【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】 at SHAPEUP

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649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:50:16.03 DTpzYooM
>>636
ってことは
167cm 78.5kg 26.7％
から筋トレと有酸素運動と食事の管理で、
同 68.5kg 20.5％になったけど、
ここから体脂肪を減らしても腹筋あんまり割れない…？

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