【有酸素】スポーツジムでダイエット★26【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 02:35:19.94 zHarBJj8
>>34
ウォーキングの速さで走るスロージョギングはウォーキングの消費カロリーの1.6倍だからそれなりの意味はあるよ
走れる距離もだんだん伸びてくるしだんだん速く走れるようになっていくしね

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