11/07/14 19:41:02.58 +GeXlTyo
>>350
食べるべきです。(控えめに)
あと、筋トレ後は筋肉の栄養補給のために糖質を摂取するといいです。
ブドウ糖の結晶とかオススメ。
11/07/14 19:41:02.58 +GeXlTyo
>>350
食べるべきです。(控えめに)
あと、筋トレ後は筋肉の栄養補給のために糖質を摂取するといいです。
ブドウ糖の結晶とかオススメ。
11/07/14 19:41:02.58 +GeXlTyo
>>350
食べるべきです。(控えめに)
あと、筋トレ後は筋肉の栄養補給のために糖質を摂取するといいです。
ブドウ糖の結晶とかオススメ。