【有酸素】スポーツジムでダイエット★26【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 16:09:39.88 ZeP3N9ul
>>645
時々プールもいくけど、泳げないから全くジムに行った感がないんだよね。

やっぱり運動量的には少ない？
あとどのくらいで標準の運動量なのかなあ。今でも十分キツイんだけどw

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