【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】at SHAPEUP

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151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 17:30:45.03 FTUQ5CNi
DHCのムース、かき混ぜたあと冷蔵庫で
数十分おくと、プリンみたいになって食べやすいよ
パウダーに更に難消化性デキストリンとか混ぜると
腹持ちがよくなるよ。便秘もマシになる

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