11/07/07 16:54:01.48 rh2j6Wi7
とりあえず野菜食うか・・・
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 17:09:13.48 rh2j6Wi7
というか家族も朝昼に野菜とってないけどピンピンしてる
夜食えば大丈夫なんじゃないか？だめなの？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 17:10:37.28 AfGOi0Yc
そういえばここ１年半焼肉食ってないな・・・カップメンも年単位でご無沙汰だわ。
あんなに食ってたのになぁ。昔と今じゃ60kg以上体重違う今でも菓子パンだけはやめられんがｗｗ
とにかく今は生野菜が好きすぎるわ。あ、熱通した野菜も大好き。
なんでデブ時代はあんなに旨い物を食べないで肉ばっかり食ってたんだろうな。
153:13tの940
11/07/07 17:11:51.74 scfGQPRu
>>88
100キロ切ったらまた減量すると思います。
まずは目標体重をクリアして、達成したという実績があれば
次へのステップアップへと繋がると思いましたので！
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 17:17:36.11 rh2j6Wi7
>>152
オレは肉より刺身が好き
親が刺身買ってきたらつまんでる
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 17:33:11.49 EGGBH15N
>>132
マジか。主食を断つって事は色々食べれん料理でてくるな。
ラーメン、うどん、カレーライス、チャーハン、パン、パスタ、、、etc.
俺には真似出来んわー
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 17:54:38.16 TtqhKe00
俺はジュース飲まなくなったなー
去年まで一日一リットル以上飲んでたなー
夏場は２リットル
果汁１００パーだから大丈夫だなとか言ってたぜｗ
ほぼ一年で３０キロ痩せたけど
痩せる前は体調おかしかった・・・
お前たちも体壊さないうちに痩せろよ
あのままいってたらと思うと恐ろしいよ・・・
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:20:12.00 rh2j6Wi7
今まで間食していたのを０にしたから無理が来たのかもしれない
とりあえず朝の餅をご飯と納豆にチェンジしてみようと思う
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:48:41.75 fowkCUOA
>>153
了解 堅実だね
すぐじゃん＾＾
俺は腹の皮より背中の肉なかなか落ちなくてもどかしい
背筋トレもそれなりに毎日してるのに…
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:05:04.43 TtqhKe00
ｈ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:15:07.12 BspzVz0u
>>142
ま～たお前か、この粘着嫉妬デブが。
荒らしてる暇があったら少しは努力しろよと、何度言えば…。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:25:53.14 BspzVz0u
>>157
頑張れ！
食事の最初に生野菜から食べ始め、炭水化物は一番最後だよ。
食べる順番は大事。
肉が苦手なら、まずは卵や大豆製品だけでもプラスしたがいいよ。
夜は炭水化物は控え目に。
レモン汁や酢を使ったりすると、疲れにくくなるよ。
睡眠が足りなくてもデブモードになるから、しっかり寝よう。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:37:25.28 BspzVz0u
「果糖」は太り易い。だけど普通に果物を食べる分には問題ない。
問題なのは、清涼飲料水などに添加されてる「果糖」がまじでヤバイ。
ガブ飲みとか最悪。
粘着嫉妬デブが複数ID使って、巨デブへのダイエット妨害をやめないが
バカはスルーで。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:52:33.16 oXtLMxKf
>>162
ﾎﾞｸﾁﾝの公開ｵﾅﾆｰをじゃまするなぁ、まで読んだ。
減量のしすぎで脳が劣化してるのか、ｶﾜｲｿｽ(･ω･｀)
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:57:01.42 cB+y7k1e
ここまでくどいと上から目線のオナニーにしか見えないのは俺も思うね
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:57:21.53 +ein8lfD
今週に入って停滞期…
自転車で30km走っても増減0だとモチベーションが落ちる。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:58:37.23 rh2j6Wi7
>>161
了解
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:09:02.13 h/9qxqpx
>>165
運動した分が無駄になることは無い。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:09:12.79 rh2j6Wi7
>>165
やり方が違うんじゃないかな
>>41をみてみなよ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:28:44.01 u0q/45NZ
>>168
>>41の内容はちょっとハードだろう
１日1200なんて一般人のダイエットレベル
100kg超級なら、1日5000や6000は平気で食べていただろうから、4分の1や5分の1になっちゃうよ
>>41は意思が強いから続けられているみたいだけど、他の人に薦めることができる内容じゃないと思う
>>165
自転車で、週に30kmでも1400kcal前後、毎日30ｋｍだと1万kcalにもなる
今は効果がみえなくても、そのうちに効果がでるはず、あきらめずに頑張って
ただ、自転車は痔に非常に悪いからそれだけは要注意。正直あまりお勧めしない…と経験者は語る
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:48:04.80 rh2j6Wi7
>>169
でもさ３０㎞も走って効果ないんじゃ流石にな・・・
覚悟を決めるしかないんじゃないか？
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:01:32.57 COXe1dlV
>>170
まず自分の食生活をなんとかしろ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:21:10.72 +ein8lfD
停滞期に負けないように走り続けます。
摂取カロリーは1200前後で2ヶ月ほぼ毎日30km走っています。
だいたい2kg/w減のペースです。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:30:06.08 4kaIhe1+
>>172
がんばるねぇ
停滞期抜けたらまたどんどん落ちるよ
熱中症に気をつけれー
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:35:40.78 +ein8lfD
>>173
ありがとうございます。頑張ります。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:19:17.69 BspzVz0u
>>163＝>>164
お前も相当暇だな、自演が止まらない粘着嫉妬デブババアよ。
このスレの半分くらいはお前の自演じゃないか（笑）
可哀相に、孤独な痩せられない永久嫉妬デブなんだな…。
何役やれば気が済むんだよマジキチが。粘着は病気だから。
まったく…暇に任せて手の込んだ釣り、ご苦労だな。
楽しいか？
一生そうやってればいいよ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:29:08.67 9Rv3zCMp
面倒なのが居ついちまったねえ
こんなこと書いたら俺も自演扱いされるのか？ｗ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:32:44.00 rh2j6Wi7
>>172の情報が知りたい
２ヶ月毎日３０㌔も走り一日に１２００カロリーしかとってないんでしょ？
デブが毎日３０キロも走れる物なのか？一般人ですらそんなに走らないでしょ
彼は何者なんだ？
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:33:43.63 cB+y7k1e
>>175
自分に好意的じゃないレスは全て同一人物にしか見えないのか
デブババアとか言われても誰だか知らんし、俺は別のスレにも書いてるからIDもそのままだし
なんかの精神病じゃないのかお前
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:46:33.43 8k2DkKRg
>>109
>>1の人はおいら(´・ω・`)
颯爽と登場ｗ
テンプレ大変なんだから。。。夏で飛ばしすぎみんな
大事に使ってねスレ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:00:34.99 gddt5N4C
もう日付変わっちゃうけどさ一日３０キロは正しいやり方なのか疑問に思う
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:01:51.66 1/GNOY7l
四日で消し飛ぶな
三日じゃないのが悲しい
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:03:26.01 I9U5VMCm
体重かと思ってた死にたい
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:04:34.82 GhH1PHX7
自転車で1日に30kmなら簡単とは言わないけど十分可能だろ
100kg超え級のデブができるかまでは知らんけど
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:09:00.40 FtcVfeJD
>>175
NGしたいからコテつけてくれ、頼む
お前のレス見てストレス貯めたくないんだ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:15:14.75 gddt5N4C
>>183
運動すればいいというものでもないだろ
ジムに行った人ならわかるがちゃんとした運動法がある
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:19:20.12 selcyxKb
>>180
正しいも正しくないも自転車でどっかに通ってるんじゃないの？
学校とか会社とか
そんな人いっぱいいるだろ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:30:57.89 S9II3fJU
>>183
ちゃんとしたコースが見つけられるかってのも大きいだろ
できるだけ平地で、できるだけ距離の稼げる
できるだけ大通りの周回ルートってなかなか無いもんだ
かといって小さめのルートをグルグル回ってもすぐに飽きが来る
直線走って折り返せばとも思うけど
直線ある程度走って、よしこのくらいでいいかなと
自転車降りて切り返すときのどことない虚しさは言葉にできない
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:34:06.45 gddt5N4C
>>186
３０kmもか？オレの父親や自転車で仕事に行ってたが３０キロはないわ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:37:58.73 GhH1PHX7
iPhoneとかAndroidのGPS使いながら自転車で通った道を記録すると乗るの楽しいぞ
PCからもその通った道を見ることができるし
あと自転車通勤・通学で往復30kmぐらいなら自転車が好きじゃないならきついけどやってる人はいるみたいだな
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:49:48.42 gddt5N4C
まぁ俺が言いたかったのは効率性ね
彼が３０キロ走るなら
オレはジムで言われたとうりのやり方でやることにする
話に付き合ってくれた人ありがとう
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:51:56.38 GhH1PHX7
>>189は>>187あてに書いたんだけどな
お前が何やりたいかまでは知らんわ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 01:16:56.21 S9II3fJU
>>189
一生ガラケーだと思ってたのにちょっと欲しくなったじゃねーか
少しずつ走破したルート広げていくの楽しそうだなー
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 01:25:27.97 GhH1PHX7
やるならRunKeeperってサービスを利用するのおすすめ
アプリもサービス利用も無料になったし、自転車で走ってる間にアプリ起動しとけばGPSのログとってくれて、
GoogleMap上に通った道を表示してくれる。それはスマフォでも見られるし、PCからでもウェブサイトから見られて面白い
GPS使ってるとバッテリーの減りが激しいからなんとかしないといけなかったり、自転車もいいものが欲しくなったりするのが難点
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 02:23:24.59 H9NCw8bq
>>192
Nike+gpsいいぞー！BGMかけながら一キロごとのタイム、ペース読み上げてくれる。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 02:43:21.95 MVYuCXWW
学生時代90後半時々100オーバーしてた
上京して夜働くようになってから２年で80キロまで落ちた。
今の彼氏と付き合い始めてストレスの溜まる夜の仕事を辞めた。
みるみる元に戻り一年で106キロ…
とりあえず80キロに戻したい。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 02:46:36.62 NqGtyAhn
夜の仕事って警備員か何かか？
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 02:51:34.25 MVYuCXWW
ざっくり言うと水商売関係ですね。
デブでも出来るレベルのものですが…
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 03:07:27.34 S9II3fJU
女はガチムチで引き締まった相武紗希を目指せ
間違ってもガイコツは目指すな
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 06:27:31.90 gddt5N4C
>>195
学生時代から９０ってことは相当食ってるんじゃない？
学生でも結構動くしそれで痩せなかったんだから
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 09:30:28.61 PmBOJ/Lq
>>195
なん女捨ててるで80越えの化け物に彼氏が出来るんだ？
その彼氏もデブで相当ゲテ者好きなんだな
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 09:36:07.40 PmBOJ/Lq
>>195
なん女捨ててるで80越えの化け物に彼氏が出来るんだ？
その彼氏もデブで相当ゲテ者好きなんだな
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 10:17:36.95 YH9MgRWg
>>184
その人
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ8★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
でも嫌われてる人だし放っておいた方がいいよ。
コテつけなくても特徴があるからすぐ見分けがつくようになるよ。
自己愛性人格障害の人っぽいから生暖かく見守ってあげて。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 10:27:00.06 KsLbkvr2
体重102kgの俺が二ヶ月間必死でダイエットしてみた
ダイエット前
身長181cm 体重102kg
食事メニュー
朝昼は通常で夜は炭水化物抜きました
運動メニュー
午前中スポーツジム出勤して２時間水泳、クロール25m 平泳ぎ50m 疲れたら
ウォーキングを取り入れたりしてとにかく２時間頑張る
昼食食べたら筋トレとエアロビやって帰宅
夕食の時間までは廃狩りタイム、ネトゲでレベリング
炭水化物無しの夕食たべて再度スポーツジム出勤
朝と同じように２時間泳いでお風呂はいって帰宅です
夕食後はもちろん水以外は口にしません
2ヶ月で102kg→76kgまで落ちました
くされニートですまん
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 10:27:28.68 KsLbkvr2
さげわすれごめんね
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 10:29:14.14 HnxGc3uY
煽りでもなく素朴な質問
ニートって毎月お小遣いもらえるの？
そのつど貰うの？
太ってると就職するのもきついからやせてよかったな
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 10:45:43.74 O88LtQVO
>>188
自転車30㎞だと、3時間だね。
片道1.5時間ならあり得なくもないかもしれない。
けど会社付いてからシャワーを浴びたくなりそう。
ただ毎朝1.5時間自転車こいで、仕事終わって自転車こいでってそうとう辛そうだけど、
そこまでやったら確実に痩せるだろうね。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 11:08:40.21 c18tqoOZ
>>205
>>203じゃないけど・・・
１０年くらい働いてたけど精神病んで休職→退職して今はニート。
体重も仕事してた時は６０キロくらいが胃潰瘍で４８になったり
リバウンドで７８キロくらいになったのが鬱病で５２キロになったり
その後退職して１００キロに。退職金はすずめの涙だったし給料も少なかったんで
貯金はほとんど無かった。親にお金入れてたし。
今は投薬も終わり、気持ちも向上して来て低炭水化物でダイエット中。
お小遣いは年に２回くらい数万円単位で貰ってる。国民年金の支払いも親。
退職して７年。結構長い闘病だった。
もう少しダイエットして体力付けて外に出れるようになりたい。
でも、服薬終わったけど対人恐怖が抜けない。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 11:18:18.67 O88LtQVO
100㎏ってすごいよね。
石塚がデブ仲間と話したらみんなどんな不摂生しても130㎏の壁は越えないと言ってた。
女で100㎏越えって言うと、ビヨンセやる人みたいな見た目だろうか？
あのビヨンセの物真似の人は100㎏ありそうだよね。
身長の関係もあるだろうけど、あんなに太ってる森三中の大島でも80㎏とかだよね？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 11:29:37.82 PmBOJ/Lq
森三中の大島ってあの体型で結婚してるよな
伊集院光とかも130キロ越えの巨体でかわいい奥さんがいるけど
奥さんにとっちゃ汗臭いデブと一緒にいて拷問だよな
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 11:42:50.95 O88LtQVO
>>209
大島は旦那が99㎏で二人でダイエット企画するみたいよ。
タニタ生活結構楽しみにしてる。
伊集院の奥さんって痩せてるのかな？
石塚は奥さんもブタで、初デートした時に奥さんが感動的にたくさん食べて、
そんな女の人は初めてみて、たべっぷりに石塚が惚れたって。
石塚は健康診断でも血液さらさらでデブの奇跡って言われてるって。
奥さんも健康みたいだけど、結婚してからさらにデブには拍車がかかってるらしい。
石塚は夫婦両者の親戚もみんな軒並みデブだって。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 11:43:24.54 tbB8/i15
>>209
大島って、そんなにデブじゃないよ
旦那に比べれば30ｋg位軽いよ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 11:47:49.96 eSKdu9I+
伊集院は自分にほとんど収入がないときに結婚してくれた嫁さんだから信頼してるみたいなことをラジオで言ってたきがする
デブなことも売りの一つだし、あのままでも今はいいんだろ
たまに嫁さんの話もラジオで喋ってるけど、聴くかぎりでは仲よさそうだし
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 11:49:35.75 gddt5N4C
>>203
合計６時間も運動してるのか・・・
とてもじゃないが真似できないな
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 11:50:46.93 S9II3fJU
大島は隠れて筋肉が結構あるイメージ
痩せたらレスラーみたいになる気がする
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 11:52:28.03 S9II3fJU
ていうか近場にジムあるのって羨ましいな
田舎だから一番近いとこで電車6駅先だよ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 11:58:03.22 tbB8/i15
>>215
っていうか近場に駅があるのって羨ましいな、
田舎だから一番近いとこまで車で30分以上だよ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 11:59:07.08 dnC5JESB
>>203
水泳だけで毎日4時間じゃないかｗ
後は体重の維持だけだね
ココの連中には無理なやり方だな
元々がアスリートなんだろう181
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 12:03:47.29 S9II3fJU
似たようなもん。駅はたまたまチャリで10分くらいのとこにあるけど
ジムに通いたいけど収入ないし・・・電車代orガソリン代＆ジムの料金で
毎日通うとバカにできないだろうしなー
国民保険とかで親が相当顔ひきつってるから頼れそうにないし
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 12:10:09.04 TeqT5oio
無いなら無いでどうにでもなるよ
そんな俺はスクワットを始めた
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 12:38:59.62 gddt5N4C
家で出来るやつ考えたり見つけようぜ？
ジムは高いしな
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 12:56:13.00 O88LtQVO
>>212
なるほど。
>>213
ちょっとしたアスリートの生活だね。
トップアスリートとかだと、朝昼夜とトレーニングしてそう。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 13:08:01.51 S9II3fJU
>>220
一応エアロバイク持ってるけどいかんせん飽きるんだわ
そのつもりで買ったちょっと高めの自転車もあるけど
いいコースないし先日車に轢かれたから敬遠しちゃって
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 13:18:32.25 gddt5N4C
>>222
私の方法だけどまずは筋トレに重点を置く
あとは有酸素運動だけど家の掃除とかで踏み台昇降でもいいとおもうよ
それで痩せてきてるし
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 14:54:07.81 bgml+ToV
初カキコです。
32才、男、身長180cmくらい、体重よくわからない
3年ちょい引きこもってネトゲばかりやってました。
体型がかなり変わってしまって体重計も100kg超えると何kgなのか
よくわかりません。
引きこもりがちだった為、体力も大幅に衰え、とりあえずウォーキング
したいのですが、足の爪が重度の巻き爪で化膿しまくりの状態ですし
少し歩くだけでも足が痛くなります。
食事制限は食べないと元気が出なくて運動したくなくなります。
また体型が変わってしまい、着れる服もごくわずかで買い物行くのも
ちょっと恥ずかしいと言うか嫌な感じです。
ただいつまでも引きこもってても仕方ありませんし、真剣にこの夏で
どうにかしたいと考えてます。
体重よくわからないのですが、多分110kgくらいだと思います。
太る前は80kgくらいでした。
体格は元からいい方で今の状態は太ったプロレスラーみたいな感じです。
腕はまだ筋肉が残ってますが、腹と太ももが酷い状態です。
何かアドバイスがあればお願いします。
とりあえず今はダンベル（片方8kg）使って筋トレしてます。
痩せたいというのはもちろんなのですが、とりあえず健康的な体に
戻りたいというのが本音です。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 15:06:13.95 /vhwnbzP
>>224
引きこもりだと巻き爪になりやすいみたいですよ。
足の指に普段生活して適度な圧力がかかって爪は均衡を保ってるようです。
それが引きこもりの場合だと、足の指に負荷がかかる時間が圧倒的に少ないので
爪が自然にカールして巻き爪になるようです。
まず生活習慣を改めてください。早寝早起きに。
そしてシャワーだけじゃなくお風呂の浴槽に浸かって清潔に。
ウォーキング（はじめは散歩感覚でいい）1回30分でもいいので週に３回程度軽めに。
寝たきり、引きこもりは万病も元らしいです。
まずはとにかく歩くことが大事だってお医者様が言ってましたよ。
歩くときの服装はネット通販で安いの買って。Ｔシャツなり
ゆくゆくは社会復帰できると良いですね。
自分の人生だからどうするかは本当に自分次第なので自分の人生は大事にしてね。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 15:07:52.29 hImhJhHv
>>224
食事制限ではなく人並みの食事にする。よく噛んで食べる
そのうち胃がちっちゃくなって人並みの食事量でもお腹いっぱいになる
それだけでだいぶ体重落ちると思う
「これで運動したらもっと落ちるのか・・・wktk」
と妄想したら運動したくなる
そこで水泳ですよ。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 15:47:24.42 bgml+ToV
アドバイスありがとうございます。
早速出来ることから実践して行こうと思います。
>>225
ネット通販はいいですね。
買い物に行くのが恥ずかしいのは見た目の体型的な理由もあったのですが
洋服などは着れるサイズなどもほとんどなくて、店員さんを困らしてしまう
というのもあったので。
>>226
水泳は足腰に負担がかかにくそうでとても興味深いのですが
いかんせん、行くのが恥ずかしいですw
誰もポチャポチャの体とか興味もなければ見たりする人もいないのも
よくわかってるのですが、人前でこのお腹を見せるのは恥ずかしいです。
とりあえずよく噛んで食べることにします。
ありがとうございました。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 15:53:04.75 mC01B03K
足の爪は電話で問い合わせてから外科に
すぐ治るよ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 15:55:54.09 0DocShk1
>>224
高機能でなくてもいいから、デジタルの体重計買え。
話はそれからだ。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 18:30:11.41 gddt5N4C
便秘が起きて吐き気が起きた
なかなかうまくいかない
精神状態が最悪・・・
一応持ち直しました
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 19:51:07.08 mC01B03K
えっ
誰
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:27:03.73 gddt5N4C
>>231
精神病で胃腸薬を使ってる者です
なかなか難しいですね
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:47:08.47 IHMVW7hw
精神を煩ったデブはデブをどうにかする前に精神病をどうにかした方が良いんじゃないのか？
それともデブだからこそ精神やられちゃうのかな？
う～ん、難しいな。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:48:35.39 yaIbhziH
>>227
＞よくわかってるのですが、人前でこのお腹を見せるのは恥ずかしいです。
慣れればどーってことないし、水に入ってれば腹なんて見えないぞ。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:51:45.86 gddt5N4C
>>233
精神病は中学からでまだまだ闘病生活は続きそうです
医者からは体重を減らした方がいいといわれてるので
同時進行ですね
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:57:35.50 8lOApue8
薬なんかに頼るな
自分の精神、自分で何とかしろ
もう後が無いと思え
明日突然死んでも悔いは無いか？
やりたいことはやったか？
親孝行したか？
死んだら無になって、何もなくなるんだぞ
食べる事も運動する事も悩む事も喜ぶ事も出来ないんだぞ
精神病なんかになってる場合か？
お前のお母さんはお前の幸せを願ってるぞ
お前が元気な顔をお母さんに見せてやれよ
人間死ぬ気になれば何でも出来る
悩んでる場合じゃない
恥ずかしがってる場合じゃない
ガムシャラに生きろ
悔いの残らないように
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:59:53.04 TeqT5oio
何そのコピペｗ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:01:07.65 qRlpiNhZ
"薬なんかに頼るな 自分の精神、自分で何とかしろ"との一致はありません。
恥ずかしいポエムは授業中のノートだけで十分です
239:172
11/07/08 21:12:06.98 /QbOsx0V
晩飯後(大体9時位)から90分で30km位ですね。
馴れれば余裕ですよ。
15km行って戻ってくるだけですし。
スマホのカーディオトレーナーっていうアプリを使いGPSで距離、時間、1kmのラップ、消費カロリー、経路を記録してます。
6段変速のママチャリなのでスピードは出ませんが
軽めのギアで回してます。
ではいってきますノシ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:13:20.39 mC01B03K
いてら
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:17:07.03 8lOApue8
どうせ死んだらもうおしまいなんだ
なにもない永遠の眠りだ
いつかはみんな死ぬんだ
何もなくなる
もう誰とも話せない
もう誰とも会えない
それを考えたら、今現在生きてるだけで喜ばしいじゃないか
何を悩むことがあるんだ
死ぬことより恐ろしい悩みなんてあるのか
ちっぽけな悩みで苦しむ暇があったら、思いきり生きろ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:20:59.24 GhH1PHX7
なんかに影響されたのかこいつは
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:25:29.71 /vhwnbzP
へーここが100kg以上のデブがたくさんいるスレかぁー
100kg以上になるって食べるのが死ぬほど好きなおデブちゃんなんでしょ？
だったら痩せる必要なんかないじゃん
好きなもの食べて病気なっても死ねばいいのに
さっき散歩してたら100kg以上ありそうなデブが汗だくでﾊｧﾊｧしててキモｗｗかったので煽りにｷﾏｽﾀ(´・ω・｀)
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:29:58.31 GhH1PHX7
昼すぎに書き込みしたの忘れたの？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:32:16.98 gddt5N4C
アレ？キミも確かデブだったよね
演技だったの？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:33:49.45 jkriTWrf
ID変わるまで出てこれないなこりゃｗ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:34:31.82 N4CNzx8G
>>243
確かに、食べるのが好きなら痩せる必要無いよな
見た目を捨てて食欲に生きる人間なのだから。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:37:33.65 /vhwnbzP
即反応しててワロタｗ
カワイイｗ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:37:57.66 tXXtZ0/U
太ってるときは太ってるときで、そんなに不具合は感じなかった。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:39:41.66 gddt5N4C
>>249
薬飲んでるからその影響かもしれません
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:41:49.65 /vhwnbzP
アメリカやサモアなどの太平洋諸国とかでは肥満が多いから目立たないみたいだよ
日本や東アジアの国はBMIが30超える人ってそんないないみたいだね
だから100kg以上あると目立っちゃう
本人が気にしなくても周りにいじられて結局本人が気になって無理に痩せようとしちゃう
なんか可哀相
デブでもいいじゃん なんて思ってたことがありました
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:42:05.12 I/EU7/iD
>>250
正直、「精神病が」とか「薬飲んでる」アッピルされてもうざい
デブでいることの免罪符にはならないよ
俺たちはデブになるべくしてなった、どうしようもない人間なんだよ
うだうだ言わずに痩せようぜ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:44:50.13 gddt5N4C
女性かな？
【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART8
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/07/08(金) 07:53:15.21 ID:/vhwnbzP
朝 牛乳 サプリメント
昼 野菜ジュース
夜 ナッツ１０粒
間食 グミ ガム
水分 麦茶 白湯
156cm 37kg
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:45:14.94 N4CNzx8G
薬一錠 500kcal (食欲が増加する副作用もございます。)
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:45:30.32 fHBdktop
俺も精神病のせいでデブなのかもしれん
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:55:41.15 39rKhK2Q
夏だから仕方ないがここもゴミニートの餌食で荒らされたな・・・
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:02:44.65 YGKySLIW
定期的に見かけるよね
体質が～
薬が～
副作用が～
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:06:57.12 2RW6F4bZ
ニートって見た目気にする必要無いし、巨のままでいいんじゃないの
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:10:25.52 e9axtFny
福島が～
自民が～
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:11:43.84 TeqT5oio
単発が突然増えた、面白いなぁ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:13:20.51 2RW6F4bZ
やっぱ居たのかw
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:21:08.22 I/EU7/iD
>>260
どこらへんが面白いの？精神病んでるんじゃね？
スレが荒れるだけで不快でしかないっしょ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:23:28.90 YGKySLIW
デブ同士で言い争うなよ
ブヒブヒうるせえよ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:36:49.92 gddt5N4C
あー気持ち悪い吐き気がするぜ
うんこしてえ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:38:26.41 Exc9C2Xr
昨日の今頃の時間から今までで新着89レスとか何コレ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:41:02.48 GhH1PHX7
ダイエット板で勢い1位だな
3桁という大台にのってるデブをぼろくそに煽って自分を慰めてるやつが多いんだろう
まあそういう俺も好奇心で見てるけどな
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:42:30.72 I/EU7/iD
>>264
うざいよカス
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:47:23.98 VkWAPqBi
>>264
自分の顔を見すぎだろw
そりゃ気持ち悪くなるわw
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:48:06.05 gddt5N4C
>>267
お前がうざいよ
レスすんな！
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:50:19.73 2RW6F4bZ
ニートって書いただけで…ww
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:51:16.72 gddt5N4C
>>268
いいなぁ健全者は
楽に減量できるだろうになにサボってんだか
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:55:21.35 2dfav0nB
>>271
キチガイはダイエットできないのかよ・・・
健全でよかったわ・・・
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:00:01.26 I/EU7/iD
>>271
はいはい、楽に減量できない君は一生デブってなさい
ママに一生養ってもらいなさいね
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:03:29.88 ObMGXO6b
どんな話題で盛り上がってるのかと思えば。。。
基地外が大暴れじゃねえか。。
朝から晩までスレ張り付いてきもいよ。。。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:04:37.37 e9axtFny
ブヒー！
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:07:45.79 gddt5N4C
>>273
人事みたいだけどお前でぶじゃないの？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:15:24.48 ObMGXO6b
>>276
基地外でもIDくらい検索できるだろ
>>252で、俺たちはデブって書いてあるぞ
つうかデブ以外でここカキコするやついんのかよ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:16:59.93 gddt5N4C
>>277
体重はちょっと比べようぜ？
まずそっちから言ってくれ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:24:26.94 ObMGXO6b
なんで標的が俺になってるんだよ
基地外怖いわ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:25:58.80 gddt5N4C
>>279
気軽に答えてくれればいいからさ
初期の体重はいくつだったんの？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:30:09.97 8MRUXtJz
初潮に見えた意志の強い俺は明日までROMる
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:31:26.36 ObMGXO6b
174cm 128kg(37%)→95(32%)だよ
これで満足だろ、もう寝ろよ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:35:43.09 I/EU7/iD
構うと喜ぶだろうが
相手すんなよ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:35:55.49 gddt5N4C
オレは今月からやり始めて174cm、108kgで今週で3キロ痩せて105kgだ
元気が湧いてきたサンクス
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:45:27.07 selcyxKb
とりあえずID:gddt5N4C は一日中ここに張り付いて人にアドバイスなんかしてるよりも
自分と向き合ったほうがいいと思う
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:52:27.62 2RW6F4bZ
ちなみに俺は56kg172cmだよ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:59:06.03 39rKhK2Q
もうこのスレ終わったなｗ
どうせだから焼糞の罵倒覚悟で書くぜ・・・
結婚前提の彼女が多分デブ専で前から俺にあんまり痩せるなってうるさいんだ
もう俺おっさんだし、この婚期逃したら最後だから自分でもどうしていいか解らない(>_<)
昨日もそれで痴話喧嘩したし、腹の贅肉をチェックされ揉まれたわ
プニプニ感が堪んないらしい
巨腹揉んで何楽しんだか理解に苦しむ
お餅みたい、フランスの巨大チーズみたい、ぶよぶよ素敵最高…etc.
訳解らん、いつもだぜ、いつも…あいつの真相心理がマジ解んねーよ
下手に痩せれねーぜorz
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:06:17.02 UsURJtCO
カポ板でどうぞ（迫真
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:44:01.89 4R+pWbch
コピペかと思った
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:56:27.37 rOgZdt+k
保険金目当てかもね
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 01:05:16.51 +PsecB+l
>>287 早く死んでもかまわないからご自由にどうぞ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 01:30:19.58 qmZ/4L42
三桁の女どう思います？
25歳150/105なんだけど、
結婚出来るかな。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 01:38:09.05 UsURJtCO
結婚に体重規定は無いよ？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 01:44:51.68 qmZ/4L42
>>293
ダイエットしてもリバウンド繰り返しなんですよね。三桁の男性は三桁の女性をどう思います？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 01:52:19.76 UsURJtCO
大体自分でわかってて聞いてるだろ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 02:16:55.73 odEdwYCf
【開始】2011/5/1
【年齢】35
【性別】男
【身長】162
【体重】115.0(5/1)→112.0(5/6)→105.7(6/9)→99.8(7/8)
【体脂肪率】34.2%(5/6)→30.3%(6/9)→29.2%(7/8)
100kg切ったので記念かきこ
次の目標は前回リバウンド地点の８９だ。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 02:21:54.97 rOgZdt+k
>>292
あたしは、最大時で150 103と、ほぼ同スペックです。
過去、90くらいの時、でぶ専じゃない人ともお付き合いしましたし、103時点でも、彼氏はいたし、もう2年になり、もうすぐ結婚です。
今は、85です。まだ頑張ってます。
正直、どんなに太ってても、付き合えてたので、いいやと思ってたし、結婚できないわけじゃないですけど、健康のためにも、やっぱり痩せるべきだと今は思ってます。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 02:56:06.90 WQtXJKJ3
>>296
チビデブ～w
柔道の棟田かよ～w
腹いて～ww
養豚場逝け肉だるまオヤジww
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 03:09:50.10 XM1U6PI7
>>292
結婚は出来るだろよ。
タデ食う虫も好き好きだし。
それより、貴女の人生において結婚が最終目的なの？
せっかく女に産まれたんだし、せっかくまだ20代で若いんだから20代のうちに痩せてみたらどうよ。
60代になってから、若いときに痩せておしゃれな格好したかったわなんて後悔したって、若さは二度と戻ってこないよ。
結婚なんて極端な話60過ぎてからだって出来るんだからさ。
貴女が結婚さえ出来たら、綺麗な体系もおしゃれを楽しむことももう他は何もいらない！って言うなら話は別だが。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 04:41:35.31 jNV0Iol3
>>229
OMRONのはダメだ。体重が重すぎると体脂肪計算のところでエラーになって強制終了する。
勝手に電源落としよる。タニタが良いよやっぱ、
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 06:11:23.03 qf66qn8W
>>299
だよなー。
ハウルじゃないけど、美しくなければ生きている意味っつーか楽しさがかなり失せるよな。
特に女性で三桁っつーのはパートナーの有無に関わらず悲惨だぜ。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 06:35:32.83 pRMeQEak
確かに結婚はできるだろうけど
子供ができて保護者参観やら面接やらで貴方がどう見られてもいいのかな？
それに今は健康かもしれないけど将来必ず何かしら病気にはなるだろうしそれを全部子供に面倒みさせるのかな？
自分が子供だったら三桁の母親なんて死んでも嫌だね
多少ふっくらしてるなら問題ないけど
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 06:43:48.60 CO7T/uK+
100ｋｇってのは病気になりやすいからな
結婚なんか考えてる場合じゃないだろう
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 06:56:34.33 +PsecB+l
>>302 完全同意、確実に子供が親のせいでいじめに遭うな。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 07:02:32.09 nSnJNysN
だいたい、100キロ超えるまで太るくらい自己管理の出来ない怠惰な人間に、
まともな子育てや躾が出来るかどうかも怪しいしな。
結婚は大いに結構だが、今の自分のままで、ちゃんと母親の役目を果たせる自信があるのかね？
たった一度しか無い、一回こっきりの人生を、
ブクブクと豚のように太った醜い姿のまま浪費し、死んでいくのを本当に不本意だと思わない確信もあるかな？
死ぬ直前の際の際で、「スリムで綺麗な姿で人生を歩みたかった」って滅茶苦茶後悔するんじゃないの？
それが嫌なら、結婚云々をクヨクヨ考える前に一緒に痩せようぜ。
数年後くらいに「あの時、努力する事を決断して本当に良かった」って心の底から思える日が来るだろう。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 07:36:03.35 09PqLi8q
150cmで105kgって日常生活できるの？
結婚ってことは相手がすでにいるのか
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 07:39:06.42 K13GNe56
三桁女です。
皆様、貴重な御意見ありがとうございました。
リアルな世界では親類ぐらいしか厳しい意見をいってもらえないので他人の評価が分かって良かったです。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 07:41:31.10 19nkwTg7
あの柳原可奈子でさえ74kgくらいなのにアレより30kgオーバーって・・・ｗ
食う量が相当なんだろうね・・・
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 07:42:46.48 K13GNe56
>>306仕事もしてますし、体を動かすことも嫌いではないので普通の人と同じく生活してます。日常的にはしんどいこともありますが今のところ大丈夫です。若いからですかね…年取る前に考えます。
310:前々スレ901
11/07/09 07:56:27.02 ZjFTz77q
【開始】2010-10-01
【年齢】31
【性別】男
【身長】170～
【体重】140(10-01)→131(11-15)→126(12-15)→120(01-15)→118(02-15)→114(03-15)→110.6(04-10)→107.2（05-10）→103.2 (06-09）→99.7 (07-09)
【体脂肪率】35.8（04-10）→34.9（05-10）→33.2 (06-09）→31.8 (07-09)
【目標体重】80kg
【食事】
バランスを心がけて極端な食生活はしない、脂っこいのは避ける、繊維意識して摂る
間食や甘い飲み物も摂らないで、一日三食を意識
摂取は一日大体２０００キロカロリー収まる程度で
昨日の献立
朝
大豆ご飯 目玉焼き 野菜炒め
昼
ヨーグルト シリアル サラダ
夜
大豆ご飯 蒸し鶏ささみ 夏野菜の浅漬
【運動】
最近スクワット始めました
一日百回程度
当初の目標の３桁を達成したので次の目標は８０ｋｇに
体脂肪率ももう少し減らしたいので、スクワットを取り入れてみました なまってるなぁ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 08:23:41.74 nvFumu4K
誰にも言わなかったけど、私三桁あった過去がある
今から思えば悲惨だった
でもそのときは悲惨だと思わないようにしていた
考えるとか言ったらダメだ
考えるな、今から始めてくれ
明日じゃだめだ、痩せるのが１日遅れるだけでも大損だ
とにかく痩せろ
体重を半分にしろ
きっと、太ってころは悲惨だったと気づくから
私は未来のあなたなんだと思う
三桁のままの未来を選ばないでくれ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 08:28:21.15 09PqLi8q
きっと来月から頑張るから大丈夫だよ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 08:34:42.05 rRmtVLVC
はじめまして
新入りです、よろしくお願いいたします
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 08:38:05.31 19nkwTg7
新入りなんか面白い話してけよ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 09:24:27.68 +PsecB+l
>>307 頑張って下さい
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 10:48:30.93 +PsecB+l
>>309 なぜ痩せやすい今からやらないの？やる気ないのになぜこのスレにきたの？本当は今すぐにでも体質を改善したいんじゃないの？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 10:54:52.99 yavw0LKV
マジレス禁止
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 10:58:31.72 BWqAOmYe
>>310は食事に気をつけただけで、この1年運動は特にしてこなかったんだ。
とすれば最初の1か月は食事結構制限してそうだな。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 11:00:55.75 ZjFTz77q
>>318
若干むくみが有ったから、その分が一気に減ったんじゃないかなとは思ってる
初期は体調も思わしくなかったから、食う量も確かに少なかったとは思うけれども
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 12:54:23.02 L5w772LU
>>287
結婚
↓
デブで早死に
家のローンがタダに（大儲け）
無税で相続
保険金で更に収入UP
年金が死ぬまで貰える（40才でも貰える裏技）
デブのおまいら気をつけろよマジで
女も追い込まれてるから必死な戦法だ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 13:36:26.23 rOgZdt+k
>>287
あたしも保険金目当てかもって書いたけど、実際にそういうことあるからよく見極めてね。
本当に好きなら、健康を気遣って痩せてほしいと願うもの。
私の彼氏は、でぶ専ですが、やっぱり病気とか怖いし長生きしてほしいから痩せてほしいと言ってくれましたよ。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 20:21:49.37 K0TurLd8
"あの柳原加奈子"ってお前、柳原加奈子なんて全然抱けるだろー！
むしろ結構な肥満なのにあれくらいかわいいのは奇跡に近いわ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 20:28:34.63 LbHneblb
にんじんの丸かじりにはまっている
一本たべれば、おなか膨れるのに34kcal
丸かじりした時の食感も気持ちいい
キャベツダイエットとかあったけど、キャベツ洗うのめんどくさいからね
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 20:28:40.90 +PsecB+l
>>322 柳原とアジアンの馬場園は奇跡のデブだと思うw
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 20:30:12.44 ZjFTz77q
>>323
俺はトマト派
生野菜うまいよな
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 22:52:39.52 JOsHGEeN
>>323
私はカット済みのキャベツの千切りを買ってきて、小腹がすいたときにバリバリたべていたよ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 00:36:31.37 dRkT2gnm
強盗に銃を突きつけられ「このデブ牛が！」と言われた女性、激ヤセに成功
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 01:07:31.30 DtJKIjAx
い、色まで・・・
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 01:29:49.70 YjdOYPTu
>>320-321
忠告ありがとう
あの書き込みは苛々して現状を書き込んだ
本当にすまない
書き込み後に情けなくて泣けてきた＞＜
昨日、病気怖いし健康的になりたいから、もう少し痩せたいと改めて訴えた
どうしても90kgまでが許容範囲で、それ以下にならないでと念を押された
いろいろ話し合った結果、
デブ好きなのは大きさからくる包容感と守ってくれそうな感じ、優しさが精神的に安心するとのこと
手前味噌ですが俺かなり優しい性格かな
そしてすべての謎が解けました彼女の父親が肥満です
年内に籍入れます＾＾ｖ
これからは小太りの健康体を目指します
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 02:29:16.13 j5C1J1yl
>>308
あのって、可奈ちゃんは充分可愛いだろうよ。あのというなら渡辺直美くらいを例に出せ。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 04:40:07.59 dw1T79jb
>>330
画像を検索したらもの凄いモンスターがでてきたぞｗ
＞体重は87kg
身長が低いからこんな酷く見えるのかな・・・あと筋肉無いから余計酷く見える
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 04:53:53.73 rG+Ip7zf
>>331
だろ？それよりさらに20キロ近く重いっていうんだから、>>307の化け物ぶりが分かろうってなもんだ。
惜しむらくは>>307がそれに気付いていないっていうことだな。
333:224
11/07/10 05:32:33.33 gJdI0NYc
巻き爪です。
昨日ヨドバシまで散歩がてらデジタルの体重計を買ってきました。
・・・が自分の体重を知りたくないので、まだ計ってませんw
とりあえず早起きしたので、このまま少し歩いてきます。
意志の弱い人間なので、全然大したことないようなことも
たまに書き込むと思いますが、どうぞお付き合いお願いします。
とりあえず100kg↓目指して頑張ろうと思います。
1週間くらい継続して早寝早起き＆運動がちゃんと出来たら体重
計ってみます。
では行ってきます～
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 06:37:03.65 fH2OtFgI
>>333
どうしても痩せるには現状を確認しなければならんから、乗ってみろ
減ってけば励みになる
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 08:27:18.58 dw1T79jb
>>332
ひぃいいいいい
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 09:42:05.22 dw1T79jb
>>333
その前にキミやる気無いだろ
＞食事制限は食べないと元気が出なくて運動したくなくなります。
32歳なんだからもう少しやる気出せよ！とりあえず食べてるものを言ってみて
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 09:54:43.18 mWzQhO2+
>>329
美人な友人もデブと結婚したけど、早くに亡くなった父親が太ってた
数回だけ会ったことがあるが優しい人だった
本当、糖尿には気をつけてほしい
末永くお幸せに
338:13tの940
11/07/10 10:09:07.96 SwWCIEPr
おはようございます
今朝体重を測ったら109.5ｋでした（開始１２日目で-5.5ｋ）
週末は付き合いとかで外食してしまい、体重も変動してましたが
食べる量などを減らし、食べ方も先に野菜を食べる！を意識してます。
ウォーキングもここ数日出来ませんでしたが
天気が良ければ今日か明日にでも再開です！ では失礼します
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 10:19:37.00 q1LYiRtH
運動しているから、ジムに通っているからってのを言い訳にして食事制限しないのは絶対失敗する
ダイエットしなきゃいけないのは分かっているけれど辛いのは嫌だからダイエットするふりだけしているだけだ
本当に痩せたいなら運動なんかしなくていい、1時間や2時間歩いたりしても消費カロリーなんて微々たるもんだ
食わずに水とサプリメントだけ摂取して日常生活を送っていればガンガン痩せるしそうそう死にはしない
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 10:30:51.95 vGOF2aXS
野菜ってめっちゃかさばるけどどうしてる？
自分は移動手段が自転車で買い物10日に1回くらいしか行かないんたけど
最初の日にトマト10個・キャベツ1玉・玉ねぎ8個とか買っても
トマトは2日くらいで食べちゃうし
キャベツも4日くらいしか持たない
ほんとうは毎日10個くらいのトマトとか野菜大量に食べたいけど
ただてさえ100越えで自転車が壊れないか心配なのにスーパーで大量に買えない
みんな車持ちなんだろうか？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 10:33:33.82 +iAghtT8
>>340
そんなに簡単に自転車は壊れんよ。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 10:39:13.60 dw1T79jb
自転車がそんなに簡単に壊れるんなら
もっと大事件になってるよ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 10:44:28.76 +iAghtT8
3日に一度位で買い物に行けば？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 10:45:12.88 TJRtqW/A
>>340
野菜ドカ？
ダイエットで大切なのは、満腹中枢の反応を正常に戻す事。
野菜だろうが肉だろうが、大量摂取は良くない。
まずは腹八分目に耐えないと。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 10:56:11.66 +iAghtT8
それにしてもトマトを10ヶ/日は…
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 11:17:28.53 PmfHZ0fi
>>340
買い物以外は外出しないの？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 11:23:57.10 fH2OtFgI
>>340
生鮮食料品は日持ちしないし味がどんどん落ちてゆくから、買い物頻度を増やすが吉
買いだめ派ならワカメでも買っとけ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 11:35:39.92 7pS9KLpR
>>340
毎日スーパーまで歩いて買い物に行けばよい
新鮮な野菜が食べられるし、運動にもなるし一石二鳥
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 11:50:21.26 PmfHZ0fi
自転車しかない
↓
自転車が壊れる ←今ここ
↓
歩いて膝を壊したくない
↓
近くにスーパーが無い
↓
色々と忙しい
↓
出かけるのが面倒
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 11:56:49.27 kwGHj/jO
↓
コンビニなら近いじゃん
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:00:30.74 +iAghtT8
↓
コンビニは高いから使わない
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:03:13.82 JNcYssIS
↓
100円マックでいいか
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:04:15.71 fH2OtFgI
↓
ご一緒にポテトはいかがですか
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:12:03.54 DtJKIjAx
↓
ただいま炭酸飲料全サイズ100円となっております
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:13:35.59 r45JYsEx
↓
ブヒーーーー！
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:16:17.38 +iAghtT8
↓
やっぱ外に出るのが面倒だから宅配ピザで。
何度も面倒だからまとめてLサイズ4枚
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:29:17.71 DtJKIjAx
↓
届いてから我に帰る
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:32:03.69 +iAghtT8
↓
でも勿体ないし食べちゃおう。
ダイエットは来年から
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:42:11.31 r45JYsEx
↓
私ってこんなに頑張ってるのになんで痩せないの！？理不尽すぎる！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:49:46.67 XGQ27pcY
↓
とりあえず来年は本気出す
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:51:21.32 wKswzmNm
↓
とりあえず断食から
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:53:59.43 +iAghtT8
↓
でも野菜はたっぷり。
トマトは１日10個
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:56:11.30 r45JYsEx
↓
ポテトも野菜だから、たっぷり摂らないとね！
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 13:01:16.90 +iAghtT8
なんて直接的なID
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 13:02:48.43 +iAghtT8
>>364は
>>363宛て。
ムラムラしてしまって書き忘れた…
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 13:40:14.14 hNKMdomW
サラダ話に便乗するけど、一時期、サブウェイのサンドイッチばかり食べてたけど、
アレってローカロリーではあるけど、ヘルシーじゃないよね。
アレ食べるなら、家で小松菜とか人参とか、濃い色野菜を茹でて、食べた方がまだ栄養価摂れる。
パンだと腹もちもしないし。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 13:43:38.34 kwGHj/jO
そこまでマメならオーバーしない
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:27:52.29 NoeE3RTE
>>366
ファストフードの中ではダイエット向きだと思う
仕事の昼食とかにはお弁当とか買って食うよりはマシじゃないか
でも家で食べるんなら野菜は生より温野菜の方がいっぱい食べられるし身体にもよさそうだよね
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:36:11.23 dw1T79jb
オレはサラダはレタスしか食わないな
口内炎が出来たらトマトかキウイ食えばいいし最悪ウィダインゼリー飲めばいい
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:45:59.21 kekta8Ls
１０ｋｍほど歩いてきたけど、炎天下、マスクして帽子かぶって傘さしてあるいてたら
毎度すれ違う子供にじろじろ見られる。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:51:13.28 dw1T79jb
テラ不審者ｗｗ帽子以外いらないだろｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:54:10.84 OlzqqLnl
>>349
自転車しかない
↓
自転車が壊れる
↓
歩けデブ
↓
歩いて膝を壊したくない
↓
言い訳すんなデブ
↓
近くにスーパーが無い
↓
だから歩けって言ってんだろデブ
↓
色々と忙しい
↓
だから言い訳すんなって言ってんだろデブ
↓
出かけるのが面倒
↓
ピザでも食ってろデブ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:54:11.45 JQVPS+sy
>>340
ネットスーパーって知ってる？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:42:53.32 hNKMdomW
>>371
いや、傘だけでいいだろ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:53:35.19 /wFtbfIF
>>292
このスレ住民じゃないけど、年齢と身長が近かったもので。痩せなされ。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 16:28:17.71 YjdOYPTu
>>337
Thanks 泣きそうになった＞＜
糖尿と痛風気をつける
>>340
自転車壊れるってパンクかエア抜けだろ？
俺達デブには宿命だろうが
そんで野菜は大量購入≒毎日行くの面倒臭いんでしょ？
で、毎日サラダ作るのも面倒なんでしょ？
実家暮らしなら母ちゃんに頼めば？
一人暮らしならローソン100の生サラダお勧め
安いし量多いよ＾＾
但し、人気あるから品切れ注意なｗ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 17:31:01.27 dw1T79jb
全然オススメじゃない
ローソンのサラダなんか毎日買ってたら高くつくよ
潔く野菜買ってくるのがいい
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 17:37:07.85 wKswzmNm
あの中身を一人分作ろうと思うと食材余らない？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 17:45:21.83 dw1T79jb
使い切らないで次の日に回せばいいじゃん
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 17:49:07.22 hgZFk7SD
野菜買ってきて、大体はタッパーに小分けして作り置きしておけば？
きゅうりや人参とか乾きやすいもの以外。
そしたら毎日、少しの手間は省けるし。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 18:53:59.44 JNcYssIS
野菜育てればいいんじゃね
農作業もいい運動になるし
キャベツに青虫ついたら高蛋白食材ゲットだし
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 19:03:58.77 dw1T79jb
>>381
お前青虫食えるの？どうやって食ってんの？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 19:07:36.36 86zsEoWy
381はアボリジニ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 19:10:09.11 OlzqqLnl
生でガツンと食す
これ至高の味わいなり
・イカの塩辛
ニベリニア（ほぼ１００％いる）、アニサキス上等
ガツンと包丁でぶったたいてガツンと食す
死んだ虫は体に無害
・枝豆
冷凍食品の枝豆の芋虫は死んでるのでガツンとそのまま食す
ときどき、ニガまずいのは１００％寄生虫だと思っていい
・タイやサバ、アジなど魚はけっこう寄生虫いっぱい
小さい小バエも含めて1年で200～500ｇは知らない間に食ってるらしい
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 19:53:13.97 dw1T79jb
虫食うなよ・・・どんな教育受けてきたんだよ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 19:54:10.34 YogTzdSb
食えなくなるから止めて！
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:36:09.35 guZqUAF0
ライオンキング見ておいしそうだとか思わなかったの？
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:50:04.02 dw1T79jb
これを食うのか？トラウマになりそうなんだが・・・
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:02:45.57 d5tDeuoT
酢サバ一切れでアニサキスに引っかかったことがあるけど、
あいつら胃を噛んで来るから、ムカムカする感じとかなく
急にズキッッと腹が痛くなってそのままゲロが止まらなくなって地獄だったわ…。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:13:01.01 SUbAIO5a
6月1日は103kg。
本日7月10日、94.47kg。
とりあえずの目標は7月19日で89.99kg以下。
がんばるで！
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:19:27.19 hNKMdomW
>>390
10日で5kgは流石に無茶とは思うけど、
無理と思ったら素直にやめとくんだよ。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:20:27.50 kwGHj/jO
>>389
それなんというエクストリームダイエット？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:23:15.17 L0inAvrZ
男の１００キロ超からダイエット成功までの経緯を書いてるブログでオススメの奴とかある？
画像付きで変化がしっかりわかるやつが見てみたいんだけど。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 22:46:27.78 jpe+9y99
>>393
そんなもの見てどうすんの？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:16:17.77 YogTzdSb
>>393
URLﾘﾝｸ(s.ameblo.jp)
三桁からスタートして、
ほぼ達成してる。
食事がストイック過ぎて
真似できない。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:05:44.79 nTdm5qXf
ちゃんと食べてるはずなんだけど、月7kgくらいのペースで落ちてくから服買うタイミングが分からない
まだ100kgあるからそうそうペース落ちないだろうし
意外な悩みだった
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:15:11.69 5vw6blw+
>>396
間食を無くすだけで相当減るよ
ただ月7キロは羨ましい・・・
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:17:30.37 3CuW748j
自分はまず80kg減ったときにタンスの大掃除した
ぶかぶかになっても着たい服以外は全て捨てた
それからはその服を着つつ、1kg痩せる毎に一つずつご褒美として買ってる
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:28:10.46 hZ+cWCS1
早く95kg以下になりたい
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:28:47.34 5vw6blw+
>>398
は？80kgも減ったのか!?すげえ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:36:18.23 nTdm5qXf
80kg減るとかちょっとしたマジックですね
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:16:02.26 5vw6blw+
>>399
とりあえず75kgが理想なそうなので道のりは長い・・・
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:31:02.93 HvT1+5kM
40ｋｇくらい減ったけど、服のサイズはあまり変わらないな
巨デブだと、服のサイズが結構おおらかに作ってあったんだと実感した
ズボン 40（ごくわずかにきついが丁度位）→40（ゆるすぎてはけない）、38（ごくわずかにゆるい）、36（若干きつい）
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 02:04:40.09 XcYTBJjD
40kg減って36"とか元はいくつだったんだよ
405:224
11/07/11 05:25:02.64 iPivGW4R
巻き爪です。
おはようございます。
昨日は寝苦しく、就寝したのも０時過ぎてからだったので
起きれるかどうか内心不安だったのですが、ちゃんと起きれて良かったです。
とりあえず規則正しい生活をまずは1週間継続してみようと思います。
朝のウォーキングは1時間20分程度を続けてみようと思っています。
ウォーキングというよりかは散歩みたいなもんですが、それでも
後半は息が上がり全身汗だくでした。
今朝も天気は良さそうなのでなりよりです。
では、今日も行ってきます～。
あ、そうだ。
これは体型上、仕方ないのかもしれませんが
股擦れと言うんでしょうか？太腿の部分が擦れて現状はそこまで
酷くはありませんが、歩いてると汗もかきますし50分程度経過
した辺りから痛みがありました。
こればかりはどうにもならないかもしれませんが、経験者様で何か
痛みの軽減等のアドバイスがあればお願いします。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:38:00.82 6Dy8Haro
>>405
まず間違いなく股ずれだな
オロナイン軟膏でも塗っとけ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:53:33.04 5vw6blw+
>>405
その前に食ってる物を教えてよ
なんで内緒にしてるのさ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 06:14:11.48 5vw6blw+
まだ見てるんでしょ？いいから食ってる物教えてよ
食事制限しなきゃ痩せないよ？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 06:14:35.94 y2/jFbGV
>>405
Ｏ脚じゃないの？
俺達は基本股ズレ厭だから自然とＯ脚になるじゃん？
ドスドス踵歩きだしｗ
巻き爪君はデブ歴浅いから仕方ないのかな？
面倒臭いが股パットも一応あるし、ズボン裂け防ぐよ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 06:57:23.49 nTdm5qXf
>>405
運動用にスパッツ買おう
色々捗るぞ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:21:06.20 r2bPmuk5
まじおまえらストレスだけは駄目だぞ！
ほんと食欲やばくなるもんだなｗｗ
まぁ・・ストレスを言い訳に食べたいだけなのかもしれないが・・
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:31:52.59 xP2B0RHC
>>405
まず体重計に載れ。食事内容を書き込め。
1週間が無駄になるよ。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 08:25:44.46 5vw6blw+
>>412
彼はもしかして前スレにいたネトゲ君じゃないのか？
もの凄い大食漢で朝の食事はラーメン3人前とか書き込んでた
食事内容を言えないとかおかしいよ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 08:38:55.61 iCoFBAne
ひきこもりって巻爪なり易いしな
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 08:45:44.74 6Dy8Haro
細かい事情はどうでもいいが、食生活を見なおせば歩かなくても十分痩せるからな
このスレにも何人か報告が上がってるとおり
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 08:52:39.36 xP2B0RHC
>>413
自演のネトゲとは違うんじゃない？
わかんないけど。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 08:57:55.58 5vw6blw+
>>415
こんなこといってるんだが？
>食事制限は食べないと元気が出なくて運動したくなくなります。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 09:01:33.18 6fqo0ekM
自演のネトゲ君なのかどうなのかはどうでも良い。
ただ224の人は現状の体重の把握、食事改善、仕事見つけて頑張る！
をすれば痩せると思うんだけどねぇ・・・
働けよ32歳・・・
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 09:09:57.83 2DFfOpOq
ID:5vw6blw+ は人の心配より自分の心配したほうがいいぞ
精神病んでる人だろ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 10:47:15.04 llPtmAyx
(;￣)3￣)あぢぃよ～
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 11:10:36.35 etNaGjpK
痩せろデブ
痩せたやつはみんなブヒってるぞ
わかったらブヒ～～～って叫ぶんだぞ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 12:44:04.44 5vw6blw+
ブヒイイイイイイイイィ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 12:50:18.52 5vw6blw+
>>420
オレも今まで外行ってたがそれほどじゃないな
本当の地獄なのは8月だし耐性つけとけよ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 13:41:47.49 TlsNuZwp
>>423
33度耐えられません・・・。
スーツとかマジキチ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 13:52:56.69 r7NRSExQ
>>418
痩せたら仕事探します
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 14:26:41.29 NUZEzukl
ワロタw
こりゃ一生ニート→親共々死亡ケースだなw
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 14:27:42.30 nJo7Bmfi
実際、痩せないと仕事も雇ってもらえないと思う
コンビニとかなら別だが
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 14:39:38.12 26Z5HUeg
>>395
チラと見たが
グロデブ画像注意
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TOP
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おまえら・・・こんな体してるのか？
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 15:05:36.94 5vw6blw+
>>428
ああ間違いないこんな体だわ・・・
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 15:52:09.36 BX4gdJxs
>>420
気温35.5度の豊島区ー中野区ー練馬区と用事を片づけながら13km歩いてきた。
水筒もって水分補給しながら歩いたのに、家に帰ったら体重が2.5kg減ってた。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 15:58:42.39 af0KG80O
きめえええ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 15:59:57.95 etNaGjpK
痩せたと勘違いする人いるけどそれほとんど水分だから
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:02:45.94 BX4gdJxs
当然でしょ。そんだけ汗かいたって話。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:03:42.03 QMecEpRf
（ｷﾘｯ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:04:18.80 af0KG80O
つまり、毎日の体重記録で一喜一憂してるやつは、愚者
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:11:52.44 6Dy8Haro
いわゆる初期ボーナスの何割かも水分だろうな
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:16:01.81 etNaGjpK
保湿力抜群すぎｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:02:43.80 5vw6blw+
>>431
きめえって・・・お前もこの体系だろ嘘イクナイ！
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:37:08.62 af0KG80O
俺BMI18だよ 暇つぶしに見てるだけ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:38:17.71 nJo7Bmfi
>>436
７０％が水分なんだからそうでしょうね
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:40:17.12 8Y8MUMQC
>>428
まさにこんな体してるよ。おかげでモチベあがったわ。ありがとう。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:27:52.15 9tXJAQmY
>>398ですけど、80kg減ったのではなくて80kgに減ったの間違いです
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:33:38.18 etNaGjpK
>>441
こんなのまだ可愛いくね？俺腹がちんこ付近まである
腹が行き場をなくした肉の塊と化しもっと食いものくれと叫んでる
オナニーするときは必ずブリッジの姿勢 じゃないとチンコが出てこない
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:40:50.36 5vw6blw+
>>443
＞オナニーするときは必ずブリッジの姿勢 じゃないとチンコが出てこない
すまんｗｗリアルで声出して笑ったｗ
それはそうと体重はいくつ？流石にブリッジしないと出てこないのは聞いた事ないな
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:48:54.44 ol8XJ3N8
猫よりひどい
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:51:43.36 8Y8MUMQC
>>443
俺162→131だけど162時代でもさすがに腹がちんｋ付近まではなかったわｗ
腹が出ていてちんｋが見えなかったことはよくあるがｗ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:19:34.83 5vw6blw+
>>446
腹の肉が人より凄いのかチンコが人よりちいｒおっと誰か来たみたいだ
448:名無し＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:50:04.20 uSPFBVOe
170・105（体脂肪率不明）で4月から開始。ちょうど100日経過で現在90.8になった。
週2～3でスポーツセンター通い。筋トレ2時間（ビッグ3他全身）と有酸素1時間（主にボート漕ぎ）やってます。
食事はおにぎり2個、サラダ、ささみ、納豆、豆腐と各種サプリとプロテインを組み合わせてます。
カロリー的には1500は超えない感じです。このまま続けていけばかっこいい体になれますかね？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:53:04.76 BX4gdJxs
スポーツセンターに体脂肪率はかれる体重計置いてないのか？
450:名無し＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:59:51.71 uSPFBVOe
置いてるけど見た目がまだデブだから乗る気になれません（笑）
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:17:06.13 5vw6blw+
プロテインは必要か？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:47:43.10 ob25vd++
体重(kg)=たんぱく質(g)くらい摂っておこう
折角100kgあったんなら、筋肉もそれ程あるからカタボリック防止に良い
カタボリックは調べてね
453:名無し＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:52:13.50 uSPFBVOe
格闘技やってたときは80でした。やめてからぶくぶくと105まで。筋トレは基本的に好きです。
プロテイン飲まないとタンパク質が足りないような気がするから飲んでます。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:57:29.74 9ve68Gu0
運動した日くらい摂取カロリー増やしてもいいと思うがな
1800か2000とかに
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:22:30.68 4/h0k8rI
100超級が1800ならスルスル痩せるよね。
ソースかつての自分。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:37:53.64 uSPFBVOe
カロリー計算がイマイチなもんで、コンビニ弁当とかファーストフードは極力さけてます。
1800って結構食べれる感じがしますね！腹が減ったら蒟蒻畑か魚肉ソーセージ食べてます。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:49:57.34 wUbrEvEb
カロリーを気にするより、栄養バランスと食べ方に気をつけましょう。
一番心配が絶え無いスレだわ…ふぅ。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 23:34:30.52 GUZg5zz8
457「私がアドバイスしてあげないとこのスレ住人はダイエットできない」
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 23:56:05.58 DuCgI3tS
ああブリッジか
ブリッコのポーズだと思った
乙女がいるのかと一瞬
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 23:58:02.36 ol8XJ3N8
ブリッコにも色々あるが
山田邦子か？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 00:08:24.84 NNnS/e7Q
ブリッジしてオナニーしたら、腹に飛ばないか？
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 00:12:41.66 dqdlBJ9R
>>461
そもそも可能なのか？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 00:30:09.44 wdvuiwzD
マジレスすると、俺は自分の息子が見えない。勃起するとやっと亀頭が見える。危機感が酷い。
そういうことだ。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 01:48:55.00 I33X4lGz
183cm 127kg 26歳♂
1年でゆっくり15kg落として112kg（2週間前に測定）になったけど停滞してたし
転職したくなったので、食事を1日1500k㌍程度に落としてみた。
ちと行儀悪いけど、ネット見たりテレビみたりしながら、ゆっくり食べれば
結構量を減らしても平気なもんだね。今までが早すぎたんだろうけど。
運動が、仕事終わってから30分～45分程、wiiのシェイプボクシングの
一番激しいのを2,3セットやる程度。風呂早めに入らんといかんから時間が無くて
そこがきつい。体力的にはまだまだ余裕あるんだけども。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 01:58:17.77 y+YPl6b2
♪きっと明日はいい天気
沁みるな～つるの剛士って意外に歌上手いのなｗ
休日と休刊日で連休だったのに…これから滝汗汁だくの朝刊配達してくるぜ
今日も元気に巨腹全開で揺らしてくる、２桁目前だぜ＾＾ｖ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 03:13:38.72 /mJaRRR1
>>465
もう300部配ってんの？
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 05:22:36.81 buuPRVfz
巻き爪です。
おはようございます。
股ズレの件色々ありがとうございました。
今日も頑張っていこうと思います。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 05:52:40.49 y+YPl6b2
>>466
300部ないよ
つーか、世の中甘くないねｗ
本来、今月いっぱいでエリア覚える約束だったに、
俺一人にいつまでもサポート付けれないという事で、
日曜日にいきなり呼び出されてエリア空回り３周してある程度覚えたよ
明日から一人で台帳見ながら配達する、正確には292部
何時に終わることやら＾＾
つーか、吸汗速乾Ｔシャツ乾く暇ない終始ベチョベチョ＾＾
脱水症状ヤバいから水筒500ml持参してるけど足りないｗ
でも配達後の達成感は爽快
では、シャワー浴びて仮眠しますf^_^;
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 07:46:02.66 /uABFPVK
滝汗は成果出てからまたどうぞ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 12:55:08.95 3nqKGN4a
時事通信社 2011年7月12日(火)8時53分配信
肥満防止へ「ポテチ税」＝菓子類や清涼飲料水が対象―ハンガリー
【ベルリン時事】
ハンガリー議会は１１日、国民の肥満防止を目的に
カロリーの高い菓子類や清涼飲料水に課税する通称「ポテトチップス税」の導入を賛成多数で可決した。
９月から施行される。
糖分の多い飲み物やスナック菓子などが対象で、
税額はポテトチップスが１キロ当たり２００フォリント（約８５円）、アイスクリームは同１００フォリント。
ハンガリーでは国民の肥満対策が課題になっており、政府は税収を健康問題の啓発キャンペーンに充てると説明している。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 13:14:39.83 MkKEnnJU
日本でも肥満税の導入希望です
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 16:15:59.20 dqdlBJ9R
ダイエット始めたらすっかり昼寝できないようになっちゃった
起きてても暇だしなぁ
寝てるほうが楽なんだが・・・
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 16:17:25.31 3nqKGN4a
何でそんな暇なの？定年退職した老人？無職？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 16:22:54.72 pYLxrpu2
ニート…？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 16:30:27.21 dqdlBJ9R
無職
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 16:52:20.44 +5U+uQkm
主婦なんじゃね
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 18:35:59.72 W/n6OKVr
陰口叩かれまくって流石に辛くなりました
今まで見苦しい体を見せてきてしまってごめんな！
今日からお世話になります
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 18:56:26.10 /uABFPVK
とりあえずテンプレ埋めてみな
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 20:32:09.84 W/n6OKVr
【開始】2011年7月12日(今日から)
【年齢・性別】19歳女
【身長】172
【体重】104
【体重推移】15歳からずっと三桁。昔から肥満
【目標体重】まずは三桁脱出、最終的には70キロ代が目標
【食事】一日1500kcalを目安に。間食はしない
【運動】まずは腹筋50、ウォーキング1時間半
取り合えず埋めてみました。意志弱すぎてワロエナイレベルだけど
今回こそはどうにかしたい
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 20:49:25.29 2d57csQB
>>479
その年と身長なら60kg台も狙えるね。まあ頑張れ。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 20:52:11.01 RTAg7hQl
>>479若いからスルスル落ちるよ！
頑張って。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 20:53:51.33 Hv5qAKXv
>>479
その若さでその身長なら痩せたらモテそうだな。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 21:21:06.28 eYNC1P5q
ちょっくら30kmチャリンコで行ってくる。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 21:36:16.75 RLuRr8BX
自転車ってどんなののってんの？
ママチャリ？クロスバイク？その他？
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 21:52:02.09 W/n6OKVr
おお、こんなにレスをいただけるとは！ありがたやありがたや…励みになります
これは頑張らねば！まずは三桁脱出するぞー
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 23:00:15.35 FTMY2O9P
>>479
アスリートになったら成功しそうな体格だ。もったいない。オリンピックでポスト塚田真希に
なる気ないか？いけるかもしれんぞ。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 23:14:10.89 eYNC1P5q
>>484
6段変速のママチャリです。
31.5km 1時間26分 夜風が気持ち良かったです。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 00:17:35.77 uPkfI7Jt
痩せたらなw
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 01:33:11.67 qVcYuJCm
食事を改善したら
10日かからず112→109に3kg落ちてたわ
とりあえず3桁切りたい
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 02:01:11.18 s8YctlCh
四週で6.6キロ落ちました。あと24キロ減らさないといけません
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 04:22:34.13 6CX/Gql9
【開始】2010年4月
【年齢・性別】25歳 男
【身長】170
【体重】105.5
【体重推移】113→114
【目標体重】80キロ
【食事】
朝：バナナ
昼：ペペロンチーノ1.5人前程
夜：ご飯、茄子の蒸したの、鳥肉、きゅうり
間食：なし
水分：お茶
食事のバランス悪いな(;´･ω･`)
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 04:24:09.26 6CX/Gql9
>>491
【体重推移】115→105.5
間違えた！
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 04:43:00.64 o/pA4CqR
>>491
1年以上たって10kg減か・・・
すこし遅い気がする
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 05:05:17.02 6CX/Gql9
>>493
まさかの一年間違い…
今年の四月からですorz
吊ってくる…
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 05:10:08.17 o/pA4CqR
>>494
あ、そうなんだ1ヶ月3㎏だし順調だと思いますよ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 05:15:30.22 93PkOxOh
巻き爪です。
おはようございます。
体の調子がとても良くなって来ました。
朝起きる、外に出る、太陽の光を浴びる、運動をする・・・
全てが気持ちいいです。
引き篭りの反動でしょうか？外へ出たい欲求がとても強い状態です。
体の調子はいいものの、不眠に悩まされてます。
何故か全然眠くなりません。
朝早く起きて運動してるので夜になれば速攻で寝れると思ったのですが
体がずっとポカポカ暖かく、０時頃に就寝しても１時半とか２時に目覚めます。
今の所は何の支障もありませんが、どこかで反動が来ないか心配です。
（手のひらと足の裏がとても熱い状態がずっと続いてます）
それでは今日も行って来ます。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 06:48:57.90 VnMlLU24
>>496
おお凄いじゃん
継続は力なりだよ＾＾
少しづつ頑張ろうぜ
急に生活環境変えたから、身体がまだリズムに慣れてなくて不眠気味なんだと思うよ
まだ君は若いからね
本来なら働き盛りだし体力あり余ってる証拠かな
慣れれば規則正しい時間にいずれグッスリ睡眠できるよ＾＾
ウォーキングで巻き爪は少しは快方したかな？
毎日報告するなら、運動内容や時間帯も明記した方がいいよ
他の皆さんがおっしゃる通り、まず体重計に乗ってみよう
つーか、６時20分に配達終わった＾＾
配達３時間20分掛かった…情けね～orz
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 07:07:08.45 fi7Loz5S
>>497
続けて行けば速くなるし、
痩せると思いますよ
配達後にコンビニ飯食って寝る
をしなければ！
マジ厳禁ですよ～！！
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 07:14:29.30 NHzJhWZx
>>485
いきなり1500kcalとかやめといたほうがいいよ、まず続かないから。
普通のお食事量に戻してあげてつかぁさい。まずはそれに慣れないと。
1500kcalはその後の方がいい。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 07:27:37.88 VnMlLU24
>>498
ありがとう
シャワー浴びてたｗ
寝る前は極力食べないよ、ブヒるからね＾＾
今日は仮眠なしでこのあと出社ですorz
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 08:37:40.24 cj9BokNb
168ｃｍ♂、9ヶ月かけて110キロ→68キロになりましたので卒業します。
これまで何度も失敗してきました。
やっぱり王道ダイエットでの食事改善と運動が一番の早道でしたね・・・。
みなさんも頑張ってください。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 08:44:41.04 3MNnGUf5
>>496
ネトゲ辞めろ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 10:01:50.39 Vs7h2Lry
夜プロテイン飲むと500kcalくらい取っちゃうんだけど
夕飯食べちゃダメってことになるの？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 10:04:25.40 gMHYxg4d
どんだけプロテインのんでんだよ
アホか
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 10:06:46.83 Vs7h2Lry
あああ間違えた！牛乳カロリー倍にして計算してた！ごめんね！
夕飯食べていいんだね！やったね！
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 10:07:38.65 tWkIGVKb
摂取カロリー量の問題
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 10:46:47.31 QnMpibyh
どうせ、極端に食事制限したって続かなくなって挫折するんだから
不健康なダイエットは辞めとけ
精々10人に2～3人くらいでしょ
だったらあまりストレス溜めない月に2～3キロ減くらいのダイエットすればいいのに
極端に食事量減らして痩せても根本的に食事を改善しないとまた太りますよ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 11:14:27.25 rrnu10iG
前スレ>>19です、3ヶ月が経ちました
【開始】2011/4/13
【年齢】25♂
【身長】175
【体重】102.5kg(4/13)→→93.5kg(5/13)→86,5kg(6/13)→83,1kg(7/13)
【体脂肪率】29.4(5/31)→28(6/13)→26.5(7/13)
【目標体重】65kg
【食事】1日15-800kcal前後で、野菜中心で炭水化物、肉は控えめに夜も控えめに
朝：おにぎり300kcal味噌汁30kcal
昼：弁当750kcal
夜：ご飯300kcal肉野菜炒め250kcal
間食：アイス150kcal
水分：お茶2L、ダイエットコーラ200ml
【運動】
スロージョギング+ウォーキング 60分
腹筋30×2回 腕立て30回
3ヶ月で19.4kg減ったようです
前2ヶ月に比べるとペースが大分落ちました
特に変えたとこはないんですが、2週間位83-83,5kgをうろうろしてます
最初の2ヶ月が早かっただけでこんなもんかもしれませんね
腹周りの肉はまだヤバイですが、足とか顔は大分引き締まったかなって印象
皮が気になりますが、維持してるといずれ縮まるって見たので
とりあえずは体重落とすのを優先する方針で行こうと思います
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 11:28:48.19 +7Qhvl44
最近、知った、ダイエット専門サイト
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ダイエットに関する
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510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 13:11:11.61 NHzJhWZx
みんなベルトしてる？
ベルトしてると太り具合とか気を使うからダイエットには効果的だよ。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 13:43:31.04 SFj3Z/Jt
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 15:29:52.55 ljQclr7s
以前に書き込みさせて頂いた者ですが、本格的にまたﾁｬﾘ通始めました。
変速無しのﾏﾏﾁｬﾘですが、片道13kmを45分掛けて通勤しています。
熱中症関係に注意すればかなりﾀﾞｲｴｯﾄ効果があるので、仕事が忙しい自分には助かります。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 16:57:05.78 gKU3md1H
>>512
五段程度のギアもってるだけで随分効率よいよ。頑張ってねえ。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 20:24:41.25 ljQclr7s
>>513
ありがとうございます！
毎日は乗れていませんが月の半分をﾁｬﾘ通にして、食事を少し気をつけるようにしたら2ヶ月半で-13kg減りました。
元が104kgなのでまだまだこれからですが。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 21:33:47.53 VnMlLU24
やべぇ、夢にまでやよい食堂の３kgカツカレー出てきたｗ
今度こそ完食したいなｗ
ペヤングの超大盛り焼きそば２個で我慢するか＾＾
夏バテ気味だから少しドカ食いしても大丈夫だろうｗ
チラ裏ｽﾏｿ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 21:46:57.50 Ft8haE2+
>>515
カレーはもちろん、超大盛り２個で約２２００kcal、余裕で３食賄えるカロリーだぞ。
気持ちは分かるし、食うなとは言わん。並１個で手を打っとけｗ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 21:57:32.41 N/fg1Xs+
>>514
チャリンコ仲間発見！
俺は2ヶ月ほぼ毎日30kmで-15kgです。
お互い頑張りましょう！
現在折り返し地点で休憩中
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 21:59:26.52 3Go/IOAk
>>508
年齢、身長、体重どれも俺とほぼ一緒だわｗ
俺はまだダイエット初めて１月しか経ってないけど１月目のあんたとほぼ同じ落ち方。
お互い頑張ろうぜ。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 21:59:49.35 BIBUiJYL
デブスペシャル ピザＬ
俺様デブポテト
デブング 超デブ盛り
4000kcalくらいかな＾＾
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:20:30.87 VnMlLU24
>>516
２個食ったよ＾＾
朝刊あるから１時30分まで寝ます
大丈夫、面白いくらい体重減ってるから
１日くらいのドカ食いたまにはアリでしょ？
俺の目標90kgだし余裕ッス＾＾
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:23:41.80 tWkIGVKb
流石にこいつは冗談だろう・・
本気ならいろんな意味で終わってるが
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:24:01.28 abx7LDUV
>>509
うぜーよ馬鹿が
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:26:44.66 BIBUiJYL
寝る3時間前くらいまでに食ってるから夜とはいえセーフだろ
このデブどんどん痩せていろいろなものや人に感謝してる文章だな
これをデブ覚醒っていうんだ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:25:09.81 mWPX85TJ
>>520
余裕でおｋ
運動してるから大丈夫だよ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:26:52.80 rrnu10iG
>>518
おお、お互い頑張りましょう
私は8月終わりまでには80kg以下にしたいとこです
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:28:06.20 o/pA4CqR
>３kgカツカレー
凄い食欲だなリバウンドしそうな人だな・・・
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:45:52.82 38MS4EsK
ペヤング超大盛２つて…
食ってる途中で気持ち悪くならないか？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:05:18.94 9EKkKrmt
ならないよ
ソースが足りないから自家製ソースをちょこちょこ足すのがポイントな
至福のひととき
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:32:07.22 ixPv16N5
100kgのときでもそれはなかったわ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:37:30.47 NkD9UVtE
朝昼抜けばなんとか・・・
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:45:16.02 9EKkKrmt
あー腹減ったな＾＾
季節外れのもつ鍋作っちゃおうかな♪
もつはヘルシーだから問題ないかな
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 01:11:34.05 3GgIMf4S
>>517
頑張りましょう！
目標は80kgで自分も折り返し地点なので無理せずじっくり落としていきたいです。
この時期でも走ると風がなかなか気持ちいいです。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 01:24:25.44 jY+sNKLS
ペヤングは釣りだろうさすがに
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 01:41:40.85 63PhjmBV
腹が減ったら、おじやが(・∀・)ｲｲ! 。この前みそ汁の鍋にメシ入れたの忘れてて、一時間後に
気付いたとき確信した。あれなら茶碗に目一杯入れたの食べても大した事無く満腹感が
持てる。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 01:52:13.14 +gmpgr1u
>>532
僭越ながら夜中の仲間としてライバル心出てきた＾＾
汗掻きながらの夜風気持ちいいよね、俺はヤマハのGEARだけどｗ
そっちは距離あるから移り変わる風景も素敵だろうね＾＾
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 01:53:54.39 +gmpgr1u
>>528>>531
ナイスな逸材だね
つーか、食欲旺盛だな～＾＾
テンプレ貼ろうよ、スペック知りたいな…煽りじゃなければ
>>527
確かに、あの焼きそばオンリーだと辛いよ
付属ふりかけマズイし
でも大量の水と一緒なら難無く美味しくいただけますよ＾＾
騙されたと思って市販のからしマヨネーズ付けてみて…絶対ヤバいからｗ
まだまだ成長期かな～横に＾＾
そろそろこういうヘビーなの本気で卒業しなきゃねf^_^;
滝汗地獄行ってきます(＾ー゜)
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 02:28:39.39 3GgIMf4S
>>535
仕事が早番･遅番なので今週は遅番で今くらいの退社時間になります。
その為強制的に帰りは夜中ﾁｬﾘになるので夜風が気持ちいいです。
出社時は昼間なので最高に暑いですが…
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 02:48:20.66 p/WlD/Ru
皆さん仕事何してますか？
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 03:50:07.80 fzW34Tmm
>>538新妻です。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 05:14:06.82 XLONr6Gt
巻き爪です。
おはようございます。
私生活の方も色々と変化してきました。
一生懸命頑張っていきたいと思います。
他人から見ると体重計らない、食事の記載もないと言うことで
何をやってるのか全く不透明で不快に思う方もいると思います。
金曜あたりに少しまとめて色々書きたいと思っています。
至らない点は多いかと思いますが暖かく見守って頂ければ幸いです。
それでは今日も行ってきます。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 05:55:50.88 4U2gMOd7
すごいネタ的なスレの展開になってきてるな
まぁ100kg超級自体が
世間一般からすれば現実離れしてるから
仕方ないことかな?
当然自分も含めてです…
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 07:12:44.53 GxNE5NI/
ネトゲ辞めろよ糞デブ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 07:57:19.93 a1zDVPcn
酷いのが二人住み着いてるな・・
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 09:01:07.65 CnTBIFc1
前スレで書いた精神病患者の者です
進捗状況を書きます
6月30日89kg→7月14日85kg
今月から休職期間を終了して復職
職場は自動車ライン工で暑い中動きっぱなしで
どんどん痩せてる
食事はコンビニの食べ物はやめて
野菜、枝豆や納豆、あとはササミを茹でて、しそぽんずをかけて食べてる
暑い日は酸っぱいのがウマしですな
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 09:06:12.84 fBzezm5K
冷奴がこの夏の俺の主食
ぽんずかけて食ってる
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 09:15:25.44 9EKkKrmt
朝飯にさっきスーパーで買った鶏もも肉５００ｇをから揚げにした＾＾
ご飯ただいま３杯目＾＾
月に４回のドカ食い日だお＾＾嬉しいお（泣）
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 09:21:01.44 CnTBIFc1
>>546
朝から食い過ぎワロタ
548:13tの940
11/07/14 09:21:01.50 yeX7sYCJ
おはようございます
今朝体重計に乗りましたら108ｋ(開始１６日で-7ｋ)
ここ数日停滞期なのか108～109付近を行ったり来たり･･･
モチベはまだ下がってないので、まだまだ行けそうです！
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 11:04:46.72 GOzmbYsA
同じく今停滞期だ～
生理前だっていうのもあるけど停滞期って怖いよね
元々意思が弱かったり自分に甘かったりが原因でデブになった人が多いから
この停滞期で挫折しちゃうんだよね
548さんも未来の痩せて素敵になった自分を想像しながら一緒にがんばろ！
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 11:10:20.80 LM81YtVS
ライン工仲間発見。
おかゆとか雑炊もいいよ。
米かゆだけだと250gで85kcal程度しかないし、
ちょっと具材足してもたいしてかさばらないから。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 11:16:27.36 r/CVoyby
素敵になるというか人間まで戻るというか
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 11:41:34.27 i4/y5u5M
冷奴にめんつゆ、もやし料理が俺の主食
二つとも好きで良かったわ。
553:13tの940
11/07/14 11:41:51.77 yeX7sYCJ
>>549
ありがとう
一緒に頑張ってるって人が居るだけで心にも余裕が出てきますわ。
互いにがんばりましょうｂ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 12:21:34.00 VBCNDnqY
今日は水分だけダイエットするよ。
お腹好きすぎてヤバい時は野菜ジュース
基本は水
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 12:37:18.62 +gmpgr1u
>>543
酷い？そのうち一人は俺のことだろう？
もう書き込みしないよ
不快感の人が居るんじゃ申し訳ないからね
空気読めなくてゴメンな
もうROMるだけで十分か…
最後に成果出てるから月末にテンプレ貼りたかったな＞＜
皆さん、お世話になりました
今迄ありがとう＾＾
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 12:58:24.04 B+1m44Pq
一人は間違いなく巻き爪だな。
具体的なデータも出さずに自分語りばっかりでとてもうざい。
もう一人はID:9EKkKrmtかな？
>>555は文章と顔文字が多少気持ち悪いかまってちゃんだが問題ないと思う。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 13:09:38.22 GxNE5NI/
巻き爪=ネトゲでしょ？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 14:08:19.02 ut1pYmvD
ＴＡＮＩＴＡの体重計で測定してるが、しばらく体重がかわらない時期は、体脂肪率の表示がどんどん下がっていく。
ここ2週間、体重は95ｋｇ付近でうろうろしてるけど、体脂肪率は2週間前は22～24％だったのが
ここ4日間ほどは17～20％くらいになってるので低すぎてちょっと気味が悪い。
もともと誤差がでかいんだろうし、体重が下がれば、また数値は元にもどるんだろうけど。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 14:34:42.06 QFWYviAQ
>>557
アイテム買って貰うんだ♪のネトゲは別のやつ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 14:46:01.26 QNQxY8Mo
>>555
書き込むことが力になるならそうしろ。
嫌ならするな。
こんなとこまで来て相手をいちいち慮るなよ。
ダイエットに関してはワガママになっていいのでは？
月末の報告楽しみにしてる。俺もがんばる。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 16:26:34.08 SYWYaz+y
巻爪はなにがしたいんだ？引きこもりなのに金曜にまとめますとか
そんなにネトゲが面白いのか？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 16:34:32.53 fBzezm5K
俺も一時はまったな
イベントある日は誘いも断ってた
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 17:50:40.28 9EKkKrmt
うちの兄弟みんなスーパー100kg超え＾＾；
兄 141kg 糖尿病予備軍 ダイエット中
俺 118kg 糖尿病予備軍 通風 ダイエット中
弟 106kg 要注意 ダイエット中
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 17:56:02.02 SYWYaz+y
>>563
すげー！食費大変そうだなｗ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 17:58:06.30 r/CVoyby
家が狭く感じそうだな
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 18:18:18.91 Ja8dUlwA
>>563 糖尿病予備軍じゃなくてもうすでに手遅れだろうな
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 18:22:00.92 9EKkKrmt
【開始】2010/9/12
【年齢・性別】22歳 ♂
【仕事】2ch巡回のデスクワーク
【身長】177cm
【体重】118kg
【体脂肪率】不明
【体重推移】
2010年→127kg(9/12)→123kg(11/17)
2011年→120kg(5/18)→118kg(6/18)→118kg(7/14)
【目標体重】年内までに110kg
【昨日の食事】
朝：納豆 市販のミックスサラダ 豚の角煮弁当
昼：市販のミックスサラダ ゆで卵４個 中国産うな重（国産食いたかった＾＾；
夜：ペヤング超大盛り 果肉たっぷりヨーグルト 納豆
間食：ガリガリ君２本、アーモンド、もつ鍋
水分：ウーロン茶2リットル
【運動】
毎日の日課オナヌー（昼寝用）
週に2回 30分ウォーキング
食べるのが大好きで運動は嫌い＾＾；買い物で外出とか何かのついでなら耐えられる
ちょっと食べすぎかなとはわかってるんだけど食べるのが人生で１番の楽しみなので止まらない＞＜
最近は停滞期が長くてイラっときて食べすぎなのでちょっとセーブしよう