>815
ウチのサイコンは走行距離と速度くらいしか表示されないが消費カロリーは表示されるぞ。
何を元に算出してるんだか…
>>818
今日はこれだけ食べたからこれだけ運動しないと！ってヒトが俺の周りにはいる。
毎日体重計に載って、0.1kgの増減に一喜一憂しているようだ。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 22:12:14.27 GjZ1U+iW
>>818
数字ででるとやる気が出る
それがどの程度参考になるかはまた別でね。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 22:15:15.96 /KDYDj/p
見るのは結果だけでしょ
体重と腹囲などのサイズ
自板じゃないんだから
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 23:05:36.47 g2jgLLEd
初めてクロスバイク乗ったけどすげー尻痛い
でも風を切るのは気持ちいな
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 23:13:38.90 lInXgav2
クロス買ったなら峠に行こうぜ
下りが気持ちよすぎる！
ダイエット的には半分意味ないけどｗ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 23:59:17.93 dhK3i72B
正直自転車続いてるのは下りの気持ちよさも一役買ってる
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 23:59:47.24 8WyrfUxz
峠なんて行けるのは若い健脚男子のみだろ
自転車部の女で男に負けず登れたのはいずれも足太かったな
健康的だがスリムではないからスレちだな
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 00:07:41.28 TOArrgbZ
ヒルクラはスプリント引退したオッサン多いイメージ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 00:08:45.74 9EVBmuoX
下りなんて別に峠限定じゃないだろｗ
大通りのちょっとした下りでもちょっと漕いだだけで40,50出るのに・・・
どこまで視野狭窄なんだ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 00:13:32.03 q+6ECvK6
>>827
気分の問題だろ
噛み付くな
たのぢいのがいいじゃん
ダウンヒルならスケボーのほうがやばいしな
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 00:29:05.40 7JY86ych
>>826
いやあれ見た目そう見えるけど
その実はケイリン選手がトレーニングの一環であえて高ギア比トラックレーサで止まりそうな速度でゆっくり登ってる
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 02:28:30.17 EIwX0gwM
>>827
> ちょっと漕いだだけで40,50出る
このスレ向きの自転車のギヤじゃないなぁ…
50-12くらい？
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 09:30:28.26 gJ3RhYw9
いや、75ー１２
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 20:40:46.57 ijSXUCi+
>>822
ジェル入りサドルとインナーパンツ買おうぜ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:22:35.80 OVXNLlUz
ジェル入りサドルっていい？
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:44:02.06 yOqoC3Ri
インナーパンツはお尻に食い込むよ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:58:33.72 85WczN2t
だがそれがいい
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 22:01:51.34 K0ls9X/A
(´･ω･`)お尻がトゥルトゥルするんですが・・・
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 22:14:36.80 yOqoC3Ri
皮が剥けたら白色ワセリン
838: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
11/09/11 22:23:19.84 Zd579k0s
>>833
俺はビギナーなので幅広のやつを使ってるが、デフォルトのに比べてケツが痛くならなくていいよ。
3時間も乗ってれば3日間は痛みが続くけどｗ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 22:36:57.63 wopW9P6+
ブルックスの皮サドルの中古、激しくおすすめ。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 22:45:42.49 EIwX0gwM
フカフカの激厚パッド入りサドルから、細身の競技用サドルに代えた。
パッド入りサドルでどっかり座りっぱなしだと、血流が遮られてか痺れと痛みを感じていた。
今は尻は浮かせ気味に、内股でサドルを挟み込んで身体のぶれを抑えるイメージ。
座るのは信号待ちなどで停止している時だけ。これで痛み知らず。
ランニングの時は立ちっぱなしが当たり前のことを考えれば、時々腰掛けられるだけでもずいぶん楽だよ。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 22:52:19.50 EIwX0gwM
>>840だけど、補足。
スポーツ用自転車では、停止時はサドルから腰を下ろして左足を地面につくのが普通。
でも横着して歩道の縁石に足を乗せて、サドルに腰を掛けたまま休んでる。
ちょっと不安定なので、止めた方がいいかなぁ？
842: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
11/09/11 23:15:14.22 Zd579k0s
>>841
停車時に俺たちの体重で自転車様に負荷をかけたらタイヤのスポークが曲がったり本体のフレームが曲がったりするだろうからオススメできない。
移動していないときは極力 自転車様から降りるべきだ。
信号待ち時に歩行者等に自転車様を傷つけられないように、バーベルのように持ち上げておくのが好ましい
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:42:17.74 eTDO8Cnw
ID:EIwX0gwMはきっとサドルに恋してる
お前らのサドルに気をつけろ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:53:13.84 Eq+XnmYX
サドル男爵か
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 01:12:04.37 qX4vocG8
>>799
多くの男性に好かれる脚だな
痩せたら魅力が無くなる
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 01:14:01.21 2ipxBHZf
君のサドルに恋してる！
君のサドルを逮捕する！
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 01:15:49.80 X/ESGna6
足首ヤってしまったので、ジョグから自転車に切り替えてて、痛みもなくなったのでウォーキング(約6km)とジョグ(約3km)をやつたら、前太ももがメッチャ筋肉痛になったw
自転車でも使う筋肉っぽいのに、ジョグはそれだけ負担がかかってるってことかなぁ？
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 01:18:34.55 2ipxBHZf
>>847
たしか自転車と実際の歩行、ジョギングはそれぞれ使う筋肉違うって話だったけど
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 01:23:52.52 X/ESGna6
>>848
そなんだw
二時間前にウォーキングとジョグをしたんだけど、太ももピキピキでwww
二週間ほど自転車ばっかりだったから、久々に使って筋肉痛って感じですねぇ
どっちもやったほうがバランス良さそうですね！
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 05:03:53.08 fm7rXq7W
茶色くてビス打ち込んであるサドルが好きです。でもゾウさんはもっと好きです。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 05:15:04.51 6wln0dvY
あれ、ゾウの皮なんだぜ。キリンさんはもっと好きです。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 08:04:02.64 Astib/go
自転車ばっかり乗ってると歩くのだるい。
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 09:06:43.07 lBJyaphA
シートポスト買ったぜ
意外に高いパーツなんじゃないかと思ったが
５００円台でゲット！
３センチほど上げたが「これがベスポジか！」
言うくらいスムースに漕げるわｗ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 09:48:39.28 80q9/o+9
土曜日に自転車買って乗り始めた
恥ずかしながら体重120kgからのスタートです
だからMTB以外の選択肢はなかった訳だが…
尻の下の方と手のひらがすごく痛い
初日は12km/h位で6km30分、2日目は12km/hで10km50分でリタイヤ
尻の痛ささえなければ1時間乗れると思うけど…
これは慣れの問題ですかね？
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 09:52:24.12 LlEWIHyX
>>854
慣れとポジショニング。
ただＭＴＢでその体重だと、あまりシートポスト出すと危ないかもだが。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 09:58:47.23 XJ6rMdlu
>>854
時々立ち漕ぎをして尻を浮かせてあげると楽になるよ。
掌はパッド入りグローブとか同グリップとかで対応してみて。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 10:41:07.80 80q9/o+9
>>855
ポジションは買った時にある程度合わせてもらったので大丈夫だと思います。
慣れですね。頑張ります
>>856
手が大きい＆デブなのでグローブはきついと思います
グリップって径はどれでも同じに出来てるんですか？
自転車屋に自転車持っていくのがいいかもしれないけど
アップダウン激しく距離も遠い為厳しい…
自分で交換出来るんでしょうか