【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】at SHAPEUP

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80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 02:36:01.56 yq39gZ8j
>>79食事時間は多少は影響するかもしれないけど結局は、
消費カロリー＞摂取カロリーならば時間やタイミング関係なく痩せるよ。
私は仕事柄どうしても夜にドカ食いになる生活なんだけど、夜寝る前ドカ食いでもカロリー押さえて運動したら痩せたよ
それと置き換えは色々あるけど、味は人それぞれ好みの差が激しいから、片っ端から試した方がいいよ

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