【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト613:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 00:00:19.25 R9lhHyZJ そうなの？ 614:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 00:03:52.67 MtsHDJFx 【年齢】20歳【性別】 男 【身長】170㎝【体重】64kg 【体脂肪率】14% 【職業・仕事内容・部活等】土木・造園系 【食事内容・摂取カロリー】>>612 【ダイエット開始時・内容】80 Kg 食事制限と運動 【ダイエットはいつから始めた？】 3ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 No 【疑問点】 >>612 忘れてましたすいません 615:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 00:15:59.70 ljmevC+I >>612 羅列されると量が多いように錯覚する プロテインを２食として、他のはいつ食べてるん？ 616:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 00:26:36.17 qo51xOQN >>615 【朝】7：30 プロテイン バナナ一本 りんご一個 オリーブ油5ｇ 【昼】12：30 納豆1パック バナナ一本 ヨーグルト100ｇ パイナップル150ｇ 高カカオチョコ10ｇ 【夜】5：30 プロテイン 無調整豆乳 キャベツ130ｇ キムチ150ｇ めかぶ50ｇ こんな感じです 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch