【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】 at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】 - 暇つぶし2ch784:名無しさん@お腹いっぱい。
11/07/24 08:45:02.76 9os/9Kyw
そうかなぁ~
100kgから60kgまで落としたよ。
これダイエットでしょう?
40kg落としてるのがすごいってだけで。

50kgから60kgになって体脂肪率は数%落ちたよ。
これもダイエットだと思うし、むしろ難易度でいったらこっちのほうが簡単じゃね?


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