【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】 - 暇つぶし2ch607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 00:15:56.99 MIkBHFl9
>>594
体脂肪率は測ってません…見た目的に腹がとくにやばいので、怖くてまだ測ってませんｗ
筋量はまだ残ってる感じがします。ビック3の重量は落ちてないので…

>>597
食事減らしてみます。同時に有酸素も少し増やそうかな。無理し過ぎない程度に頑張ってみます！

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