【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】 at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】 - 暇つぶし2ch905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 22:46:36.03 uLou1fk6
ジョギング３０分とウォーキング６０分は同じ消費カロリーってよく言うけど
体型も同じように減るのだろうか、それとも運動強度の強いジョギングの方が痩せるのだろうか

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