【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114at SHAPEUP

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803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 09:34:01.82 sRc7iNg4
>>788
１７２センチ７０キロなんだが自分の基礎代謝+活動代謝がどれくらいになるかがわからん
計算サイトによって基礎代謝が量変わるしさ

１日２０００㌔カロリー以内に抑えてりゃ痩せるかな？
一応運動はしているが週２だけなので運動していないのとして考えて

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