【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/16 13:57:43.07 p+tJAzgh パイナップルのシャーベットのと、白熊のミルキーなやつ食って、今昼の後にスーパーカップのバニラのミニ食った。 あと、たけのこの里も平らげた。 うめぇ。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/16 14:40:19.35 26j0OSC/ >>388 そういう食事を続けていると、鉄分が不足しそうですね。 ベジタリアンでなければ、赤身の肉を食べたほうがいいですよ。 あと、カルニチンも良いです。 私も学生の頃あなたと同じくらいの体格で減量しました。 ダンベルを重くしていけば、 家での筋トレでも筋肉はそこそこ維持できましたので、 がんばってください。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/16 16:52:17.89 r2io1XuU >>399 ガリガリ君はただの色つき砂糖水だからね 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/16 17:00:54.21 IBwE3YuR プロテインが欲しいんだが ZAVASって奴でいいのか? 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/16 17:03:24.38 IBwE3YuR >>403誤爆 SAVASホエイプロテイン100 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch