【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】 at SHAPEUP

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930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 12:58:45.78 Cjjz6qY3
>>895
競輪選手の足が太いのには二つ理由がある
一つは895が言うように沢山筋トレしてるからだが、
もう一つ、競輪のような自転車のこぎ方は脚の筋肉にもの凄く乳酸が溜まる
それが化学反応をおこしてパンプという現象が起こる
筋トレしたあとに筋肉がパンパンになるあれ
それも筋肥大の原因の一つだよ
運動してるなら知ってて損はないはず

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