【有酸素】スポーツジムでダイエット★26【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★26【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 20:38:37.91 pqYbHMnS ●年齢：26 性別：女 ●期間： 7月後半～ ●身長： 158cm ●体重の変化：85→82kg ●体脂肪率の変化：40→37％ ●通ｼﾞﾑ頻度：週4～5 ●ｼﾞﾑでの時間：120分 ●ｼﾞﾑで主にやったこと：クロストレーナー60分、ボディコンバット45～60分、筋トレ ●ｼﾞﾑ以外でやっていたこと：あまり厳しくない食事制限 ピザデブでジムに行ってお目汚しごめんなさい。運動させてください。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 20:46:26.22 x66FO9Ju ジムで汗だくになってトレーニングしている姿を知り合いの男に見られたいか？ って考えればわかる 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 20:54:27.22 75i4n2Ib >>950 体脂肪率４０％ってどういう世界なのかおれにはわからんが 気にせず続けよう。 一ヶ月で3kg減量なら十分順調。 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 21:00:02.21 pqYbHMnS >>952 ありがとう、がんばります。 体脂肪40％はﾋﾟｻﾞﾃﾞﾌﾞ以外の何物でもありません。 どうやら筋肉多いらしくて「がんばればすぐ痩せますよ！」とｲﾝﾄﾗに言われました。 運動するのが楽しい。結果を出せるように、たまに報告させて頂きます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch