【NO断食】 一日一食ダイエット８【食事が楽しい】at SHAPEUP【NO断食】 一日一食ダイエット８【食事が楽しい】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/16 08:17:49.74 tuRQGolS これいいね、今日から始めます。 お腹すいたらドカ食いしてたから節制しよう。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/16 09:04:32.28 Lu2hry6h 摂取カロリーが基礎代謝を下回ると飢餓モードに入って云々っていう話、みんなはあんまり気にしてない？ 自分は以前リバったことがあって、前のダイエットが基礎代謝下回ったのだけがリバウンドの原因とは思ってないけど、1日1200～1500までの範囲で食べるようにしてる。 でもそのおかげで体重が落ちるペースはかなりマッタリ。 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/16 09:16:22.21 tuRQGolS 飲み物とかも気を使ってますか？ コーヒーとかジュースとかは間食に入るのかな？ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/16 09:45:03.89 KUHPaRKr >>302 ブラックコーヒーや緑茶、麦茶類は入らんやろうな カロリーゼロのジュースも・・・別に入れんでも構わんやろ 中にはカロリーゼロと言ってもカロリーあるとかいう奴もおるけど そこまで、気を使った、しんどいダイエットは長続きせんしな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch