【有酸素】スポーツジムでダイエット★26【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 15:53:28.38 2wgEIyvY
>>267
ジョギングが嫌ならクロストレーナーとか試してみたら？
カロリーも稼げるし膝や足首とかの負担も少ないしね
慣れれば8METSくらいすぐいけるからウォーキングの2倍の効率だよ

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