11/07/09 12:36:24.83 OJqPqlZM
>>64
運動する時間作るのが無理なら、食事制限だけで
体重落とすしかないじゃないですかね？。
半年もあれば、少なくとも10キロは落とせそうだけど。
カロリー計算はきちんとしたほういいよ。
働いてるなら、朝はもう少しきちんと食わないと。
11/07/09 12:36:24.83 OJqPqlZM
>>64
運動する時間作るのが無理なら、食事制限だけで
体重落とすしかないじゃないですかね？。
半年もあれば、少なくとも10キロは落とせそうだけど。
カロリー計算はきちんとしたほういいよ。
働いてるなら、朝はもう少しきちんと食わないと。