11/07/30 19:08:39.00 nL1lukjf
>>235
お前って1500のスレも
勝手に無制限とか決めて
荒らしてたよな？
何で自分で立てないの？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 19:10:33.01 GXPrXrQf
コーヒ糞豚てｗｗｗ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 20:39:10.72 Kxow0NTM
だから只のかまって豚だってばｗ
当てつけのように特大ソースカツ丼喰ってるだろ？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 21:47:41.79 AxBLpfrA
ここは、
「１日2000kcalの食事」を語るスレです。
以下でも以上でもなく、ジャスト１日2000kcalの食事を語るスレです。
１日2000kcalの食事内容を貼付けるスレではありませんし
ましてや１日2000kcal以上の食事内容を貼付けるスレではありません。
カロリー制限無しの食事内容報告スレとしては
【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】
があります。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 21:48:59.26 O8OyncmT
ベーコン＆ニンニク＆しめじのオリーブオイル炒めコンソメスープ2杯(200)＋鰹節入り茶漬け1杯(200)
＋リンゴ小2個(200)＋＋ゆで卵個(100)＋ぼんじり1串(100)＋水羊羹100＋卵とじチャーシュー丼(1000)
累計1900㌔ｶﾛﾘｰ
昨日は飲み会参加して推定4000㌔ｶﾛﾘｰくらい
まぁ平日節制してたから大丈夫かな・・・
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 21:51:03.91 nL1lukjf
コーヒー糞豚は何故
1500スレと2000スレを荒らすのかね
昼食合計2722kcalも食べる肋骨の開いた
コーヒー糞豚男
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 21:56:26.41 QQsQYihT
訂正。夜食追加。
朝食:みぞれ練乳がけイチゴかき氷【134kcal】。
昼食:ソースカツ丼大【推定2500kcal】、極チーズケーキ1個【222kcal】。昼食合計【2722kcal】
夕食:タコとマグロの刺身10切れずつぐらい【約400kcal】、ご飯100g【168kcal】、キュウリとナスの漬物2切れずつぐらい【約15kcal】、だし巻き冷玉子焼き1切れ【推定40kcal】。
夕食合計【623kcal】。
夜食:夏ポテト塩3/4袋【273kcal】、鮭茶漬け1杯【181kcal】、野菜ジュース1杯【67kcal】。夜食合計【551kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4030kcal】
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 21:58:52.23 QQsQYihT
>>236
いいえ。
>>237
「コーヒーダイエット」のスレを立てようか思案中です。
>>240
ぴったり200kcalは無理でしょう。
>>242
荒らしてなどいません。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 22:02:40.55 lbZj6tZK
【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
コーヒーさんは同じ内容を上記スレにも書き込んでるね
マルチはやめよう
摂取カロリースレのほうがコーヒーさんには合ってると思うよ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 22:04:18.05 AxBLpfrA
人に嫌がられる振る舞いをすれば、反感を持った人から相手にしてもらえるけど
それで本意なんだろうか。
その逆の振る舞いのほうが、より良いレスをもらえるのに。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 23:51:06.59 zMwyV8a9
カロリー報告スレってのがあるのでそちらだけで報告した方が良いですよ。
レスが欲しいのは分かりますが、マルチポストは一般に荒らしと見做されて、
２ちゃんでは削除の対象になる行為ですので。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 08:57:16.67 axiQGlD5
>>247
2つレスするだけならセーフかな、って思ってます。
3つとか4つはあれかなと思いますが。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 12:40:56.08 p2S7YFFX
故意にやったらセーフなんてないよ
自分基準でセーフとかおこがましい
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 14:56:13.20 uashKlVu
>>248
その考えが荒らしだ
皆が全員受け入れてないのに同じ事をしつこくするのは
荒らしか嫌がらせだろ？
いい加減にしろコーヒ糞豚ｗ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 16:08:13.70 jYQQiAWo
かなり小食→1500→2000
荒らして去って次に行くイナゴ野郎死ね！
あっ、コーヒー豚だったｗｗｗ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 16:34:51.36 UFltUwWx
coffee pig
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 16:58:37.12 IQviatua
もう名前はコーヒーマルチ豚でよくね？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 18:50:29.33 axiQGlD5
朝食:いちごかき氷しぐれバー1本【53kcal】、ガツンとみかんバー1本【48kcal】。朝食合計【101kcal】。
昼食:鶏の唐揚げ4個【284kcl】、そうめん200gくらい【約700kcal】、アジフライ2枚【500kcal】。昼食合計【1484kcal】
間食:ガトーショコラ1個【170kcal】、夏ポテト塩1/4袋【91kcal】。間食合計【261kcal】
夕食:鮭とホタテのちゃんちゃん焼き1皿【推定500kcal】、ご飯200g【336kcal】、マカロニサラダ80gくらい【195kcal】、いくら30gくらい【81kcal】、タコの刺身200gくらい【200kcal】、
キャベツの千切り150g【34kcal】。夕食合計【1346kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3192kcal】
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 19:45:01.07 jYQQiAWo
カロリー低かろうが、朝食に違う種類のアイス二本てどんなセンスしてんだお前ｗ
どーせ夜食追加する事になんだから、今のうちに喰っておけよブタ野郎ｗｗｗｗ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:55:19.62 td2pEOPJ
ベーコン＆ニンニク＆しめじのオリーブオイル炒めコンソメスープ1杯(100)＋＋リンゴ小2個(200)
＋ゆで卵個(100)＋ぼんじり1串(100)＋水羊羹2個(200)＋麻婆豆腐丼大盛り(1500)
累計2200㌔ｶﾛﾘｰ
ちょっとoverしてしまった・・・
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 22:08:12.52 ap86h4uA
いい加減、豚嵐はスルーしようよ…
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 07:25:48.45 yUjwInrU
ほぼ毎日3000超えとか、
ダイエットする気の無い人はブログにでも書いてて欲しい。
みんな自制してるのに、そんな自堕落な食生活を晒して何がしたいの？
自分も飲み会の時とか3000超えることあるけど、
それ以外で普通に3食しっかり食べても2200を超えることはまず無い。
ここは2000kcalスレだから、3000だの4000だのはスレ違い。出ていきな。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 07:59:28.33 V1AZj9hT
珈琲豚さん、空気よんで！ｗ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 15:49:30.69 GJJYCe3V
だから、スルーしろっつーの
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 17:29:33.63 J2sLWCH5
コーヒーマルチ豚は自分でスレ立てりゃいいのに
そこで好きにすればよくね？
それともマジで皆を不愉快にさすのが目的なのかね
スレ建てれないなら希望のスレタイで立ててやるのに
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 19:07:20.29 GpEYoIXC
>>261
スレ建てですが、スレタイと>>1の内容はこちらで決めたいですね。
朝食:練乳氷バー1本【72kcal】、玉子焼き卵2個分【230kcal】、ご飯80g【135kcal】、生ハム3枚【25kcal】、梅茶漬け1杯【180kcal】。朝食合計【617kcal】
昼食:モンブランパン1個【推定1003kcal】、ダブルクリームパン1個【推定600kcal】、アップルジュース1個【113kcal】。昼食合計【1716kcal】
間食:辛子明太子50g【63kcal】、ご飯100g【168kcal】、ガツンとみかんバー1本【48kcal】。間食合計【279kcal】
夕食:フライドチキンサイ1個【推定240kcal】、サーモンの刺身10切れ【推定200kcal】、ご飯200g【336kcal】。夕食合計【776kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3388kcal】
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 19:26:20.50 Zdhe+HIM
>>262
本当に醜いクソ豚だなｗ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 20:08:17.17 GKWGcUgw
2000＝5000までは良いって認識だろｗ
頭が弱くて口が臭いコーヒー豚乙ｗｗｗ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 01:40:10.66 vyt8MjiY
1日2000kcalのスレは男性ばっかりですね・・・。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 01:40:34.35 vyt8MjiY
あ！ すみません、ageてしまいました。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 03:04:48.69 wyo886hT
最初の2ヶ月でいきなり18キロも痩せたせいで
ここ2週間は毎日ジョギング1時間＆一日1200～1500kcで頑張ってるのに
全然体重が減らなくなった。
毎日努力してもまったく報われない停滞期マジつらい
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 04:38:14.72 pbfAcFPL
ベーコン＆ニンニク＆しめじのオリーブオイル炒めコンソメスープ2杯(200)＋鰹節入り茶漬け2.5杯(500)
＋リンゴ小1個(100)＋＋ゆで卵個(100)＋ぼんじり1串(100)＋水羊羹100＋コンビニおにぎり2個(400)
＋麻婆豆腐(300)
累計1800㌔ｶﾛﾘｰ
今日はいつもより２時間くらい歩き回ったから、その分ｶﾛﾘｰ消費があったと信じたい
269:吸うチョコダイエット中
11/08/02 10:36:43.86 cpHbzcnx
ローカロリーダイエットしている人にお勧め！
『吸うチョコ』
前にホンマでっかで放送されてすぐに買いました。
7/4から間食は吸うチョコのみにし、現在2.8キロ痩せました。
カロリー制限中でどうしてもチョコ食べたくなった時に。
電子タバコと違って、本物が口に入るのでそこそこ満足？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:52:15.05 c0FvK//v
>>269
やってましたね。その前から↓このサイトで知ってましたけど。
タバコを吸うように「食べ物を吸う」という食べ物の新しい楽しみ方を経験させてくれる「Le Whif(ル・ウィフ)」
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
味のほうはどうでしょうか？ おいしいですか？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 19:31:23.32 JTURdnOv
2000ってかなりお腹一杯食べれるよな
朝食:プロテイン【150kcal】りんご(大)【200kcal】バナナ(中)【150kcal】。朝食合計【420kcal】。
昼食:パイナップル200グラム【200kcl】バナナ(中)【150kcal】ヨーグルト(プレーン)150グラム【150kcal】納豆１パック【150kcal】チョコ２粒【50kcal】。昼食合計【700kcal】
夕食:プロテイン【150kcal】キムチ100g【100kcal】キャベツ150g【50kcal】無調整豆乳【110kcal】めかぶ【50kcal】バナナ(中)【150】夕食合計【560kcal】
オリーブ油も飲んだ。【150kcal】
カロリー総合計【1930】
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 20:57:45.85 c0FvK//v
ふむ。
夜食:味噌ラーメン1杯【推定600kcal】
朝食:いちご練乳かき氷1個【134kcal】、玉子焼き卵2個分【210kcal】、チャーハン100g【推定200kcal】、辛子明太子70gくらい【推定80kcal】。朝食合計【524kcal】
昼食:うなぎご飯1個【推定800kcal】、たこの刺身70gくらい【70kcal】。昼食合計【870kcal】。
夕食:ちゃんちゃん焼き1皿推定【700kcal】、コロッケ3個【260kcal】、ご飯100g【168kcal】。夕食合計【1228kcal】
コーヒーも飲んだ。
カロリー総合計【3222kcal】
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 23:09:17.24 c0FvK//v
訂正。夜食追加。
夜食:味噌ラーメン1杯【推定600kcal】
朝食:いちご練乳かき氷1個【134kcal】、玉子焼き卵2個分【210kcal】、チャーハン100g【推定200kcal】、辛子明太子70gくらい【推定80kcal】。朝食合計【524kcal】
昼食:うなぎご飯1個【推定800kcal】、たこの刺身70gくらい【70kcal】。昼食合計【870kcal】。
夕食:ちゃんちゃん焼き1皿推定【700kcal】、コロッケ3個【260kcal】、ご飯100g【168kcal】。夕食合計【1228kcal】
夜食:卵かけご飯1杯【258kcal】、生ハム3枚【25kcal】。夜食合計【283kcal】
コーヒーも飲んだ。
カロリー総合計【3505kcal】
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 23:12:11.77 c0FvK//v
コロッケのカロリー間違えてました。
夜食:味噌ラーメン1杯【推定600kcal】
朝食:いちご練乳かき氷1個【134kcal】、玉子焼き卵2個分【210kcal】、チャーハン100g【推定200kcal】、辛子明太子70gくらい【推定80kcal】。朝食合計【524kcal】
昼食:うなぎご飯1個【推定800kcal】、たこの刺身70gくらい【70kcal】。昼食合計【870kcal】。
夕食:ちゃんちゃん焼き1皿推定【700kcal】、コロッケ3個【185×3kcal】、ご飯100g【168kcal】。夕食合計【1423kcal】
夜食:卵かけご飯1杯【258kcal】、生ハム3枚【25kcal】。夜食合計【283kcal】
コーヒーも飲んだ。
カロリー総合計【3700kcal】
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 23:12:55.69 KoEXiyUj
ベーコン＆ニンニク＆しめじのオリーブオイル炒めコンソメスープ1杯(100)＋ぼんじり1串(100)
＋麻婆豆腐丼大盛り(1500)＋鰹節入り茶漬け1杯(200)
累計1900㌔ｶﾛﾘｰ
とりあえず2000以内に収まってよかった・・・
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 17:34:06.24 c9IuxrVz
朝食:カルピスバー1本【53kcal】、玉子焼き卵2個分【220kcal】、ご飯100g【168kcal】、もみじこ1個【38kcal】、そうめんとナスの味噌汁1皿【推定200kcal】。朝食合計【679kcal】
昼食:オクラとかのサラダ1パック【推定150kcal】、オクラとベーコンの天ぷら2個【推定300kcal】、カニクリームコロッケ1個【203kcal】、ご飯100g【168kcal】。昼食合計【821kcal】
夕食:ソルトアンドレモンバーガー1個【451kcal】、マックフライポテトM【454kcal】、コーラM【140kcal】、銀だこ3個【254kcal】。夕食合計【1299kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2799kcal】
277:コーヒー ◆4GT2FAjPS99O
11/08/03 18:08:56.00 c9IuxrVz
テスト
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:12:04.28 JEeLhW/L
コテハンは コーヒー糞豚 でヨロシク
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:12:40.92 c9IuxrVz
いやです。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:59:05.44 47JBADfU
てかさ、完全スレチでしょ。何でこのスレに執着するの？恥ずかしくないの？？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 22:05:15.04 c9IuxrVz
>>280
このスレのカロリー上限を決めていないからです。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:38:29.85 c9IuxrVz
訂正。夜食追加。
朝食:カルピスバー1本【53kcal】、玉子焼き卵2個分【220kcal】、ご飯100g【168kcal】、もみじこ1個【38kcal】、そうめんとナスの味噌汁1皿【推定200kcal】。朝食合計【679kcal】
昼食:オクラとかのサラダ1パック【推定150kcal】、オクラとベーコンの天ぷら2個【推定300kcal】、カニクリームコロッケ1個【203kcal】、ご飯100g【168kcal】。昼食合計【821kcal】
夕食:ソルトアンドレモンバーガー1個【451kcal】、マックフライポテトM【454kcal】、コーラM【140kcal】、銀だこ3個【254kcal】。夕食合計【1299kcal】
夜食:生ハム6枚【50kcal】、イカ明太60g【72kcal】、ご飯200g【336kcal】、玉子豆腐1個【34kcal】。夜食合計【492kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3291kcal】
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 00:02:23.86 iERWnYcl
はっ？お前は文字が読めないバカなの？
2000キロカロリーって書いてありゃそれが上限もしくは平均値なんだよｗ
コーヒー飲み過ぎで頭が可哀想な豚ｗｗｗｗ
お前のような社会にいらない大飯喰らいには自殺を薦める
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 01:05:34.96 9zhRgPf/
珈琲糞豚は重度の社会性障害をもった高機能自閉症
何言っても無駄
botかなんかが機械的につぶやいてると思え
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 01:28:06.96 9zhRgPf/
アスペルガーと高機能自閉症の境界は概ねIQ100前後とされているが、珈琲糞豚の場合、IQ100も無いだろう。
なぜならIQ100あれば、普通、自分が人にどう思われているか気付き、自分から人を避けるようになるなど逃避行動が見られるからだ。
人の気持ちに全く気付かずに、誰とも共有されない自分だけの「スレ主旨の解釈」というこだわりから抜けられないのは、まさに自閉症の特徴の一つ、イマジネーション障害だし、IQが低いことを表している。
尚、言語は習得しているようなので、低機能自閉症ではない。よって珈琲糞豚は高機能自閉症であると認められる。
普通ここまでKYな奴がいたらぶっ飛ばすところだが、現代では原因不明の脳機能障害なのでどうしようもない。周囲の人間が珈琲糞豚をありのままに受け入れるしかない、と私は結論付ける。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 01:31:34.87 oJ7SzhtE
バカをバカにするのは一向に構わんが
コーヒーをバカにする奴はこの俺が許さん
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 01:34:13.33 t+OoOiCH
嫌なら見なければいいのに、いちいち腹立てて馬鹿だよな
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 04:00:24.33 IHXM7hJZ
コーヒーがんば
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 05:20:41.32 CKaLzODY
朝 カツカレー 700kcal
昼 カツ丼 700kcaｌ
夜 100円寿司10皿 600kcal
カロリー総合計【2000kcal】
本日もダイエット順調
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 07:45:33.14 emX8nfkH
>>271
こいつコーヒー豚かと思ったら違うやつだったのねｗｗ
あとお前のメニューあきらか2000ないけど
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 15:18:12.91 7g4+vbWL
>>289
100円寿司って10皿食っても600ぐらいなんだ！
ダイエット中、使えるね。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 19:24:24.80 NSbHGzFM
ツナとかマヨネーズとか脂身ネタをスルーすれば
寿司はダイエットの友達
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:17:37.92 wsmVErN1
朝食:スクランブルエッグ卵2個分【220kcal】、鮭茶漬け1杯【181kcal】。朝食合計【401kcal】
昼食:ダブルチーズバーガー1個【481kcal】、マックフライポテトM【454kcal】、コカ・コーラゼロ【0kcal】。昼食合計【935kcal】
間食:宇治金時かき氷1/2個【60kcal】。
夕食:麻婆茄子1皿【300kcal】、ご飯200g【336kcal】、コロッケ1個【200kcal】、鯖の竜田揚げ4個【400kcal】。夕食合計【1236kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2632kcal】
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:32:00.47 iERWnYcl
↑死ね
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:34:50.17 IHXM7hJZ
コーヒーがんば
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:46:09.64 wsmVErN1
>>295
応援ありがとうございます！
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:55:44.98 wsmVErN1
訂正。昆布追加。
朝食:スクランブルエッグ卵2個分【220kcal】、鮭茶漬け1杯【181kcal】。朝食合計【401kcal】
昼食:ダブルチーズバーガー1個【481kcal】、マックフライポテトM【454kcal】、コカ・コーラゼロ【0kcal】。昼食合計【935kcal】
間食:宇治金時かき氷1/2個【60kcal】。
夕食:麻婆茄子1皿【300kcal】、ご飯200g【336kcal】、コロッケ1個【200kcal】、鯖の竜田揚げ4個【400kcal】。夕食合計【1236kcal】
夜食:おつまみ昆布【推定10kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2642kcal】
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 21:01:29.99 5rY8GMDe
ベーコン＆ニンニク＆しめじのオリーブオイル炒めコンソメスープ2杯(200)＋ぼんじり1串(100)+さんま缶詰(150)
＋鰹節入り茶漬け3杯(600)+ゆで卵1個(100)+コンビニおにぎり(200)+りんご小(100)+マグロ刺身(150)
累計1600㌔ｶﾛﾘｰ
今日はいいけど、昨日は仕事後に皆と飯食いに行って推定3000㌔ｶﾛﾘｰくらいいってしまった・・・
断るのもなんだかなーって思うし、自分だけｶﾛﾘｰ低いもん喰ってるのもなんかいかにも
「ダイエットしてますー」って感じで恥ずかしいし・・・難しい
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:33:34.24 k5hlLf+v
なんかもう狂ってるとしかｒｙ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 18:27:34.73 dFD2xi7H
朝食:玉子焼き卵2個分【220kcal】、コロッケ1個【185kcal】、ヨーグルト100g【49kcal】、わさび茶漬け1杯【180kcal】。朝食合計【634kcal】
昼食:葱大盛り唐揚げ3個【213kcal】、海藻サラダ1パック【推定150kcal】、サーモンのマリネ1パック【推定300kcal】、ご飯100g【168kcal】、もずく酢1個【19kcal】。
昼食合計【850kcal】
間食:宇治金時かき氷1/2個【70kcal】、苺アイスバー1本【33kcal】。間食合計【103kcal】
夕食:アジの刺身20切れぐらい【120kcal】、ご飯200g【336kcal】、マカロニサラダ100g【240kcal】、たこ焼き3個【96kcal】、ミニハンバーグ2個【450kcal】、もずく酢1個【19kcal】。夕食合計【1261kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2848kcal】
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 21:02:29.43 Iz61/9YP
ベーコン＆ニンニク＆しめじのオリーブオイル炒めコンソメスープ2杯(200)＋ぼんじり1串(100)
＋鰹節入り茶漬け1杯(200)+コンビニおにぎり(200)+りんご小(100)+ひき肉の卵とじ丼(1000)+チョコ少し(100)
累計1900㌔ｶﾛﾘｰ
最近食欲が出てきて、抑えるのが辛くなってきた・・・
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 18:31:57.78 eyCvuWBy
コーヒー豚書き込み禁止
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 18:36:39.45 JR1T+iWZ
その人構うと大喜びするよ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 18:52:00.21 hQiVE43K
夜食:マカロニサラダ100g【240kcal】、ご飯200g【336kcal】、ミニハンバーグ1個【225kcal】、もみじこ1個【120kcal】、煮物2/3パック【167kcal】。
夜食合計【1088kcal】
間食:苺かき氷1個【73kcal】
昼食:ざるそば300gくらい【推定500kcalくらい】、天ぷら(なす、ししとう、えび、しいたけ)7切れずつくらい【900kcalくらい】。昼食合計【1400kcal】
間食:宇治金時バニラかき氷1個【156kcal】
夕食:カレーライス2.5皿【1173kcal】、生卵1個【90kcal】。夕食合計【1263kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3980kcal】
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 18:52:00.24 J4PU76DQ
【食文化】 １００キロカロリーのレトルト食品「マイサイズ カレー丼」「マイサイズ クッパの素」 大塚食品から登場
ｽﾚﾘﾝｸ(wildplus板)
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:30:34.44 aW86euIK
>>304
一般人よりただの少し多目の食事やん
報告する意味を感じませんけどね馬鹿ですね気持ち悪いｗ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:39:06.22 otyQaDh3
コーヒーがんば
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:45:13.70 e83JrFr0
毎日３～４０００くらいｶﾛﾘｰとってんのに、ダイエットしてると思ってるあたりが凄いわ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 01:41:15.89 aC5px8Ll
他人のこと豚とかいってる暇あったら自分の脂肪おとしてこいよｗｗｗ
コーヒーさん食べ過ぎるときもあるだろうけどのんびり頑張れや～
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 02:00:21.52 mf9Kzqb4
コーヒー糞豚しね
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 07:15:05.38 wvAD+I8b
豚は早く出荷されろ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:54:28.19 swq/+qwR
>>307
>>309
ありです。励みになります！
朝食:苺かき氷1個【81kcal】、玉子焼き卵2個分【230kcal】、ご飯100g【168kcal】、もずく酢1個【20kcal】。朝食合計【499kcal】
昼食:餃子の王将の餃子8個【462kcal】、天津飯【796kcal】。昼食合計【1258kcal】
夕食:なすの天ぷら20切れぐらい【約1400kcal】、イカとインゲンの炒め物1/6皿【約300kcal】、ご飯150g【252kcal】、もずく酢1個【19kcal】、玉子豆腐1個【34kcal】。
夕食合計【2005kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3762kcal】
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 21:26:09.79 wvAD+I8b
コーヒーも飲んだ（笑）
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:07:02.27 OCLHYZtg
自演ひど…
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:51:48.98 5/w42Spd
どう励みになってるんだ彼は・・・？
何がどう向上してるんだｗ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 23:16:07.62 mf9Kzqb4
基地外コーヒー糞豚
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 23:17:22.10 wvAD+I8b
人をイラつかせる能力の向上だろう
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 17:35:24.63 KIOWyB9H
夜食:バニラモナカ1個【推定280kcal】。
朝食:玉子焼き卵2個分【230kcal】、もずく酢1個【20kcal】、カップうどん【424kcal】。朝食合計【654kcal】
昼食:二層メンチカツ1個【推定500kcal】、海藻サラダ1パック【推定150kcal】、オクラの胡麻和え90g【推定60kcal】、もずく酢2個【38kcal】、
ご飯200g【336kcal】。昼食合計【1084kcal】
間食:ガリガリ君ソーダ箱1本【40kcal】
夕食:たことふくらぎの刺身100gと150くらい【約350kcal】、麻婆茄子1皿弱【推定400kcal】、生ハム5枚【42kcal】、もずく酢1個【19kcal】、ご飯200g【336kcal】。
昼食:【1147kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3205kcal】
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 20:11:19.27 79G2quVh
↑
コーヒー豚は只の荒らしだなｗ
何か口とか臭そうイメージ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 20:34:17.49 KzvQMsDf
タバコも吸ってるからな、さぞ臭いことだろう
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 20:43:09.69 M1HrEAP+
コーヒー飲んださんは本当に痩せる気あるんですか？
痩せる気があるとしてもどうして食生活を改めようと思わないんですか？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 20:51:24.39 KIOWyB9H
>>320
タバコは吸っていません。
>>321
今は維持しています。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:02:54.50 KIOWyB9H
訂正。夜食追加。
夜食:バニラモナカ1個【推定280kcal】。
朝食:玉子焼き卵2個分【230kcal】、もずく酢1個【20kcal】、カップうどん【424kcal】。朝食合計【654kcal】
昼食:二層メンチカツ1個【推定500kcal】、海藻サラダ1パック【推定150kcal】、オクラの胡麻和え90g【推定60kcal】、もずく酢2個【38kcal】、
ご飯200g【336kcal】。昼食合計【1084kcal】
間食:ガリガリ君ソーダ箱1本【40kcal】
夕食:たことふくらぎの刺身100gと150くらい【約350kcal】、麻婆茄子1皿弱【推定400kcal】、生ハム5枚【42kcal】、もずく酢1個【19kcal】、ご飯200g【336kcal】。
昼食:【1147kcal】。
夜食:辛子明太子5切れぐらい【約300kcal】、たことふくらぎの刺身100gと150くらい【約350kcal】、ご飯200g【336kcal】。夜食合計【986kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4191kcal】
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:11:51.28 K/c4T+BD
>>323
一日に4000超のカロリー取るてダイエット板で貼るのはおかしく無い？
ドカ食いのスレではりなよ
基礎代謝引いても相当量の運動してても4000も摂取するのはオカシイよ？
ダイエット板で単純に嫌がらせの為に貼ってるのがまる出しじゃ無いですか
皆さんは以下に栄養取りつつローカロリーで抑えようと努力してる人が殆どですよ
少しでも応援して損した。
皆さんが言うようにご自分で立てたスレでやった方がいいですよ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:15:11.52 K/c4T+BD
>>323
スレ主が2000キロカロリーの食事と言ってるのに
倍のメニュー貼るとか荒らしじゃん
何の意味があるの？
不愉快に思われても仕方ないですよ
おなたのやってる事
スレ違いだしいい加減辞めなさいよ
私はあなたみたいにしつこい人凄く嫌いです。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 00:23:11.59 TDoT6+JW
>>323
誘導↓
1日5000kcal以内の楽々ダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 00:57:01.77 2KdR1UQM
↑誘導お疲れ様です＾＾
ちょとコーヒーさんのメニュー荒らしは
耐え難いので上のスレに移動して貰えたら助かります。
私的には2000以上はこのスレに貼って欲しく無いので
荒らしじゃ無いならもうやめてね
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 05:56:04.09 EFN11ZTD
カロリーを取りすぎるとおかしくなるんだね。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 17:40:36.94 k3RNtOwK
だよなあ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:20:55.88 3cjIJMps
朝食:玉子焼き卵2個分【230kcal】、ご飯50g【84kcal】。朝食合計【314kcal】
間食:抹茶ソフトクリーム1本【推定180kcal】
昼食:ナンコツ4本【96kcal】、キャベツ130g【30kcal】、中華スープ1個【23kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、もずく酢1個【19kcal】、もずくスープ1個【12kcal】。
昼食合計【201kcal】
夕食:サーモンの刺身117g【244kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ130g【30kcal】、中華スープ1個【23kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、コロッケ1個【185kcal】。
夕食合計【409kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【1373kcal】
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:51:11.47 vbSOBuwp
今から、残り3700キロカロリー分の夜食をブヒっとけよｗ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 21:18:26.74 WjF7ZkFR
コーヒーさんは過食自慢？
しかし内容がショボいな
栄養バランスも無知っぽいし
どうせなら6000キロカロリーぐらいいっとけよ
俺は美容体重とモデル体重の中間だが
そんぐらい超余裕だぞ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 23:42:46.58 3cjIJMps
訂正。お腹が空き過ぎて夜食追加。
朝食:玉子焼き卵2個分【230kcal】、ご飯50g【84kcal】。朝食合計【314kcal】
間食:抹茶ソフトクリーム1本【推定180kcal】
昼食:ナンコツ4本【96kcal】、キャベツ130g【30kcal】、中華スープ1個【23kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、もずく酢1個【19kcal】、もずくスープ1個【12kcal】。
昼食合計【201kcal】
夕食:サーモンの刺身117g【244kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ130g【30kcal】、中華スープ1個【23kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、コロッケ1個【185kcal】。
夕食合計【409kcal】
夜食:バウムクーヘン120g【471kcal】、ふくらぎ150くらい【約180kcal】、わさび茶漬け1杯【180kcal】、ご飯50g【84kcal】、辛子明太子30g【38kcal】。
夜食合計【953kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2326kcal】
結局いつもと同じくらい・・・、いえ最近よりかは少ないですね。最近は多すぎでしたｗ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 00:56:27.96 TF1SsmRG
>>333
同じコピペを複数スレに貼るなよ池沼豚
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 01:02:27.11 HOjYWHWX
>>333
我慢できんなら黙れよクズ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 03:30:30.25 NdHVTUWb
>>333
荒らしに反応するのも荒らし…かもしれないが
こんだけ嫌がられてんだから
（気づいてるよね？）
マルチしないで自己紹介板に自分のスレ立ててひっそりやりなさいな
本気でただのバカどころか
話が通用しない病気の人だと思われるだけだぞ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 07:26:14.82 /sN2/A/f
>>336
荒らしではありません。
はいはい。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 07:27:49.55 /sN2/A/f
>>336
2000kcal台ですが？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 08:00:32.71 mbHGF4ny
>>338
じゃあもう3000kcal以上の時は書くなよ。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 16:01:50.96 X9Umr0p3
>>338
スレタイ嫁ないの？？
>>326が誘導してくれてるんだから行けばいいのに、ここにしがみついてるのはなぜ？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:42:38.83 HEh4QhA0
>>340
摂取カロリーが2000kcal代なので・・・。
朝食:バウムクーヘン60g【236kcal】、もずく酢1個【20kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。朝食合計【277kcal】
昼食:カキフライ3個【159kcal】、ご飯50g【84kcal】、キャベツ130g【30kcal】、海藻サラダ1パック【推定150kcal】、もずく酢1個【19kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、
生ハム【45kcal】。昼食合計【515kcal】
間食:バウムクーヘン130g【510kcal】、ヨーグルト100g【49kcal】。間食合計【559kcal】
夕食:鯖寿司3貫【180kcal】、ネギトロ細巻き5切れ【180kcal】、ふくらぎ5切れくらい【60kcal】、キャベツ130g【30kcal】、生ハム3枚【27kcal】。夕食合計【477kcal】
夜食:もずく酢1個【19kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、みぞれ練乳金時かき氷1個【155kcal】、いちごかき氷しぐれバー1本【53kcal】。夜食合計【248kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2076kcal】
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 22:43:40.00 aDMlJSpL
朝食:ヨーグルト100g【49kcal】、玉子焼き卵1個分【110kcal】、ご飯50g【84kcal】、ガリガリ君ソーダ箱1本【40kcal】。朝食合計【283kcal】
昼食:フライドチキン2個【508kcal】、キャベツの千切り130g【30kcal】、ご飯50g【84kcal】、オクラの胡麻和え135g【90kcal】、もずく酢1個【19kcal】。
昼食合計【731kcal】
間食:草餅1個【131kcal】。
夕食:海老の天ぷら1個【81kcal】、ご飯100g【168kcal】、鰤の刺身7切れ【180kcal】、キャベツ130g【30kcal】、もずく酢1個【19kcal】、カリカリ梅2個【約4kcal】。
夕食合計【482kcal】
夜食:草餅1個【131kcal】、カリカリ梅5個【10kcal】、辛子明太子1切れ【10kcal】、ご飯50g【84kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【1862kcal】
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 23:01:22.91 dnMDFFP+
>>2000カロリーの食事と、2000カロリー台の食事って天と地ほども違うよ
2001カロリーも2000台
2999カロリーも2000台
このスレはせいぜい2050カロリー程度のことでしょうね
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:14:35.97 AY/COFf8
朝食:いちごかき氷バー1本【53kcal】、ウィンナー2本【110kcal】、玉子焼き卵1個分【100kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【431kcal】
昼食:鮭茶漬け1杯【181kcal】、ベーコンチーズパン1個【推定350kcal】、イカ天1個【103kcal】、キャベツ130g【30kcal】、もずく酢2個【38kcal】、
たまごスープ1個【28kcal】。昼食合計【730kcal】
間食:練乳あずきかき氷バー1本【103kcal】、バウムクーヘン60g【218kcal】。間食合計【321kcal】。
夕食:天ぷら(ポテト・椎茸・海老・ナス・鮭を各5～8個ずつ)【推定1800?kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ130g【30kcal】。
夕食合計【1998kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3480kcal】
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:27:41.51 atNgaQsq
>>344
ほんとマヌケな池沼豚だなｗ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 11:57:39.78 Cx2xoB+h
>>345さんはBMIどんだけ？ｗｗｗ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 12:12:19.84 OiX4I4rB
この豚、毎日何してんの？ひきニート？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 13:22:15.75 Oiw3z2Fj
2000カロリーも摂ったら超巨デブになりそう。
しかし凄いカロリーありそうな食事をしていたおばさんは普通体型で太ってなかった。
あの年になると普通あれだけ高カロリーの食事していたら巨デブになる。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 13:49:55.21 05bc8YUN
>>348
2000kcalで巨デブ？
小柄の運動０の女性ですか？
筋肉あって身長も並にあれば、
2000kcal位は維持じゃね？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 14:02:29.45 gEzB0RM4
女性なら１日中ゴロゴロしてての基礎代謝が1200～1500だからね
それに仕事したり家事したりすると2000は消費する
男性なら3000カロリー近くは消費してる
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 18:34:34.73 Luvh4hzm
水だけでも太る人もいるし、ギャル曽根みたいにいくら食べても太らない人もいるし、
誰でも同じように太る訳ではないよ。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 18:46:44.65 UKoko0AU
>>350
良く調べてから書いた方がいいよ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 21:12:16.38 rnJoK5gZ
ID:Cx2xoB+h ←コイツはコーヒー豚
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 22:04:18.43 5u2rei3P
平均的な男で1日2000～2200kcal位だな
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 23:31:56.04 wuVu6382
>>351
脂肪太りだけしか認めない人は、よく馬鹿にするけど
浮腫みやすい人にとっては、水太りも深刻だね。
傍目には見分けつきにくいし、家庭用の体脂肪計だって水太りを見分けられない。
もちろん健康を害するし。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 09:11:34.75 xCfYaeSr
昨日は升日でした。
朝食:みぞれ宇治金時かき氷1個【126kcal】、いかの黒作り3口【推定60kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【354kcal】
昼食:つけ麺(ゴマだれ)一人前くらい【417kcal】、カキフライ3個【115kcal】、海老団子串1本【推定80kcal】。昼食合計【612kcal】
夕食:回転寿司27皿(回転寿司24皿半、チョコレートケーキ1個、シューアイス1個)【3060+280+70kcal】。夕食合計【3410】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4376kcal】
お寿司は美味しかったけど、食べ過ぎてお腹痛くて書き込めませんでした・・・ｗ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 09:27:40.40 p0EbdXSp
結局コーヒー豚が摂取カロリーが２０００前後だったのは、たったの２日間だけか。
３０００とか４０００もｶﾛﾘｰ取ったんなら、他のスレ行けよ馬鹿。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 09:37:20.12 VJYxazU/
>>356
情けないニート豚だなぁ・・・・
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 14:29:14.33 s/dwekME
もうみんなシカトしようぜ。
こいつはかまって欲しい病気なんだから、シカトすればどっか行く
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 15:04:12.54 f8XNczgd
ダ板には行くスレないでしょう。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 18:29:41.13 xCfYaeSr
朝食:なし。
昼食:なし。
間食::みぞれ宇治金時かき氷1個【126kcal】、もずく酢1個【19kcal】。間食合計【145kcal】
夕食:オードブル盛り合わせ1/2皿ぐらい【推定1500kcal】、チキンタツタ1個【389kcal】、ご飯50gくらい【84kcal】。
夕食合計【1973kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2118kcal】
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 18:51:27.03 PuWB/yp6
コーヒーも飲んだ豚さん
こんな時間に書いて、どうせ夜食追加するんでしょ？
マルチやめろ
せめてどこかのスレ一箇所に一日一回にしろよ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 00:09:24.37 sSDP5Drw
訂正。夜食追加。
朝食:なし。
昼食:なし。
間食::みぞれ宇治金時かき氷1個【126kcal】、もずく酢1個【19kcal】。間食合計【145kcal】
夕食:オードブル盛り合わせ1/2皿ぐらい【推定1500kcal】、チキンタツタ1個【389kcal】、ご飯50gくらい【84kcal】。
夕食合計【1973kcal】
夜食:みぞれ練乳苺かき氷1個【134kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2252kcal】
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 01:11:00.12 duLtLcHF
ご飯って50gで84kcalなのか
とりあえず2000程度だからと書き込みを主張しながらも
結局3000入ってもここで報告するからなぁ
間違いなく仕事とかできないﾀｲﾌﾟだな…
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 08:13:52.34 IyFI/Rhx
個人的には、>>363みたいに2000を多少超えたときくらいなら書き込んでもいいと思うんだけど
それ以上超えたときはここに書き込むなよって思う。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 12:47:11.18 X7NtWbUg
てか普通、恥ずかしくて書き込めないと思う
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 19:08:44.08 sSDP5Drw
朝食:炒飯一人前【605kcal】、中華スープ1個【24kcal】。朝食合計【629kcal】
昼食:塩ラーメンと焼き豚と野菜炒め【推定1100kcal】、もずく酢2個【39kcal】。昼食合計【1139kcal】
間食:練乳金時かき氷バー1本【91kcal】、ブルーベリーヨーグルト180g【143kcal】。間食合計【234kcal】
夕食:天ぷら各種5口ずつぐらい(鮭・ほたて・椎茸・ナス・葱)【推定1500kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【35kcal】、マグロの刺身5切れぐらい【50kcal】。
夕食合計【1753kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3755kcal】
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 21:21:18.94 h/EAKipc
>>367
相変わらず情けないニート豚だなｗｗｗ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 21:28:24.09 X7NtWbUg
もう読むのも嫌だから読みとばす
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 22:01:48.72 sSDP5Drw
訂正。夜食追加。
朝食:炒飯一人前【605kcal】、中華スープ1個【24kcal】。朝食合計【629kcal】
昼食:塩ラーメンと焼き豚と野菜炒め【推定1100kcal】、もずく酢2個【39kcal】。昼食合計【1139kcal】
間食:練乳金時かき氷バー1本【91kcal】、ブルーベリーヨーグルト180g【143kcal】。間食合計【234kcal】
夕食:天ぷら各種5口ずつぐらい(鮭・ほたて・椎茸・ナス・葱)【推定1500kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【35kcal】、マグロの刺身5切れぐらい【50kcal】。
夕食合計【1753kcal】。
夜食:みぞれ宇治金時かき氷1個【121kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3876kcal】
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 13:56:01.03 dKLPgShu
読み飛ばされてるのに書く馬鹿ｗｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 20:45:01.26 7FPdaVXZ
>>371
馬鹿ではありません。
朝食:玉子焼き卵2個分【230kcal】、ご飯200g【336kcal】、ウィンナー4本【240kcal】、辛子明太子30gくらい【20kcal】。朝食合計【826kcal】
昼食:銀だこのねぎだこ1人前【600kcal】、かき氷苺しぐれバー1歩【53kcal】。昼食合計【653kcal】
夕食:アジの竜田揚げ2枚【推定260kcal】、ご飯200g【336kcal】、エビチリ15個くらい【452kcal】生ハム6枚【54kcal】、キャベツ150g【35kcal】、もずく酢1個【19kcal】
刺身200gくらい【250kcal】、煮物1パック【250kcalくらい】。
夕食合計【1666kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3145kcal】
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 20:49:02.16 etHsBnqw
コヒーがんば
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 20:55:40.92 3tTLl1Kk
>>372
あきらかにコーヒー豚は馬鹿だろｗ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 21:20:46.22 8mlim1LS
いや決して馬鹿ではないよ
コーヒー糞豚は完全なる基地外
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 22:43:59.85 16FqJ4lx
読まなけりゃいいって問題じゃ済まないよ。
スレを消費し過ぎだよ。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 23:51:51.13 L3EXFKtB
見てるとお前ら馬鹿にされてるとしか思えないｗ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 21:55:56.09 AxCIviO6
朝食:オムレツ卵2個分【230kcal】、もずく酢1個【19kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【417kcal】
昼食:サンドイッチ(野菜サンド2個・カツサンド1個・たまごサンド1個)【67*2・154・134kcal】、キャベツ150g【35kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、
オムレツ卵1個分【110kcal】。昼食合計【595kcal】
間食:モナカ1個【129kcal】、みぞれ金時練乳かき氷1/2個【75kcal】。間食合計【204kcal】
夕食:ちゃんちゃん焼き1皿半【推定800kcal】、ご飯280g【471kcal】、キムチ100gくらい【67kcal】、刺身(大トロ・ふくらぎ・イカ・甘エビ)【500kclぐらい】、
辛子明太子20g【15kcalぐらい】。
夕食合計【1853kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3069kcal】
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 12:36:14.14 58YL12aK
もうさ、豚以外誰もカキコしなければ？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 14:20:22.06 lLOqlvNb
スレ主が本当に可哀想だ。
豚は完全なる荒らし。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 15:01:48.08 dCssrENP
チート日とやらと、そうでない日の違いがわからない。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 17:50:16.06 JS9U0zYj
>>379-380
豚でも荒らしでもありません。
>>381
いっぱい食べようと思った日がチートデイです。
朝食:みぞれ練乳金時かき氷1/2個【80kcal】、オムレツ卵2個分【230kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【478kcal】
昼食:コロッケ1個【185kcal】、ご飯150g【252kcal】、海藻サラダ1パック【推定150kcal】、スモークサーモン90g【145kcal】。昼食合計【732kcal】
間食:ソーダアイスバー1本【45kcal】、ダブルクリームパン【推定420kcal】。間食合計【465kcal】
夕食:餃子の王将の餃子2人前【692kcal】、エビチリ1/2箱【476kcal】、酢豚2口【66kcal】、ご飯200g【336kcal】、もずく酢1個【19kcal】。夕食合計【1589kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3264kcal】
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 01:21:39.40 97OUedmC
>>382
↑
豚
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 17:31:36.87 eOGisp1w
朝食:みぞれ練乳あずきかき氷1個【155kcal】、オムレツ卵1個分【110kcal】、炒飯100g【197kcal】。朝食合計【462kcal】
昼食:フライドチキンドラム1個【215kcal】、ニラレバ炒め100gくらい【200kcal】、春雨サラダ100gくらい【200kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ130g【32kcal】、もずく酢1個【19kcal】。
昼食合計【834kcal】
間食:ほわ蒸しドーナツ(ミルク)1/4個【66kcal】、あんぱん1個【342kcal】。間食合計【408kcal】
夕食:天ぷら(ほたて・なす・ししとう・ピーマン・椎茸)【推定1500kcl】、エビとゲソのあんかけ【推定500kcal】、ご飯150g【252kcal】。夕食合計【2252kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3956kcal】
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 19:20:17.77 eOGisp1w
もずく酢書き忘れ。
朝食:みぞれ練乳あずきかき氷1個【155kcal】、オムレツ卵1個分【110kcal】、炒飯100g【197kcal】。朝食合計【462kcal】
昼食:フライドチキンドラム1個【215kcal】、ニラレバ炒め100gくらい【200kcal】、春雨サラダ100gくらい【200kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ130g【32kcal】、もずく酢1個【19kcal】。
昼食合計【834kcal】
間食:ほわ蒸しドーナツ(ミルク)1/4個【66kcal】、あんぱん1個【342kcal】。間食合計【408kcal】
夕食:天ぷら(ほたて・なす・ししとう・ピーマン・椎茸)【推定1500kcl】、エビとゲソのあんかけ【推定500kcal】、ご飯150g【252kcal】、もずく酢1個【20kcal】。夕食合計【2272kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3976kcal】
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 21:55:37.59 eOGisp1w
訂正。夜食追加。
朝食:みぞれ練乳あずきかき氷1個【155kcal】、オムレツ卵1個分【110kcal】、炒飯100g【197kcal】。朝食合計【462kcal】
昼食:フライドチキンドラム1個【215kcal】、ニラレバ炒め100gくらい【200kcal】、春雨サラダ100gくらい【200kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ130g【32kcal】、もずく酢1個【19kcal】。
昼食合計【834kcal】
間食:ほわ蒸しドーナツ(ミルク)1/4個【66kcal】、あんぱん1個【342kcal】。間食合計【408kcal】
夕食:天ぷら(ほたて・なす・ししとう・ピーマン・椎茸)【推定1500kcl】、エビとゲソのあんかけ【推定500kcal】、ご飯150g【252kcal】、もずく酢1個【20kcal】。夕食合計【2272kcal】
夜食:ほわ蒸しドーナツ(ミルク)3/4個【198kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4174kcal】
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 18:35:57.88 0r9J98L4
朝食:鮭茶漬け1個【181kcal】、サーモンとイカの刺身【80kcal】。朝食合計【261kcal】
昼食:餃子の王将の餃子一人前【346kcal】、焼き飯1人前【644kcal】。昼食合計【990kcal】
夕食:輸入牛焼肉300gくらい【約1200kcal】、バッテラ5貫【300kcal】、ウィンナー5本【300kcal】、キャベツ130g【32kcal】、
もずく酢1個【19kcal】 、野菜の炒め物6切れぐらい【推定60kcal】、サンチェ5枚くらい【推定10kcal】
夕食合計【1921kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3172kcal】
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 22:19:12.28 0r9J98L4
訂正。
朝食:鮭茶漬け1個【181kcal】、サーモンとイカの刺身【80kcal】。朝食合計【261kcal】
昼食:餃子の王将の餃子一人前【346kcal】、焼き飯1人前【644kcal】。昼食合計【990kcal】
夕食:輸入牛焼肉300gくらい【約1200kcal】、バッテラ5貫【300kcal】、ウィンナー5本【300kcal】、キャベツ130g【32kcal】、
もずく酢1個【19kcal】 、野菜の炒め物6切れぐらい【推定60kcal】、サンチェ5枚くらい【推定10kcal】
夕食合計【1921kcal】
夜食:練乳がけ金時かき氷1個【148kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3320kcal】
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 20:16:47.13 ODhRvPCW
朝食:なし。
昼食:カレーライス2皿半【1404kcal】、豚ヒレカツ2枚【206kcal】、キャベツ130g【32kcal】。昼食合計【1642kcal】
夕食:味噌汁1杯【推定200kcal】、煮物1杯【推定250kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ130g【32kcal】、もずく酢1個【20kcal】、ブリの刺身80gくらい【推定160kcal】。
夕食合計【830kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2472kcal】
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 17:44:47.57 +nya6jQ3
朝食:チョコモナカ1個【271kcal】、オムレツ卵1個分【110kcal】、カレー1杯【300kcal】、ご飯100g【168kcal】、もずく酢1個【19kcal】。
朝食合計【868kcal】
昼食:ナンコツ4本【96kal】、キャベツ130g【32kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、ネバネバサラダ1パック【推定100kcal】。昼食合計【249kcal】
間食:かき氷しぐれバー2本【106kcal】、梅茶漬け1杯【180kcal】。間食合計【286kcal】
夕食:銀だこのたこ焼き【677kcal】、鉄火巻き2本【368kcal】、鯖寿司1貫【60kcal】、キャベツ130g【35kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、もずく酢1個【19kcal】。
夕食合計【1180kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2583kcal】
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 21:10:08.83 MHMDkz92
朝食:鯖寿司3貫【180kcal】、オムレツ焼き卵1個分【100kcal】、中華スープ1個【23kcal】。朝食合計【303kcal】
昼食:焼きそば1個【推定900kcal】、キャベツ100g【28kcal】、エビの天ぷら1個【90kcal】。昼食合計【1018kcal】
間食:チョコモナカ1個【271kcal】。
夕食:イカとじゃがいもの煮物1杯【推定300kcal】、ご飯50g【84kcal】、キャベツ100g【28kcal】、エビの天ぷら1個【90kcal】、キュウリとナスの漬物10口ぐらい【推定30kcal】、
もずく酢1個【19kcal】。夕食合計【551kcal】
夜食:海鮮丼【推定350kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2493kcal】
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 22:36:44.72 MHMDkz92
訂正。
朝食:鯖寿司3貫【180kcal】、オムレツ焼き卵1個分【100kcal】、中華スープ1個【23kcal】。朝食合計【303kcal】
昼食:焼きそば1個【推定900kcal】、キャベツ100g【28kcal】、エビの天ぷら1個【90kcal】。昼食合計【1018kcal】
間食:チョコモナカ1個【271kcal】。
夕食:イカとじゃがいもの煮物1杯【推定300kcal】、ご飯50g【84kcal】、キャベツ100g【28kcal】、エビの天ぷら1個【90kcal】、キュウリとナスの漬物10口ぐらい【推定30kcal】、
もずく酢1個【19kcal】。夕食合計【551kcal】
夜食:海鮮丼【推定350kcal】、チョコレート3個【87kcal】、南部煎餅2枚【推定100kcal】、ソーダバー1本【45kcal】、瓜2個【推定150kcal】。夜食合計【732】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2875kcal】
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 19:20:19.48 /4ct6z4Q
朝食:みぞれ金時練乳かき氷1個【155kcal】、オムレツ1個【110kcal】、ご飯100g【168kcal】、いくら30gくらい【推定60kcal】。朝食合計【493kcal】
昼食:辛子明太子入り玉子焼き卵2個分【推定300kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、生ハム5枚【45kcal】。
昼食合計【541kcal】。
間食:メロンかき氷バー1本【53kcal】
夕食:魚とじゃがいもの煮物【推定200kcal】、味噌ほっけ焼き1尾【推定300kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。
夕食合計【724kcal】
間食:チョコラサンド1個【102kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【1913kcal】
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 18:17:16.96 m87+I8MM
朝食:バニラソフト1個【183kcal】、オムレツ卵1個分【110kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【461kcal】
昼食:かき揚げ1個【234kcal】、キャベツ100g【28kcal】、ご飯100g【168kcal】、もずく酢1個【19kcal】、中華スープ1個【23kcal】。昼食合計【472kcal】
間食:ポップコーン30gくらい【約100kcal】
夕食:焼豚入り炒飯【推定650kcal】、ご飯100g【168kcal】、トマト1個【40kcal】、刺身(ふくらぎ・甘エビ)【推定150kcal】、餃子6個【360kcal】、酢豚4口【推定80kcal】。
夕食合計【1448kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2481kcal】
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 19:04:40.53 hOlv/K2q
朝食:ミルク入り金時かき氷1個【推定160kcal】、目玉焼き1個【100kcal】、オムレツ1個【110kcal】、ご飯100g【168kcal】、もずく酢1個【19kcal】。
朝食合計【557kcal】
昼食:吉野家の牛丼(並盛)【674kcal】、紅しょうが【30kcal】。昼食合計【704kcal】
間食:ソーダアイスバー1本【45kcal】、コパンとベビースターラーメン【363kcal】。間食合計【408kcal】
夕食:天ぷら(ナス・しいたけ・ししとう・魚)【推定900kcal】、ご飯100g【168kcal】。夕食合計【1068kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2737kcal】
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 23:07:03.57 hOlv/K2q
訂正。夜食追加。
朝食:ミルク入り金時かき氷1個【推定160kcal】、目玉焼き1個【100kcal】、オムレツ1個【110kcal】、ご飯100g【168kcal】、もずく酢1個【19kcal】。
朝食合計【557kcal】
昼食:吉野家の牛丼(並盛)【674kcal】、紅しょうが【30kcal】。昼食合計【704kcal】
間食:ソーダアイスバー1本【45kcal】、コパンとベビースターラーメン【363kcal】。間食合計【408kcal】
夕食:天ぷら(ナス・しいたけ・ししとう・魚)【推定900kcal】、ご飯100g【168kcal】。夕食合計【1068kcal】。
夜食:がんもの煮物【推定250kcal】、ご飯100g【168kcal】、たこの刺身200gくらい【200kcal】。夜食合計【618kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3355kcal】
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 21:04:33.72 RcGHu9su
朝食:金時練乳かき氷1個【155kcal】、オムレツ1個【110kcal】、ご飯70g【118kcal】、もずく酢1個【19kcal】。朝食合計【402kcal】
間食:ぶどうヨーグルト【63kcal】
昼食:天ぷら(かき揚げ・エビ・イカ)【推定700kcal】、そうめん茶碗2.5杯分くらい【343kcal】、キャベツ130g【32kcal】。昼食合計【1075kcal】
夕食:天ぷら(レンコン・イカ)【推定1000kcal】、ご飯100g【168kcal】、刺身(イカ・ブリ)推定【500kcal】、レンコンとイカの煮物【推定200kcal】。夕食合計【1868kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3408kcal】
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 21:05:43.53 RcGHu9su
朝食:金時練乳かき氷1個【155kcal】、オムレツ1個【110kcal】、ご飯70g【118kcal】、もずく酢1個【19kcal】。朝食合計【402kcal】
間食:ぶどうヨーグルト【63kcal】
昼食:天ぷら(かき揚げ・エビ・イカ)【推定700kcal】、そうめん茶碗2.5杯分くらい【343kcal】、キャベツ130g【32kcal】。昼食合計【1075kcal】
夕食:天ぷら(レンコン・イカ)【推定1000kcal】、ご飯100g【168kcal】、刺身(イカ・ブリ)推定【500kcal】、レンコンとイカの煮物【推定200kcal】、キャベツ130g【32kcal】、
もずく酢1個【20kcal】。夕食合計【1920kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3460kcal】
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 20:44:40.06 nElgAMib
朝食:苺かき氷バー1本【53kcal】、オムレツ1個【110kcal】、ご飯80g【135kcal】。朝食合計【298kcal】
昼食:ナスそうめん味噌汁1杯【推定230kcal】、ご飯50g【84kcal】、キャベツ130g【32kcal】、麻婆茄子茶碗1杯ぐらい【推定300kcal】、もずく酢1個【19kcal】。
昼食合計【665kcal】
間食:ソフトアイス1本【170kcal】、LG51ドリンク1本【52kcal】、せんべい【推定50kcal】。間食合計【272kcal】
夕食:ホタテと椎茸の煮物【推定250kcal】、ご飯50g【86kcal】、タコの刺身100gくらい【100kcal】、焼き鳥塩ダレ3本【291kcal】、
キャベツ130g【32kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。夕食合計【780kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2015kcal】
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 18:22:52.01 mG8/v6zu
朝食:チェリオ1本【204kcal】、ソフトアイス1個【170kcal】、玉子焼き卵3個分【330kcal】、ご飯50g【168kcal】。朝食合計【882kcal】
昼食:ナンコツ4本【96kcal】、ご飯50g【86kcal】、キャベツ130g【32kcal】、フクラギの刺身6切れ【約100kcal】、中華スープ1個【23kcal】
わかめスープ1個【21kcal】。昼食合計【358kcal】
間食:苺かき氷バー1本【53kcal】、LG21ドリンク1本【52kcal】、フクラギの刺身4切れ【約60kcal】、ご飯50g【84kcal】、たまごスープ1個【28kcal】
間食合計【277kcal】
夕食:もずくスープ1個【12kcal】、焼き鮭1切れ【138kcal】、ご飯100g【168kcal】、スパゲティナポリタン50gくらい【約100kcal】、キャベツ130g【32kcal】、
ポテトサラダ1口【約50kcal】、煮物【推定230kcal】。夕食合計【730kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【247kcal】
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 18:24:06.22 mG8/v6zu
朝食:チェリオ1本【204kcal】、ソフトアイス1個【170kcal】、玉子焼き卵3個分【330kcal】、ご飯50g【168kcal】。朝食合計【882kcal】
昼食:ナンコツ4本【96kcal】、ご飯50g【86kcal】、キャベツ130g【32kcal】、フクラギの刺身6切れ【約100kcal】、中華スープ1個【23kcal】
わかめスープ1個【21kcal】。昼食合計【358kcal】
間食:苺かき氷バー1本【53kcal】、LG21ドリンク1本【52kcal】、フクラギの刺身4切れ【約60kcal】、ご飯50g【84kcal】、たまごスープ1個【28kcal】
間食合計【277kcal】
夕食:もずくスープ1個【12kcal】、焼き鮭1切れ【138kcal】、ご飯100g【168kcal】、スパゲティナポリタン50gくらい【約100kcal】、キャベツ130g【32kcal】、
ポテトサラダ1口【約50kcal】、煮物【推定230kcal】。夕食合計【730kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2247kcal】
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 17:16:45.52 Jsrd6Nmb
朝食:チェリオ1本【204kcal】、オムレツ1個【110kcal】、ご飯150g【252kcal】、辛子明太子15g【19kcal】。朝食合計【585kcal】
間食:ソフトアイス1本【170kcal】
昼食:辛子明太子2本【88kcal】、アジフライ1枚【250kcal】、ご飯150g【252kcal】。昼食合計【590kcal】
間食:ホイップクリームプリン【推定150kcal】、中華スープ1個【23kcal】。間食合計【173kcal】
夕食:焼肉1皿【推定500kcal】、麻婆豆腐1皿【推定500kcal】、ご飯150g【252kcal】、キャベツ130g【32kcal】、もずく酢1個【20kcal】。
夕食合計【1304kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2822kcal】
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 20:19:19.01 Jsrd6Nmb
訂正。夜食追加。
朝食:チェリオ1本【204kcal】、オムレツ1個【110kcal】、ご飯150g【252kcal】、辛子明太子15g【19kcal】。朝食合計【585kcal】
間食:ソフトアイス1本【170kcal】
昼食:辛子明太子2本【88kcal】、アジフライ1枚【250kcal】、ご飯150g【252kcal】。昼食合計【590kcal】
間食:ホイップクリームプリン【推定150kcal】、中華スープ1個【23kcal】。間食合計【173kcal】
夕食:焼肉1皿【推定500kcal】、麻婆豆腐1皿【推定500kcal】、ご飯150g【252kcal】、キャベツ130g【32kcal】、もずく酢1個【20kcal】。
夕食合計【1304kcal】
夜食:ソーダアイスバー1本【45kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2867kcal】
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 17:35:36.44 DYJAfSdS
痩せたい人は食べなさい！
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 21:35:46.25 ThJrd3uy
朝食:焼きそば1皿【530kcal】、もずく酢1個【20kcal】。朝食合計【550kcal】
昼食:オムレツ1個【110kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ130g【32kcal】、ウィンナー2本【120kcal】、カントリーマアム2枚【100kcal】、
柿の種1袋【209kcal】。昼食合計【739kcal】
間食:パルム1本【149kcal】、ソフトチョコアイス1個【90kcal】、ピノ1個【31kcal】ソフトアイス1本【215kcal】。間食合計【485kcal】
夕食:麻婆豆腐1皿【350kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ120g【30kcal】、中華スープ1個【23kcal】。夕食合計【571kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2345kcal】
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 18:55:52.25 UX/SGgdx
朝食:ハーシー1本【133kcal】、ピノ1個【31kcal】、ソフトアイス1個【215kcal】、オムレツ1個【110kcal】、ご飯70g【118kcal】。朝食合計【607kcal】
昼食:ご飯250g【420kcal】、辛子明太子70g【88kcal】、イカ明太1パック【72kcal】、生卵1個【90kcal】。昼食合計【670kcal】
間食:ソフトアイス1個【215kcal】、ピノ1個【31kcal】。間食合計【246kcal】
夕食:焼き鮭1切れ【160kcal】、揚げ鮭1切れ【175kcal】、ご飯240g【404kcal】、キャベツ260g【64kcal】、カニ玉1皿【322kcal】
タコ100gくらい【100kcal】、辛子明太子70gくらい【約80kcal】、たまごスープ1個【28kcal】
焼肉1皿【推定650kcal】。夕食合計【1775kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3298kcal】
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 23:20:37.37 Dw7pY0qf
朝食:ソフトアイス1個【90kcal】、玉子焼き1個【120kcal】、ご飯50g【84kcal】、パルム1本【215kcal】。朝食合計【509kcalkcal】
昼食:ナンコツ4本【96kcal】、ご飯30g【51kcal】、キャベツ130g【32kcal】、中華スープ1個【23kcal】、生ハム4枚【28kcal】、ぶりの照り焼き2切れ【推定100kcal】
昼食合計【330kcal】
夕食:ナスとそうめんの味噌汁1杯【推定250kcal】、塩鯖焼き1切れ【推定200kcal】、キャベツ130g【32kcal】、煮物【推定250kcal】、
ソフトアイス1個【90kcal】、イカ明太1パック【72kcal】、ご飯50g【84kcal】。夕食合計【978kcal】
夜食:ハーシー1本【113kcal】、ソフトアイス1個【91kcal】。夜食合計【204kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2021kcal】
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 20:56:18.27 6SCbk1dE
今日は升日です。
朝食:辛子明太子40g【51kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【219kcal】
昼食:カニ玉1皿【推定350kcal】、ご飯100g【168kcal】。昼食合計【518kcal】
夕食:回転寿司16皿(予定)【2000kcal】、クッキーアイス1個【推定150kcal】、フライドポテト1/2皿【推定600kcal】。夕食合計【2750kcal】
間食:大福2個【210kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3697kcal】
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 20:04:27.55 77jaO1et
朝食:ハーゲンダッツ抹茶クラシック【260kcal】。
昼食:焼肉3口【200kal】、ご飯50g【84kcal】、ナスとそうめんの味噌汁1杯【250kcal】、サラダ1パック【20kcal】、塩鯖1切れ【100kcal】。
昼食合計【654kcal】
間食:ハーゲンダッツバニラ1/2個【135kcal】、ガリガリ君ソーダ箱1本【40kcal】、クッキーアイスバー1本【91kcal】、スナック菓子3個【推定45kcal】。
間食合計【311kcal】
夕食:にぎり寿司2貫【120kcal】、ご飯150g【252kcal】、だし巻き玉子卵2個分【220kcal】、焼豚2枚【推定160kcal】、ポテトサラダ1口【50kcal】、
キャベツ100g【28kcal】、中華スープ1個【23kcal】、マグロの刺身70gくらい【約88kcal】、焼肉2口【約100kcal】、辛子明太子15g【20kcal】。夕食合計【1061kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2286kcal】
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:43:14.82 YyVIb6om
朝食:ハーゲンダッツバニラ1/2個【135kcal】、ビエネッタ1個【262kcal】。朝食合計【397kcal】
昼食:予定チーズバーガー2個【646kcal】、マックポテトL1個【571kcal】。昼食合計【1217kcal】
間食:クッキーバニラアイス1本【91kcal】、鈴カステラ10個【約200kcal】、スナック菓子6個ぐらい【約100kcal】、柿の種蜜2個【約140kcal】。間食合計【531kcal】
夕食:サンマ1尾くらい【248kcal】、ご飯250g【420kcal】、煮物1杯【250kcal】、海藻サラダ1パック【約100kcal】、ぶりの刺身100gくらい【推定180kcal】オムレツ1個【120kcal】。
夕食合計【1318kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2932kcal】
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 20:17:23.32 IH3hUEbk
朝食:鈴カステラ40個【約450kcal】。
昼食:イカ明太1パック【72kcal】、ご飯150g【252kcal】、タコ炒め100gくらい【120kcal】、キャベツ130g【32kcal】、生ハム4枚【28kcal】。
昼食合計【504kcal】
間食:クッキーバニラアイス1本【91kcal】、鉄火巻き太巻き3貫【210kcal】、納豆1パック【93kcal】。間食合計【394kcal】
夕食:麻婆豆腐2皿半【1000kcal】、ご飯200g【336kcal】、キャベツ100g【28kcal】、生ハム4枚【28kcal】。夕食合計【1392kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2740kcal】
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:28:01.90 IH3hUEbk
訂正。夜食追加。
朝食:鈴カステラ40個【約450kcal】。
昼食:イカ明太1パック【72kcal】、ご飯150g【252kcal】、タコ炒め100gくらい【120kcal】、キャベツ130g【32kcal】、生ハム4枚【28kcal】。
昼食合計【504kcal】
間食:クッキーバニラアイス1本【91kcal】、鉄火巻き太巻き3貫【210kcal】、納豆1パック【93kcal】。間食合計【394kcal】
夕食:麻婆豆腐2皿半【1000kcal】、ご飯200g【336kcal】、キャベツ100g【28kcal】、生ハム4枚【28kcal】。夕食合計【1392kcal】
夜食:ガリガリ君ソーダ箱1本【40kcal】、ハーシーズ1本【133kcal】、ピノ2個【63kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。夜食合計【264kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3004kcal】
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:32:38.28 oiyyULr6
コーヒーのノートになってるな。
コーヒーガンバ！
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:00:55.07 UKSUtj9E
朝食:赤魚と椎茸の煮物1杯強【推定500kcal】、ご飯140g【236kcal】。朝食合計【736kcal】
昼食:赤魚と椎茸の煮物1杯弱【推定300kcal】、ご飯50g【84kcal】、キャベツ100g【28kcal】、オムレツ1個【110kcal】、生ハム5枚【42kcal】。
昼食合計【564kcal】
間食:ハーシーズ1本【133kcal】
夕食:ブリカマ1切れ【推定200kcal】、マグロの刺身150gくらい【推定200kcal】、煮物1杯【推定200kcal】、ご飯100g【168kcal】、生ハム4枚【34kcal】、キャベツ100g【28kcal】、
抹茶練乳かき氷アイスバー1本【約140kcal】夕食合計【970kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2403kcal】
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:01:19.42 UKSUtj9E
>>413
応援ありがとうございますm(_ _)m
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:54:32.13 7ii0Pw1F
最近カロリー計算やり始めたけど、
2000カロリーなんて
あっ
という間に達成できるね。
1500なんて江戸時代の人間でも無理なんじゃね？
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 06:33:18.42 gfaE2AyG
まぁ菓子パン４個も喰えば達成できるからな。
一時的なダイエットでならまだしも、ずっと2000ｶﾛﾘｰで抑える食生活なんてできる気がせんわ・・・
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 16:24:37.95 0m1kmSzS
白米に食えよ、何が菓子パンだよ
だからオデブちゃんはダメなんだよ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:40:40.39 8S2OFIyr
菓子パンって異常なほどカロリーありますよね。
朝食:パルム1本【149kcal】、ピノ1個【32kcal】、ガリガリ君箱ソーダ1本【40kcal】、鯖寿司4貫【240kcal】、マカロニサラダ1/2パック【約200kcal】。朝食合計【661kcal】
昼食:米輸入牛100gくらい【約300kcal】、ご飯50ｇ【84kcal】、ピーマン10切れくらい【推定80kcal】、中華スープ1個【23kcal】。昼食合計【487kcal】
間食:チーズバーガー1個【323kcal】、マックポテトL【571kcal】。間食合計【894kcal】
夕食:餃子の王将の餃子2人前【692kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ130g【32kcal】。夕食合計【892kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2934kcal】
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 22:47:38.03 O3vGi0mB
朝食:餃子の王将の餃子6個【346kcal】、ご飯90g【152kcal】、マンゴーゼリー1個【58kcal】。朝食合計【556kcal】
昼食:餃子の王将の餃子9個【519kcal】、ご飯150g【252kcal】、キャベツ130g【32kcal】、辛子明太子100gくらい【約110kcal】。昼食合計【913kcal】
夕食:餃子の王将の餃子18個【1038kcal】、エビチリ1/4パックぐらい【約300kcal】、酢豚一口【約50kcal】、キャベツ120g【30kcal】、ご飯140g【236kcal】。
夜食:餃子の王将の餃子6個【346kcal】、ご飯100g【168kcal】。夜食合計【514kcal】
夕食合計【1654kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3637kcal】
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 00:08:14.85 KLBUa0c1
∩＿
〈〈〈 ヽ
＿＿＿_ 〈⊃ }
／⌒ ⌒＼ | |
／（ ●） （●）＼ ! !
／ :::::⌒（__人__）⌒:::::＼| l
| |r┬-| | ／ ＜こいつ最高に栃木県人
＼ ｀ ー'´ ／／
/ ＿＿ /
(＿＿＿） /
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 23:48:12.76 YAUSV5NK
>>421
ｗｗｗ 宇都宮の餃子じゃないですｗ
朝食:王将の餃子6個【362kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【530kcal】
昼食:ナンコツ4本【96kcal】、生ハム4枚【34kcal】、キャベツ100g【28kcal】、たまごスープ1個【28lkcal】。昼食合計【186kcal】
夕食:エビチリ1/2皿【226kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】、生ハム2枚【17kcal】、もずく酢1個【19kcal】、中華スープ1個【23kcal】、
王将の餃子3個【151kcal】夕食合計【632kcal】
夜食:コーヒーゼリー1個【56kcal】、プリン1個【86kcal】。夜食合計【142kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【1490kcal】
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:58:55.68 oKrGRk6Q
朝食:生クリームコーヒーゼリー【推定200kcal】、オムレツ1個【120kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【488kcal】
昼食:ナンコツ4本【96kcal】、キャベツ150g【42kcal】、海藻サラダ1パック【推定100kcal】、中華スープ1個【23kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、もずく酢1個【19kcal】。
昼食合計【308kcal】
間食:ジャイアントコーン1個【256kcal】、ヨーグルト1個【57kcal】。間食合計【313kcal】
夕食:鮭のちゃんちゃん焼き1皿【推定450kcal】、ご飯80g【135kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、中華スープ1個【23kcal】、もずく酢1個【20kcal】。
夕食合計【656kcal】
夜食:リンクル1本【42kcal】、中華スープ1個【23kcal】。夜食合計【65kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【1830kcal】
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:24:12.78 sCwqosKq
朝食:リンクル1本【42kcal】、ソフトアイス1本【170kcal】、玉子焼き1個【110kcal】、ご飯50g【84kcal】、中華スープ1個【23kcal】。朝食合計【429kcal】
昼食:ナンコツ4本【96kcal】、生ハム8枚【56kcal】、ご飯30g【51kcal】、キャベツ120g【30kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、
もずく酢1個【19kcal】、焼き鮭2口【推定30kcal】。昼食合計【331kcal】
間食:リンクル1個【43kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、ウィンナー1本【60kcal】、ご飯30g【51kcal】。間食合計【182kcal】
夕食:サンマの塩焼き【250kcal】、タコ炒め200gくらい【推定200kcal】、ご飯100g【168kcal】、なすとそうめんの味噌汁2杯【推定400kcal】、もずく酢1個【19kcal】。
夕食合計【1037kcal】。
夜食:リンクル2本【93kcal】、カルピスバー1本【推定52kcal】。夜食合計【145kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2124kcal】
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 04:48:53.96 qKWlLvVY
コーヒーさん最近カロリー減ってるね。
ガンバ！
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 21:45:50.64 uBGGGtrH
>>425
応援ありがとうございます！
今日は升日です。
朝食:リンクル2個【85kcal】、ヨーグルト1個【57kcal】、カニ玉1皿【推定350kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【492kcal】
昼食:なし。
間食:メロン1切れ【52kcal】、ハーシーズ1本【134kcal】、ソフトアイス1本【199kcal】。間食合計【385kcal】
夕食:回転寿司14皿【推定1872kcal】、フライドポテト2/3皿【180kcal】、マロンパフェ1個【133kcal】、ミルクレープ1個【推定150kcal】。夕食合計【2335kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3212kcal】
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 21:51:11.88 qKWlLvVY
コーヒーさん。升日って何ですか？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 22:02:37.29 uBGGGtrH
>>427
チートデイのことです。
升→チート
日→デイ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 22:07:46.50 qKWlLvVY
有難う。わかったよ。
これでコーヒーさんの日記が更に楽しめるよ。
料理のカロリーとか、参考にしてんだぜ。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 21:52:56.65 gZacD5Dl
>>429
楽しんでもらえてうれしいです。
朝食:ハーシーズ2本【268kcal】、ソフトアイス1本【199kcal】。朝食合計【467kcal】
昼食:ウィンナー3本【180kcal】、ご飯100g【168kcal】、ししとう4本ぐらい【推定40kcal】、キャベツ120g【30kcal】、焼き鮭1切れ【140kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。
昼食合計【579kcal】
間食:パリッテ1本【257kcal】。
夕食:サンマンの塩焼き1尾【250kcal】、ご飯50g【84kcal】、なすとそうめんの味噌汁1杯【推定250kcal】、キュウリの漬物5切れくらい【推定20kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、
もずく酢1個【20kcal】。夕食合計【561kcal】
夜食:ジャージー牛乳ソフト1本【215kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2079kcal】
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 21:44:52.69 95B3kcR4
朝食:ハーシーズ1本【134kcal】、オムレツ1個【110kcal】、ご飯50g【84kcal】。朝食合計【328kcal】
昼食:焼き鮭1切れ【138kcal】、イカの炒め物と刺身100gくらい【約130kcal】、たらこ1個【約60kcal】、ご飯50g【84kcal】、キャベツ100g【28kcal】、もずく酢1個【20kcal】、
わかめスープ1個【21kcal】。昼食合計【481kcal】
間食:パリッテ1個【257kcal】。
夕食:サンマの塩焼き1尾【250kcal】、ふくらぎの刺身150gくらい【385】、ご飯100g【168kcal】、たらこ1個【約60kcal】、キャベツ100g【28kcal】、
なすとそうめんの味噌汁1杯強【250kcal】、寿司3貫【186kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。夕食合計【1348kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2414kcal】
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 20:07:47.32 PLRh60K1
朝食:スーパーカップバニラ1個【168kcal】。
昼食:吉野家の牛丼並盛【674kcal】、紅しょうが2口【約30kcal】、イカ明太【72kcal】、ご飯100g【168kcal】。昼食合計【944kcal】
間食:きなこおはぎ1個【183kcal】、クッキーバニラアイス1本【91kcal】。間食合計【274kcal】
夕食:サンマの塩焼き1尾【250kcal】、ご飯100g【168kcal】、ポテトサラダ100g【170kcal】、キャベツ120g【30kcal】、中華スープ1個【23kcal】。
夕食合計【641kcal】
夜食:ダブルチョコアイス1本【264kcal】、最中アイス1個【194kcal】。夜食合計【458kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2485kcal】
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:09:52.14 hITjemtD
朝食:クッキーバニラアイス1本【91kcal】、最中アイス1個【194kcal】、爽チョコバニラ1個【234kcal】。朝食合計【519kcal】
昼食:そば1杯【412kcal】、生卵1個【90kcal】、アジフライ1枚【250kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。昼食合計【780kcal】
間食:乳酸菌飲料1本【66kcal】
夕食:ハタハタの煮付け1杯【推定250kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】、いくら10gくらい【推定20kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、
味噌汁1杯【推定200kcal】、ポテトサラダ100g【170kcal】。夕食合計【864kcal】
夜食:スーパーカップバニラ箱1個【168kcal】、クッキーバニラアイス1本【91kcal】。夜食合計【259kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2488kcal】
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 21:13:36.66 u6IdTm/4
朝食:クッキーバニラアイス1本【91kcal】、スーパーカップバニラ箱1個【168kcal】、生卵1個【90kcal】、ご飯150g【252kcal】、辛子明太子30gくらい【40kcal】。朝食合計【641kcal】
昼食:うどん1杯【394kcal】、キャベツ100g【28kcal】、たこ焼き4個【128kcal】。昼食合計【550kcal】
間食:たこ焼き5個【160kcal】。
夕食:酢豚1パック【350kcal】、ご飯250g【420kcal】、キャベツ120g【30kcal】、魚とあさりの煮物【推定250kcal】、たまごふりかけと海苔【推定50kcal】、もずく酢1個【19kcal】、
オムレツ1個【120kcal】。
夕食合計【1239kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2590kcal】
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 21:41:49.14 XvzrUMpq
男だったら、
2000カロリーはかるく取らなくっちゃ。
でもジョギングは欠かさずしなくっちゃ。
終わったら、喉乾くから、のどごし生500ml飲まなくっちゃ、、、、
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 23:10:58.90 WoicewNs
朝食:玉子焼き2個分【230kcal】、ご飯100g【168kcal】、お吸い物1個【5kcal】、乳酸菌飲料1本【66kcal】。朝食合計【469kcal】
昼食:とろろそば1杯【約462kcal】、カステラ120g【377kcal】、ビエネッタ【262kcal】。昼食合計【1101kcal】
間食:せんべい50gくらい【推定100kcal】。
夕食:煮物1杯【推定250kcal】、味噌汁1杯【推定250kcal】、タコ揚げ6切れくらい【推定150kcal】、ご飯100g【168kcal】、焼き飯80g【推定180kcal】、
キャベツ120g【30kcal】、生ハム4枚【28kcal】、中華スープ1個【23kcal】。夕食合計【1079kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2749kcal】
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 10:57:57.26 AFdwfp5C
コーヒー飲んださん、以前に比べれば頑張ってるね。とりあえず３０００㌔ｶﾛﾘｰ以内に抑えてる努力は評価するよ。
いつか２０００㌔ｶﾛﾘｰ以内に収まるようにガンガレ！
438:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
11/09/20 20:55:31.30 zE3gszIv
>>437
ありがとうございます。
今日は升日で3000kcal超えましたが・・・ｗ
朝食:スーパーカップチョコクッキー1個【309kcal】、パルムアーモンド1本【171kcal】、カステラ40g【126kcal】。朝食合計【606kcal】
昼食:チーズ月見バーガー1個【490kcal】、マックフライポテトM1個【454kcal】、キャベツ120g【30kcal】、お好み焼き1枚分【518kcal】。昼食合計【1492kcal】
間食:トロネーゼ1個【279kcal】
夕食:サンマの塩焼き1尾半【375kcal】、ご飯150g【252kcal】、味噌汁2杯【約400kcal】、キャベツ120g【30kcal】、もずく酢1個【20kcal】。
夕食合計【1077kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3454kcal】
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 23:13:54.71 nV86RXHB
朝食:苺練乳バー1本【86kcal】、パルムアーモンド1本【171kcal】、炒飯150gくらい【262kcal】、焼き鮭1切れ【138kcal】、。朝食合計【657kcal】
昼食:炒飯150g【262kcal】、焼き鮭1切れ【138kcal】、パルム1本【171kcal】。昼食合計【571kcal】
夕食:たこ焼き40個ぐらい【約1280kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2508kcal】
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 23:16:12.03 fDMJDVJv
たこ焼き40個に吹きました。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 21:58:35.72 +Uo0cDG9
>>440
自分で作ると出来立てなのでおいしいですよ＾＾ｂ
朝食:苺練乳バー1本【86kcal】、オムレツ1個【120kcal】、ご飯50g【84kcal】。朝食合計【290kcal】
昼食:干物1匹【推定250kcal】、キャベツ120g【30kcal】、煮物1杯分【推定250kcal】。昼食合計【530kcal】
間食:プチケーキ3個【推定150kcal】、あんぱん1個【342kcal】、あん包み2個【201kcal】。間食合計【693kcal】
夕食:焼きうどん1皿【推定500kcal】、なすとそうめんの味噌汁1杯分【推定200kcal】、たまごスープ1個【23kcal】。夕食合計【723kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2236kcal】
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 22:39:12.99 1hLUgdLi
朝食:あん包み3個【303kcal】、プチケーキ1個【推定50kcal】、乳酸菌飲料1本【66kcal】。朝食合計【419kcal】
昼食:そば1杯【推定430kcal】、生卵1個【90kcal】。昼食合計【520kcal】
間食:あん包み2個【202kcal】、プチケーキ2個【推定100kcal】。間食合計【302kcal】
夕食:米ステーキ250gくらい【推定600kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ120g【30kcal】、煮魚1口【推定20kcal】、野菜炒め1/2皿【推定200kcal】。
夕食合計【1018kcal】
夜食:メローヌ2個【86kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2345kcal】
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 22:37:42.34 PlikyYoT
朝食:プチケーキ1個【推定50kcal】、メローヌ2個【86kcal】、ウィンナー3本【180kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【484kcal】
昼食:麻婆豆腐どんぶり1杯【推定500kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】、生ハム4枚【28kcal】。昼食合計【724kcal】
夕食:たこ焼き40個ぐらい【約1280kcal】、辛子明太子1切れ【約90kcal】、マグロの刺身5切れ【約300kcal】、ご飯140g【236kcal】、
メローヌ1個【43kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。夕食合計【1960kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3168kcal】
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:06:01.08 a2Hm31Nf
朝食:オムレツ1個【120kcal】、ご飯100g【168kcal】
昼食:チーズバーガー1個【323kcal】、オーロラチキンバーガー1個【393kcal】、ポテトM1個【454kcal】、ゼロカロリーコーラ1個【0kcal】。昼食合計【1170kcal】
間食:抹茶アイス1本【82kcal】。
夕食:鮭のちゃんちゃん焼き1皿【推定450kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】、油揚げ1切れ【推定30kcal】。夕食合計【676kcal】
間食:抹茶アイス1本【82kcal】、ペプシ【0kcal】。
夜食:きな粉もちアイス1本【174kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2352kcal】
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 00:22:10.77 TFJFXS7v
朝食:MOW1個【225kcal】、ハーシーズ1本【134kcal】。朝食合計【359kcal】
昼食:ハンバーガー2個【550kcal】、マックフライポテトM1個【454kcal】、ゼロカロリーコーラ1本【0kcal】、イカ明太1パック【72kcal】、
ご飯80g【135kcal】。昼食合計【1211kcal】
夕食:たこ焼き40個ぐらい【約1280kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2850kcal】
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 07:02:47.15 r3uZMqTX
身長、体重も書いてくれ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 08:08:43.08 1KYnLtVT
食い過ぎだろ
痩せる気あんの？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 10:33:09.92 HR71t3tH
コーヒーさん。応援してるよ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 13:45:18.58 dpyreE61
コーヒー(無糖）もカロリーあるよ。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 21:41:11.72 TFJFXS7v
朝食:爽バニラアイス1個【241kcal】、パリッテ1個【257kcal】。朝食合計【498kcal】
昼食:レバニラ炒め50gくらい【約103kcal】、玉子焼き2個分【210kcal】、ご飯70g【118kcal】、キャベツ100g【28kcal】、もずく酢2個【39kcal】。昼食合計【498kcal】
間食:きな粉もちアイス1本【174kcal】。
夕食:ブリの刺身100gくらい【約255kcal】、米牛のステーキとピーマン炒め【約800kcal】、ご飯160g【269kcal】、キャベツ100g【28kcal】、
ナスとそうめんの味噌汁1杯半【推定250kcal】。夕食合計【1602kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2772kcal】
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 21:43:06.16 TFJFXS7v
>>446
身長・体重は前と変わっていません。
170・61.5
>>447
はい
>>448
ありがとうございます＾＾
>>449
以前にも書きましたが、表記は0kcalでダイエット効果もあるので・・・。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 21:44:21.01 mtYoBNrZ
いつもアイスかお菓子は欠かさないのな。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:13:56.99 xtxOThX4
デブじゃ無いじゃん
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 21:39:49.53 vPIXdeMw
>>452
糖分は頭に必要ですからね。以前炭水化物少なめにしてたときはしんどかったです。
>>453
そうですね、体重は標準です。
しかしもう少し落としたいと思っています。
朝食:抹茶アイス1本【82kcal】、ハーシーズ1本【134kcal】、揚げ鮭2切れ【推定500kcal】、ご飯80g【135kcal】。朝食合計【851kcal】
昼食:サーモンマリネ1パック【推定250kcal】、ご飯120g【202kcal】、オムレツ1個【100kcal】、もずく酢2個【39kcal】、まんじゅう1個【291kcal】。昼食合計【882kcal】
間食:雪見だいふく1個【49kcal】、ポップコーン30g【159kcal】。間食合計【208kcal】
夕食:サンマの塩焼き1尾【250kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ130g【32kcal】、煮物1杯【約25kcal】、ヨーグルト飲料1本【46kcal】、
ラムレーズンアイス1本【77kcal】。夕食合計【848kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2789kcal】
455:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
11/09/29 21:34:52.43 XKulMppd
朝食:トロネーゼ1個【279kcal】、ビエネッタ1個【262kcal】、雪見だいふく1個【49kcal】。朝食合計【590kcal】
昼食:玉子焼き2個【210kcal】、ケチャップ20gくらい【24kcal】、ご飯50g【84kcal】、キャベツ130g【34kcal】、辛子明太子20g【26kcal】。昼食合計【378kcal】
間食:ハーシーズ1本【134kcal】、パルム1本【149kcal】。間食合計【283kcal】
夕食:米牛ステーキ300gくらい【約500kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ120g【32kcal】、味噌汁1杯【推定200kcal】。夕食合計【900kcal】
夜食:ラムレーズンアイス1本【77kcal】、スティックウェハース40g【194kcal】。夜食合計【271kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2422kcal】
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 23:16:08.59 pt8t3nTD
朝食:玉子焼き1個【110kcal】、ケチャップ30gくらい【36kcal】、ご飯100g【168kcal】、パルム1本【149kcal】。朝食合計【463kcal】
昼食:チョコウェハース1/2箱【150kcal】、オレオもどき1袋【294kcal】、焼き鮭1切れ【130kcal】、油揚げ2枚【220kcal】、
キャベツ120g【32kcal】、もずく酢1個【20kcal】。昼食合計【846kcal】
間食:オレオもどき1個【49kcal】、柿の種1袋【209kcal】。間食合計【258kcal】
夕食:サンマの塩焼き1尾【250kcal】、ご飯100g【168kcal】、納豆1パック【92kcal】、フクラギの刺身200gくらい【約250kcal】、キャベツ100g【28kcal】、
もずく酢1個【19kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。夕食合計【828kcal】
夜食:ハーシーズ1本【134kcal】、雪見だいふく1個【49kcal】、オレオもどき1個【49kcal】、お吸い物1個【5kcal】。夜食合計【237kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2632kcal】
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 20:15:14.73 lDSj5n/r
コーヒーいいかげんにしろ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 22:12:43.16 0gRRRg5W
コーヒーさん応援してるよ
459:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
11/10/01 22:33:52.07 io82+maB
>>458
がんばります！
朝食:抹茶アイス1本【82kcal】。
昼食:カレーうどん1杯【推定800kcal】。
夕食:焼き鮭2切れ【300kcal】、塩鯖1切れ【250kcal】、ご飯150g【252kcal】、キャベツ70gくらい【20kcal】、もずく酢1個【19kcal】、
イカ明太1パック【72kcal】。夕食合計【913kcal】
夜食:パルム1本【149kcal】、雪見だいふく1個【49kcal】、ラムレーズンアイス1本【77kcal】。夜食合計【275kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2070kcal】
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 06:43:05.21 B5vqhpsJ
カロリーすれにレスするだけでいいじゃん
マルチすんなよ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 08:35:41.73 qbbUmshz
>>460
同じようなスレが2つあるので、仕方ありません。
統合すればいいと思います。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:19:54.51 FrhkVZ9U
2000カロリーだと運動なしでも太らないけど痩せない
食べて運動する人たち？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 23:55:10.16 qbbUmshz
>>462
運動も少しは取り入れると思います。
朝食:雪見だいふく1個【49kcal】、抹茶アイス1本【82kcal】、オムレツ1個【110kcal】、ご飯60g【101kcal】。朝食合計【342kcal】
昼食:吉野家の牛丼並盛【674kcal】、紅しょうが50gくらい【推定10kcal】。昼食合計【684kcal】
夕食:回転寿司18皿【約2268kcal】、ポテトフライ2口【50kcal】、コーヒーゼリー【約70kcal】、ガリガリ君白ぶどう&赤ぶどう1本【49ｋｃａｌ】、
コカ・コーラ・ゼロ1本【0kcal】。夕食合計【2437kcal】
夜食:飲むヨーグルト1本【55kcal】。
コーヒーも飲んだ【0kcal】
カロリー総合計【3176kcal】
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 19:15:17.90 KBeYPTZd
アイス好きなんですね。明治エッセルスーパーカップの
チーズケーキ味がおいしいから食べてみて。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 19:50:41.12 1WUQdTK0
>>464
それ今日兄が食べてましたｗ
「ウマいから食ってみ」って言ってましたけど、
本当に美味しそうですね。
バニラとチョコしか食べたことないので、
今度チーズケーキ味も食べてみます。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 22:28:33.48 1WUQdTK0
朝食:練乳苺アイスバー1本【82kcal】、生卵1個【90kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【340kcal】
昼食:麻婆豆腐どんぶり1杯【推定400kcal】、炒飯80gくらい【推定200kcal】、キャベツ100g【28kcal】。昼食合計【628kcal】
間食:かりんとう100g【467kcal】、焼きいも切り餅3個【推定300kcal】。間食合計【767kcal】
夕食:カレー1杯半【600kcal】、ご飯100g【168kcal】。夕食合計【768kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2503kcal】
467:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
11/10/05 05:08:23.46 VF+Uotev
朝食:マカダミアナッツアイス1本【75kcal】、トロネーゼ1個【279kcal】、炒飯100gくらい【約200kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、かりんとう50gくらい【234kcal】。朝食合計【959kcal】
昼食:カニ玉1皿【推定350kcal】、キャベツ100g【28kcal】。昼食合計【378kcal】
間食:黒糖まんじゅう4個【推定320kcal】、ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】。間食合計【320kcal】
夕食:ナスの天ぷら3切れ【推定120kcal】、ご飯100g【168kcal】、フクラギの刺身100gくらい【推定150kcal】、味噌汁1杯【200kcal】。夕食合計【638kcal】
夜食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】、かりんとう50gくらい【234kcal】、味噌汁2杯【約400kcal】、ご飯150g【252kcal】、納豆卵1個【182kcal】、たらこ10gくらい【12kcal】。夜食合計【1080kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3375kcal】
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 23:14:33.16 VF+Uotev
朝食:玉子焼き2個【220kcal】、グランカカカオゴールド1本【139kcal】、焼き鯖1切れ【200kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】、ご飯200g【336kcal】。朝食合計【1045kcal】
夕食:カレーライス1皿【309kcal】、キャベツ100g【28kcal】、ケチャップ10g【14kcal】。夕食合計【351kcal】
間食:飲むヨーグルト1本【55kcal】。
夕食:刺身150gくらい【200kcal】、ご飯100g【168kcal】、味噌汁1杯【200kcal】。夕食合計【568kcal】
夜食:抹茶アイス【138kcal】、せんべい1袋【約300kcal】、牛乳ソフト1本【215kcal】。夜食合計【653kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2672kcal】
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 20:58:21.57 ezM8W2+g
朝食:カルピスアイスバー1本【83kcal】、マカダミアナッツアイス1本【75kcal】、グランカカカオゴールド1本【139kcal】。朝食合計【297kcal】
昼食:マカダミアナッツアイス1本【75kcal】、牛鍋丼1杯【572kcal】、紅しょうが30gくらい【3kcal】じゃがりこサラダ味1個【298kcal】。昼食合計【948kcal】
間食:カルピスアイスバー1本【83kcal】
夕食:フクラギの刺身200gくらい【340kcal】、ひき肉もやし300gくらい【推定350kcal】、ご飯150g【252kcal】、味噌汁1杯【200kcal】。夕食合計【1142kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2470kcal】
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 23:46:13.14 usjUIv4R
今日は升日です。
朝食:マカダミアナッツアイス【75kcal】。玉子焼き2個分【220kcal】、ご飯40g【35kcal】、キャベツ100g【28kcal】。朝食合計【358kcal】
昼食:餃子の王将の餃子2人前【692kcal】、焼き飯1皿【644kcal】。昼食合計【1336kcal】
間食:餃子の王将の餃子1人前【346kcal】、いろはすオレンジ【85kcal】。間食合計【431kcal】
夕食:餃子の王将の餃子1人前【346kcal】、刺身100gくらい【170kcal】、笹ずし2個【推定250kcal】、鉄火巻3切れ【推定180kcal】、もずく酢1個【19kcal】
夕食合計【965kcal】
夜食:餃子の王将の餃子2/3人前【231kcal】、ご飯100g【168kcal】。夜食合計【399kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3489kcal】
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 11:18:47.25 D/o2L5pC
王将の餃子4連チャンwww
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 00:25:55.53 nPXdg819
>>471
餃子安かったんではたくさん食べました。
朝食:カルピスアイスバー1本【85kcal】
昼食:オクラのお浸し3本【約30kcal】、キャベツ100g【28kcal】、スクランブルエッグ1個分【110kcal】。昼食合計【168kcal】
夕食:肉野菜炒め1皿【推定500kcal】、焼き魚1切れ【約250kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】、もずく酢1個【20kcal】。
夕食合計【966kcal】
夜食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】、せんべい4枚【160kcal】、もずく酢1個【20kcal】。夜食合計【180kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【1399kcal】
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 21:22:57.97 nPXdg819
夜食:飲むヨーグルト1本【55kcal】
朝食:ジャージー牛乳ソフト1本【215kcaql】、辛子明太子3切れ【推定120kcal】、イカ明太1パック【72kcal】、ご飯150g【252kcal】。朝食合計【659kcal】
昼食:カレーうどん1杯【約900kcal】。
夕食:刺身300gくらい【510kcal】、納豆卵100gくらい【推定250kcal】、ご飯100g【168klcal】、キャベツ100g【28kcal】、ウィンナー2本【140kcal】。夕食合計【1096kcal】
夜食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】、三色だんご1串【推定100kcal】。夜食合計【100kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2810kcal】
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:05:08.91 WSWeXNMS
朝食:チェリオ1本【300kcal】、ケーキチョコ1個【39kcal】。朝食合計【339kcal】
昼食:ウィンナー3本【約190kcal】、シシトウ炒め6本くらい【推定25kcal】、ちくわ炒め半分【20kcal】キャベツ130g【37kcal】、
もずく酢1個【19kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、ご飯80g【135kcal】。昼食合計【454kcal】
夕食:笹ずし3個【推定450kcal】肉野菜炒め1皿【推定800kcal】、ご飯90g【152kcal】、キャベツ130g【37kcal】、もずく酢1個【19kcal】。
夕食合計【1458kcal】
夜食:アイス3本【352kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2603kcal】
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 22:28:35.11 MZtbgQqx
朝食:カルピスアイスバー1本【85kcal】、焼きそば1皿【490kcal】、カルピスアイスバー1本【85kcal】。朝食合計【660kcal】
昼食:焼き鯖【約300kcal】、キャベツ120g【32kcal】、ご飯60g【101kcal】、生ハム4枚【26kcal】、もずく酢1個【20kcal】。昼食合計【479kcal】。
夕食:ウナギの柳川風3皿【推定2000kcal】、ご飯190g【230kcal】、キャベツ50g【14kcal】。夕食合計【1166kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3473kcal】
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 22:22:58.71 xgqLNCw4
朝食:アイス2本【287kcal】、ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】
昼食:豆もやしと牛肉炒め1/2皿【推定560kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ120g【32kcal】、鯖焼き1切れ【推定350kcal】。昼食合計【1110kcal】
間食:あずき雪見だいふく2個【108kcal】、たい焼きアイス1個【106kcal】。間食合計【214kcal】
夕食:白身魚と餅入り味噌汁2杯【推定400kcal】、刺身200gくらい【約300kcal】、ご飯100g【168kcal】、もずく酢1個【20kcal】。夕食合計【888kcal】
夜食:あずき雪見だいふく1個【54kcal】、ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】、クッキー11枚【374kcal】、たい焼きアイス1個【106kcal】。夜食合計【534kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3033kcal】
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:57:13.26 l38yqgBy
今日は升日です。
夜食:クッキー4枚【136kcal】・雪見だいふく1個【54kcal】、抹茶あずきアイス【138kcal】。夜食合計【328kcal】
朝食:抹茶アイス1本【85kcal】、あずきバー1本【98kcal】。朝食合計【183kcal】
昼食:チーズバーガー1個【323kcal】、ポテトM【454kcal】、キャベツ100g【28kcal】、コカ・コーラゼロ1本【0kcal】。昼食合計【805kcal】
間食:雪見だいふく1個【54kcal】柿の種1袋【252kcal】。間食合計【306kcal】
夕食:海鮮味噌汁1杯【推定200kcal】、ご飯180g【303kcal】、もずく酢1個【19kcal】、ブリの刺身100gくらい【256kcal】、ハンバーグ1皿【700kcal】。
夕食合計【1478kcaql】
夜食:生卵1個【90kcal】、納豆1パック【92kcal】、ご飯100g【168kcal】、柿の種1袋【252kcal】。夜食合計【602kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3702kcal】
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 19:52:58.30 McpWIlYm
朝食:パルム1本【149kcal】、ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】
昼食:うどん1杯【約400kcal】。
間食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】、カルピスアイスバー1本【85kcal】。
夕食:鍋味噌汁2杯【推定400kcal】、ご飯100g【168kcal】、フクラギの刺身300gくらい【約600kcal】、マカロニサラダ50g【122kcal】、もずく酢1個【19kcal】、
たまごスープ1個【28kcal】。夕食合計【1337kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【1971kcal】
479:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
11/10/16 22:32:04.04 bDuKb7gK
朝食:キャラメルコーンスイートポテト味30gくらい【164kcal】、たつまきあられ30gくらい【173kcal】、辛子明太子40gくらい【50kcal】、
ご飯100g【168kcal】、ハンバーグ1パック【700kcal】。朝食合計【1255kcal】
昼食:サンドイッチ2袋【514kcal】
間食:ザクリッチ1本【236kcal】、大福1個【291kcal】、紫芋ちっぷ100gくらい【300kcal】、トリュフチョコ1個【約60kcal】、あられ1袋【166kcal】。間食合計【1053kcal】
夕食:うなぎ3切れ【推定100kcal】、ご飯100g【168kcal】、唐揚げ3個【約240kcal】、ハンバーグ1/2パック【350kcal】、マグロの刺身80gくらい【約120kcal】。
夕食合計【978kcal】
夜食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3800kcal】
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 10:15:48.49 6GoNxs69
レコーディングダイエットが無意味な例だな。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 23:45:52.75 dopsQlpB
カロリー計算は、どれだけ食べてるか明らかになるので、効果はあると思います。
今日は升日です。
朝食:バニラアイスバー1本【77kcal】、トリュフチョコ2個【120kcal】、パティーナソーダ1本【23kcal】。朝食合計【220kcal】
昼食:王将の餃子1人前【346kcal】、皿うどん1皿【1067kcal】。昼食合計【1413kcal】
夕食:寿司22皿【3080kcal】、フライドポテト50gくらい【150kcal】。夕食合計【3230kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4863kcal】
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 01:51:13.98 b0lK4sW7
だんだんスレ違になってきてるけどなｗ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 20:52:30.00 axrZbTU6
朝食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】
昼食:だし巻き玉子2個分【300kcal】、キャベツ100g【28kcal】、もずく酢2個【38kcal】、アイス4個【337kcal】。昼食合計【689kcal】
間食:胡瓜の漬物50gくらい【約10kcal】
夕食:刺身200gくらい【約300kcal】、ほうれん草とカニカマのおひたし5/6パック【推定200kcal】、ミニハンバーグ1個【約300kcal】、ご飯150g【252kcal】、
白身魚の照り焼き1切れ【推定200kcal】、スパゲティサラダ200gくらい【約400kcal】、サンマの唐揚げ3切れ【推定450kcal】、キャベツ100g【28kcal】、
ごぼうの辛煮50gくらい【100kcal】。夕食合計【2230kcal】
夜食:さつまいもチップス10g【50kcal】、胡瓜の漬物20gほど【4kcal】。夜食合計【54kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2983kcal】
484:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
11/10/20 00:32:16.01 c0fUiAcW
朝食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】、パティーナ3本【103kcal】。朝食合計【103kcal】
昼食:ビッグマック1個【556kcal】、ポテトM1個【454kcal】、銀だこ2個【170kcal】、キャベツ100g【28kcal】。昼食合計【1208kcal】
間食:パティーナソーダ1本【23kcal】
夕食:カニクリームコロッケ1個【203kcal】、ご飯100g【168kcal】、刺身50gくらい【約100kcal】、肉じゃが70gくらい【推定150kcal】、
キャベツ100g【28kcal】、ほうれん草とカニカマのお浸し80gくらい【約100kcal】、納豆1パック【92kcal】。夕食合計【841kcal】
夜食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】、刺身50g【100kcal】、がんも煮1パック【300kcal】、ご飯80g【135kcal】、辛子明太子50gくらい【85kcal】。
夜食合計【620kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2795kcal】
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 22:08:49.03 c0fUiAcW
朝食:アイス3個【198kcal】、トリュフチョコ1個【60kcal】。朝食合計【258kcal】
昼食:ビッグマック1個【556kcal】、マックナゲット1箱【289kcal】、キャベツ130g【37kcl】。昼食合計【882kcal】
間食:バニラアイスバー2本【154kcal】
夕食:味噌汁2杯【推定300kcal】、ご飯100g【168kcal】、スパゲティナポリタン120g【推定240kcal】、刺身約80g【推定140kcal】、
いくら30g【約60kcal】、キャベツ130g【37kcal】、がんも煮1パック【推定250kcal】。
夕食合計【1195kcal】
夜食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2489kcal】
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 07:42:12.05 Lwpsylnm
朝食:アイス3個【325kcal】、たまごスープ1個【28cal】、スクランブルエッグ1個分・ケチャップ【130kcal】、ご飯100g【168kcal】、トリュフチョコ1個【30kcal】。朝食合計【681kcal】
昼食:だし巻き玉子個分【300kcal】、ご飯50g【84kcal】、キャベツ100g【28kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、中華スープ1個【28kcal】。昼食合計【461kcal】
間食:アイス2本【89kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、トリュフチョコ2個【60kcal】。間食合計【170kcal】
夕食:太巻寿司6個【480kcal】、ネギトロ巻2個【120kcal】、キャベツ130g【37kcal】、中華スープ1個【23kcal】、がんも煮3口【50kcal】、スパゲティナポリタン100g【200kcal】、刺身50g【100kcal】
夕食合計【1010kcal】
夜食:太巻寿司7個【560kcal】、がんも煮1パック【250kcal】、アジフライ1匹【300kcal】。夜食合計【1110kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3432kcal】
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 22:47:58.89 Lwpsylnm
朝食:パティーナソーダ1本【23kcal】、オムレツ2個分ケチャップ付き【240kcal】、ご飯150g【252kcal】。朝食合計【515kcal】
昼食:カレーうどん1杯【800kcal】、キャベツ150g【42kcal】、アジフライ2枚【500kcal】。昼食合計【1342kcal】
間食:パティーナダブルチョコ1本【66kcal】、ぬーぼー2個【106kcal】。間食合計【172kcal】
夕食:味噌汁2杯【300kcal】、アジフライ1枚【250kcal】、ご飯50g【84kcal】、キャベツ130g【37kcal】、ブリの刺身5切れ【150kcal】。夕食合計【821kcal】
夜食:パルム1本【149kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2999kcal】
488:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
11/10/23 22:52:05.92 0MeHwaQp
朝食:アイス2本【216kcal】
昼食:他人丼1杯【推定1000kcal】、たくあん5切れ【推定50kcal】、キャベツ75g【21kcal】。昼食合計【1071kcal】
間食:パルム1本【149kcal】
夕食:太巻寿司10貫ぐらい【800kcal】、フクラギの刺身10切れぐらい【300kcal】、キャベツ75g【21kcal】、サンマの唐揚げ4個ぐらい【500kcal】。
夕食合計【1621kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3057kcal】
489:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
11/10/24 21:31:35.51 hU7y3E3x
朝食:ご飯150g【252kcal】、玉子焼き1個【110kcal】、イカ明太1パック【72kcal】、あずき最中アイス1個【194kcal】。朝食合計【628kcal】
昼食:煮物1パック弱【230kcal】、ご飯100g【168kcal】、生卵1個【90kcal】、もずく酢1個【19kcal】、キャベツ150g【42kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。
昼食合計【577kcal】
間食:パルム1本【149kcal】、スープ3個【74kcal】。間食合計【223kcal】
夕食:ご飯100g【168kcal】、サンマの唐揚げ3個【推定300kcal】、白身魚のフライ1個【推定300kcal】、味噌汁3杯【推定300kcal】、煮物1/2パックぐらい【150kcal】、
マグロの刺身200gくらい【340kcal】。夕食合計【1558kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2986kcal】