11/07/25 07:42:12.90 /URWKAzM
なんか定期的にエアロバイクやたら勧める人いるよね
あんなでかくて邪魔になるもん、アパート暮らしとかなら無理だろｗ高いし
やらなくなったらぶら下がり健康器具みたいな運命だ
>>848
まずただで出来る踏み台昇降が最低一ヶ月続いたら、他を買ってみればいい
ダンベルもいらない。水入りペットボトルで試してから。
>>847
筋肉痛にならないぐらいなら毎日やっていい
気になる部位に効くような筋トレを検索「太もも 筋トレ」など
11/07/25 07:42:12.90 /URWKAzM
なんか定期的にエアロバイクやたら勧める人いるよね
あんなでかくて邪魔になるもん、アパート暮らしとかなら無理だろｗ高いし
やらなくなったらぶら下がり健康器具みたいな運命だ
>>848
まずただで出来る踏み台昇降が最低一ヶ月続いたら、他を買ってみればいい
ダンベルもいらない。水入りペットボトルで試してから。
>>847
筋肉痛にならないぐらいなら毎日やっていい
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