11/07/17 23:52:57.72 8nVJlSiY
スクワットについて質問です。今は70kgを10回挙げてます。
20～25回挙げるとしたらどれぐらいの重さが適切なんでしょうか？
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スクワットについて質問です。今は70kgを10回挙げてます。
20～25回挙げるとしたらどれぐらいの重さが適切なんでしょうか？
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スクワットについて質問です。今は70kgを10回挙げてます。
20～25回挙げるとしたらどれぐらいの重さが適切なんでしょうか？