11/07/19 09:15:24.12 6ZEaTDX5
>>570
>体がしなって腰に負担がきてるのかな
体幹部の筋力が不足しているみたい。
脊柱起立筋と腹筋ですね。
と言うか腕立てで胸をきちんと刺激するのはなかなか難しいよ。
11/07/19 09:15:24.12 6ZEaTDX5
>>570
>体がしなって腰に負担がきてるのかな
体幹部の筋力が不足しているみたい。
脊柱起立筋と腹筋ですね。
と言うか腕立てで胸をきちんと刺激するのはなかなか難しいよ。
11/07/19 09:15:24.12 6ZEaTDX5
>>570
>体がしなって腰に負担がきてるのかな
体幹部の筋力が不足しているみたい。
脊柱起立筋と腹筋ですね。
と言うか腕立てで胸をきちんと刺激するのはなかなか難しいよ。