【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114at SHAPEUP

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350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 19:16:07.69 mqayr9Yf
今筋トレしてるのですが…
筋トレした後プロテイン飲んでます
そしたらその日は他に何か食べた方がいいんでしょうか？
それとも飯抜き？

減量目的でも筋肉をつける目的でもあります。

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