【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】 at SHAPEUP

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808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 18:42:09.57 GE74ju84
ポッチャリデブなんだけど‥筋トレしてから痩せた方が良いのか痩せてから筋トレした方が良いのか分かんね

ちなみにバーベルやダンベル・ベンチ等は昨日、揃えた

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