【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】 at SHAPEUP

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592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 15:43:11.71 ZoFxjSTz
>>589
塩分・糖分・脂質を控えめにするのがダイエットの基本なんじゃない？
これらは普通に食事してれば摂れるから意識的にとらなくても大丈夫な気がする

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