11/07/24 09:24:59.32 sJff658+
スピルテインとフルーテイン、数年前に買ってまだ開けてないｗ
賞味期限やばいが未開封だから何とかなるかな。
ちなみに自分はリエータみたいな粉＋水があまり好きではなく
水と書いてあっても低脂肪乳を使う。
カロリー上がるけど僅かなもんだし、
タンパク質とカルシウムの摂取量が増えて
いいのではないかと。
11/07/24 09:24:59.32 sJff658+
スピルテインとフルーテイン、数年前に買ってまだ開けてないｗ
賞味期限やばいが未開封だから何とかなるかな。
ちなみに自分はリエータみたいな粉＋水があまり好きではなく
水と書いてあっても低脂肪乳を使う。
カロリー上がるけど僅かなもんだし、
タンパク質とカルシウムの摂取量が増えて
いいのではないかと。