11/07/19 15:57:53.69 APfbqcem
367です。
停滞期だと思うのですが、体重が2週間近く変わってません…
なにか変化を付けた方がいいですか？
有酸素を倍にする、筋トレしない、カロリー抑えまくるとか…
アドバイスをお願いします！
11/07/19 15:57:53.69 APfbqcem
367です。
停滞期だと思うのですが、体重が2週間近く変わってません…
なにか変化を付けた方がいいですか？
有酸素を倍にする、筋トレしない、カロリー抑えまくるとか…
アドバイスをお願いします！