【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114at SHAPEUP

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27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 10:54:27.78 2Kl0dLzd
>>24
食事に関しては、家族と同じ食事にして量で調節しましょう
運動は長期間継続可能な運動なら何でも良いです
貧乏ならジョギング、電話帳で踏み台昇降など無料で出来ますよ

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