11/07/20 00:40:10.89 qQvqJU/R
２－３キロ？！
俺も飲み会でビールやらなんやらコップ５杯くらい、
メシも2000kcal余裕でオーバーした事あるけどせいぜい１キロってとこだったよ
しかし案ずることなかれ>>433
いつもよりジム行く頻度あげてちょっといつもよりキツめにすれば
１週間ありゃ余裕のよっちゃんで戻るぜ！というか元よりも体重マイナスになるぜ！
11/07/20 00:40:10.89 qQvqJU/R
２－３キロ？！
俺も飲み会でビールやらなんやらコップ５杯くらい、
メシも2000kcal余裕でオーバーした事あるけどせいぜい１キロってとこだったよ
しかし案ずることなかれ>>433
いつもよりジム行く頻度あげてちょっといつもよりキツめにすれば
１週間ありゃ余裕のよっちゃんで戻るぜ！というか元よりも体重マイナスになるぜ！