【有酸素】スポーツジムでダイエット★26【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 22:17:58.56 hqNJGPwx
>>225
私体がかなり硬くて、ストレッチやってもなかなか改善されなくて困ってる…
あなたはストレッチとマッサージで、柔軟性変わりましたか？
ストレッチメニューとか参考にしたいです。

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