11/07/23 09:00:55.57 c8OT2Sh/
>>745です。テンプレ使用せず書きこみをしてしまいました。本当にすいません。以下テンプレ内容です。よろしくお願いします。
【年齢】23歳【性別】女
【身長】157㎝【体重】56.5kg
【体脂肪率】 28%
【職業・仕事内容・部活等】
大学院生/部活動なし、週２～３でジム通い中
【食事内容・摂取カロリー】
間食は極力おさえ一日1200目安
【ダイエット開始時・内容】 66Kg/ウォーキングや間食をやめたりストレッチなど日常生活の改善で60Kgまで落とす。それ以降なかなか減らず、通学を利用して運動量をあげ60Kg→58kg、ジムに通いはじめついに56Kg代突入。
【ダイエットはいつから始めた？】66→60(1年間)、ダイエット停滞2年間、60→58(1年間)、58→56(現在)ジム通いのダイエットは1ヶ月前から開始。
【テンプレ全部読んだ？】Yes
【疑問点】
>>745