11/07/21 14:31:50.47 VOikJm0B
＞650さん
ありがとうございます。
やはり今程度の運動で筋肉がつくなんて
甘いですよね。。
運動音痴だけど、ジム行ってみます。
去年一番の変化は、
転職して飲みが増えてビール好きになった事ですかね。。
がんばります。
＞652さん
そんな風になってるんですね。
あまり一喜一憂しないようにしないと。。
恥ずかしながら体脂肪も気にしないでぐーたら生きてきたので
年齢と共にツケが回ってきた感じです。
きちんと勉強します！
ありがとうございます。